Hailee Steinfeld habla sobre cómo encontrar el equilibrio, mantenerse hidratada y hacer ejercicio con su padre

Hailee Steinfeld habla sobre cómo encontrar el equilibrio, mantenerse hidratada y hacer ejercicio con su padre

Hailee Steinfeld sabe exactamente cuándo está deshidratada. "Estoy en un punto en el que si no me estoy hidratando, mi cuerpo me lo dirá muy rápidamente", le dice a Shape. El aspecto y la sensación de su piel e incluso su actitud pueden indicarle a la actriz de 25 años que es hora de beber un poco de agua, explica. Cuando no tiene a su lado su hidratación central habitual (Steinfeld es socia de la marca de botellas de agua), se recuerda a sí misma que debe beber agua configurando alarmas en su teléfono (¡sí, de verdad!), y está totalmente detrás de la motivadora tendencia de las botellas de agua. "Me encantan los frascos con pequeños marcadores alentadores", dice. (Relacionado: Las 16 mejores botellas de agua para entrenamientos, caminatas e hidratación diaria)

Mantenerse hidratado es importante para Steinfeld, quien se esfuerza por llevar un estilo de vida saludable. "Mi objetivo siempre es sentirme bien y qué maravilloso es obtener beneficios físicos al hacer ejercicio y entrenar correctamente", dice. Entonces, ¿qué le parece a Steinfeld sudar? “Entreno con mi papá”, dice, y rápidamente aclara que él en realidad es un entrenador físico personal. "Siempre siento la necesidad de decir eso porque a veces pienso, 'Estoy entrenando con mi papá', y la gente dice, 'Oh, eso es lindo', y yo digo, 'Oh, no, no es lindo'", agrega.

Entrenar con su padre es "muy desafiante y muy duro, pero es muy divertido", dice. Los dos suelen hacer entrenamiento en circuito y cardio juntos, y Steinfeld confía en su padre/entrenador para "cambiar las cosas y mantenerse fresco", añade. "Mi papá me conoce y sabe mejor que nadie de lo que soy capaz", explica el alumno de Pitch Perfect. "Él me empuja lo mejor que puedo y salgo cada vez más fuerte". (Ver: Hailee Steinfeld comparte sus trucos para mantenerse en forma y saludable mientras está de gira)

Por ejemplo, cuando Steinfeld comenzó a prepararse para un papel particularmente físico en la miniserie de Disney+ Hawkeye (basada en Marvel Comics), recurrió a su padre para que la entrenara incluso antes de ser elegida oficialmente para el programa. "Sabía que quería llegar a un punto físico en el que ese día me pudieran arrojar cualquier cosa [si conseguía el papel]", dice, señalando que una vez tuvo que arrastrarse a lo largo de un campo de fútbol para prepararse para el papel. “Fue de corta duración”, dice riendo.

Además de los ejercicios de gateo, ella y su padre hicieron entrenamiento en circuito, trabajo corporal total y “mucho entrenamiento de resistencia” durante este tiempo. Steinfeld también trabajó con un entrenador de tiro con arco para aprender a interpretar al protegido del maestro tirador Clint Barton (también conocido como Hawkeye) en la serie. "Déjame decirte que [el tiro con arco] trabajará músculos que ni siquiera sabías que tenías", dice.

Cuando no está entrenando con su padre o preparándose para un papel, Steinfeld disfruta del yoga y Pilates, da largos paseos con sus perros y practica meditaciones guiadas. "Creo que encontrar el equilibrio se trata realmente de encontrar la felicidad y ser paciente contigo mismo y amable contigo mismo", dice. "Es un término que escuchamos mucho, junto con muchas sugerencias sobre cómo encontrar ese equilibrio, pero creo que usted es el único que realmente puede definir qué es eso para usted".

Steinfeld se esfuerza por encontrar un equilibrio entre el trabajo duro y no hacer nada en absoluto. "Me encanta hacer ejercicio, pero también me encanta no hacer nada: sentarme en mi patio trasero, mirar los árboles y el cielo y respirar", explica. “Creo que todos podemos encontrar de tres a cinco minutos para respirar y recordar dónde estamos y controlarnos a nosotros mismos”. Considere esto como su recordatorio para pasar un poco de tiempo sin hacer nada hoy.