Hailee Steinfeld tasakaalu leidmisest, hüdreeritud hoidmisest ja isaga koos treenimisest

Hailee Steinfeld tasakaalu leidmisest, hüdreeritud hoidmisest ja isaga koos treenimisest

Hailee Steinfeld teab täpselt, millal tal on vedelikupuudus. "Olen selles punktis, kus kui ma ei niisuta, annab mu keha mulle sellest väga kiiresti teada," räägib ta Shape'ile. See, kuidas tema nahk välja näeb ja tunneb ning isegi suhtumine võib 25-aastasele näitlejannale anda märku, et on aeg vett juua, selgitab ta. Kui tal pole kõrval oma tavalist põhivedelikku (Steinfeld on veepudelibrändi partner), tuletab ta endale vee joomist meelde, seades telefonis äratused (jah, tõesti!) ja ta on täielikult motiveeriva veepudelitrendi taga. "Mulle meeldivad väikeste julgustavate markeritega pudelid," ütleb ta. (Seotud: 16 parimat veepudelit treeninguteks, matkadeks ja igapäevaseks niisutamiseks)

Tervisliku eluviisi poole püüdleva Steinfeldi jaoks on hüdreeritud püsimine oluline. "Minu eesmärk on alati tunda end suurepäraselt ja kui hämmastav on see, et saate õigest treenimisest ja treenimisest füüsilist kasu," ütleb ta. Kuidas siis Steinfeldile meeldib higistada? "Ma treenin koos oma isaga," ütleb ta ja täpsustab kiiresti, et tegelikult on ta isiklik treeningtreener. "Ma tunnen alati vajadust seda öelda, sest mõnikord ma ütlen: "Ma treenin koos isaga" ja inimesed ütlevad: "Oi, see on armas" ja ma olen nagu "Oh ei, see pole armas"," lisab ta.

Isaga treenimine on "väga keeruline ja väga raske, kuid see on nii lõbus," ütleb ta. Nad teevad tavaliselt koos ringtreeningut ja kardiotreeningut ning Steinfeld loodab oma isale/treenerile, et "asjad ümber vahetatakse ja värskena püsida," lisab ta. "Mu isa tunneb mind ja teab paremini kui keegi teine, milleks ma võimeline olen," selgitab Pitch Perfect alum. "Ta surub mind oma võimete piires ja ma tulen välja iga kord tugevamana." (Vaata: Hailee Steinfeld jagab oma nippe ringreisi ajal vormis ja tervena püsimiseks)

Näiteks kui Steinfeld hakkas valmistuma eriti füüsiliseks rolliks Disney+ miniseriaalis Hawkeye (põhineb Marvel Comicsil), pöördus ta koolituse saamiseks oma isa poole enne, kui ta isegi ametlikult saatesse kaasati. "Teadsin, et tahan füüsiliselt jõuda punkti, kus mulle võib sel päeval [kui ma rolli saan] midagi peale visata," ütleb ta ja märgib, et kunagi tegi ta rolliks valmistumiseks mööda jalgpalliväljakut karu roomates. "See oli lühiajaline," ütleb ta naerdes.

Lisaks karu roomamise harjutustele tegi ta koos isaga selle aja jooksul ringtreeningut, kogu keha tööd ja “palju vastupidavustreeninguid”. Steinfeld töötas ka vibulaskmistreeneriga, et õppida, kuidas mängida sarjas laskurimeister Clint Bartoni (teise nimega Hawkeye) protežeed. "Ma ütlen teile, [vibulaskmine] paneb tööle lihased, mida te isegi ei teadnud, et teil on," ütleb ta.

Kui ta ei treeni koos isaga ega valmistu mõneks rolliks, naudib Steinfeld joogat ja pilatest, koertega pikki jalutuskäike ja juhendatud meditatsioone. "Ma arvan, et tasakaalu leidmine tähendab tegelikult oma õnne leidmist ja endaga kannatlikkust ning enda vastu lahke olemist," ütleb ta. "Seda terminit kuuleme palju koos paljude soovitustega selle tasakaalu leidmise kohta, kuid ma arvan, et olete ainus, kes suudab tõesti määratleda, mis see teie jaoks on."

Steinfeld püüab leida tasakaalu raske töö ja mittemillegi tegemise vahel. "Mulle meeldib treenida, kuid mulle meeldib ka mitte midagi teha: istuda oma tagaaias, vaadata puid ja taevast ning hingata," selgitab ta. "Ma arvan, et me kõik leiame enda jaoks kolm kuni viis minutit, et lihtsalt hingata ja meenutada, kus me oleme, ja ennast kontrollida." Pidage seda meeldetuletuseks, et veedate täna natuke aega mitte midagi tehes.