Zaradi Emily v Parizu so vsi govorili o Trauma Bangs – ali je to res stvar?

Zaradi Emily v Parizu so vsi govorili o Trauma Bangs – ali je to res stvar?

Če ste gledali tretjo sezono Emily v Parizu, ste že seznanjeni s trenutkom velike pričeske naslovne junakinje v prvi epizodi. Kratek povzetek: Medtem ko se Emily Cooper, ki jo igra Lily Collins, spopada s posebej stresnim obdobjem v svojem poklicnem življenju, vzame stvari (škarje) v svoje roke in si privošči nekaj šiška. Ona in njeni prijatelji, in sicer Mindy iz Ashley Park, predrzno omenjajo njene "trauma bangs" med zadnjo sezono uspešnice Netflix.

Koncept "travmatskega striženja" - to je drastična sprememba las med ali po stiski - je dokaj pogost. Pravzaprav sta Collins in Park nedavno razpravljala o svojih lastnih "travmatičnih frizurah" v nedavnem intervjuju za The New York Times. In Collinsova se je pošalila o svojih "travmatičnih šiškah" v naslovu objave na Instagramu njenega frizerja, ki ji je dal šiška IRL. Ob vsem govorjenju o "travmatičnih laseh" se morda sprašujete, zakaj toliko ljudi v kaotičnih časih privlači spreminjanje svojega videza in ali je primerno frufru zamenjati z odzivom na travmo.

"Ljudje si pogosto spremenijo pričesko po večji življenjski spremembi - na primer po razhodu ali drugi izgubi - kot način simboliziranja novega začetka," pojasnjuje Talia Bombola, LMFT, psihoterapevtka z licenco v Newport Beachu v Kaliforniji. "To je lahko močan način, da izrazite željo po novem začetku in pustite preteklost za seboj. Za nekatere je to lahko način, da označite spremembo identitete in priložnost, da dajo novo izjavo o tem, kdo so. Sprememba pričeske je lahko način, da prevzamete nadzor nad situacijo in ustvarite občutek moči."

Kaj je povezovanje travme v odnosu?

Obstaja več razlogov, zakaj nekdo poskuša spremeniti svoj videz po stresnem dogodku. Sprememba bi lahko predstavljala "priložnost, da izrazijo svoja čustva, poiščejo tolažbo ali spremenijo svoj odnos," pravi Bombola. "Lahko jim pomaga, da se počutijo bolj nadzorovane in jim daje občutek varnosti. Za nekatere je lahko ta sprememba videza način, da se 'skrijejo' pred svetom ali samim stresnim dogodkom," nadaljuje. "Lahko je tudi način, da drugim sporočite, da potrebujejo pomoč ali podporo. Ne glede na razlog je sprememba videza po stresorju naravna in pogosta reakcija in pomembno je vedeti, da se vsakdo spopada s stresom na različne načine."

Čeprav je to lahko povsem običajen način za soočanje z veliko spremembo v življenju, Bombola poudarja, da pristriženje frufruka ne šteje ravno kot odziv na travmo. Pravzaprav zadržana uporaba izraza "travma pony" zmanjšuje fizične in čustvene pretrese, ki jih doživljajo preživeli travmatične izkušnje. "Odziv na travmo je način, kako se oseba odzove na travmatičen dogodek ali izkušnjo," pravi Bombola. "Lahko sega od občutkov žalosti in strahu do fizičnih reakcij, kot sta povišan srčni utrip in težave s spanjem. Vsak se na travmo odzove drugače in pogosto lahko traja nekaj časa, da predelamo in ozdravimo to, kar se je zgodilo."

ICYDK, obstaja jasna razlika med stresom in travmo. "Vsakodnevni stres je lahko za vsakogar drugačen, a na splošno je to občutek preobremenjenosti in tesnobe zaradi zahtev vsakdanjega življenja," pravi Bombola. "Pogosti vzroki za vsakodnevni stres lahko vključujejo delo, družino, odnose, finance in druge odgovornosti. Ni vsak, ki doživi stres, doživel travmatičnega dogodka."

Kako ustaviti pretirano razmišljanje, ki ga povzroča stres, po mnenju strokovnjakov za duševno zdravje

Nasprotno pa je travma "vztrajna čustvena reakcija, ki je pogosto posledica doživljanja stresnega dogodka", kot je nesreča, zločin ali naravna katastrofa, pojasnjuje Bombola. »Izkušnja travmatičnega dogodka lahko vpliva na človekov občutek varnosti, samozavesti in sposobnosti uravnavanja čustev ter usmerjanja v odnosih,« nadaljuje in dodaja, da lahko travmatične izkušnje povzročijo šok, zanikanje in vsakodnevni stres.

Zmanjševanje vrednosti človekove resnične travme lahko zmanjša ali poniža njegove izkušnje, zato Bombola priporoča uporabo izrazov, kot sta "frizura za spremembo identitete" ali "pok pri razhodu", da se izognete neobčutljivosti. Kljub temu, če želite posodobiti svoj videz, da bi razumeli nekaj stresnega v svojem življenju à la Emily Cooper, vam Bombola prižge zeleno luč – pod pogojem, da se zanašate tudi na dodatne mehanizme obvladovanja v svojem naboru orodij za duševno zdravje, kot je pogovor s svetovalcem.

"Dokler se [haricut] ne uporablja kot nadomestek za dejansko zdravljenje duševnega zdravja, ne vidim problema slediti Emilyjinim stopinjam," pravi Bombola v bolj živahnem duhu. Lahko je tudi odlična priložnost za nego sebe, saj sta lahko nega las in oblikovanje le-teh odličen način za sprostitev in razvajanje.”

Vendar bodite opozorjeni: Če frizura "ustvari občutek nadzora, je lahko bežen ali napačen," poudarja Bombola. "Nič ne more nadomestiti prave terapije." (Potrebujete finančno prijazne vire? Kako najti cenovno ugodno terapijo, ko ste brez denarja.)