Hailee Steinfeld parle de trouver l'équilibre, de rester hydratée et de s'entraîner avec son père

Hailee Steinfeld parle de trouver l'équilibre, de rester hydratée et de s'entraîner avec son père

Hailee Steinfeld sait exactement quand elle est déshydratée. "J'en suis au point où si je ne m'hydrate pas, mon corps me le dira très vite", raconte-t-elle à Shape. L'apparence et la sensation de sa peau et même son attitude peuvent signaler à l'actrice de 25 ans qu'il est temps de boire de l'eau, explique-t-elle. Lorsqu'elle n'a pas son hydratation de base habituelle à ses côtés (Steinfeld est partenaire de la marque de bouteilles d'eau), elle se rappelle de boire de l'eau en réglant des alarmes sur son téléphone (oui, vraiment !), et elle est totalement derrière la tendance des bouteilles d'eau motivantes. «J'adore les bouteilles avec les petits marqueurs encourageants», dit-elle. (Connexe : Les 16 meilleures bouteilles d'eau pour les entraînements, les randonnées et l'hydratation quotidienne)

Rester hydraté est important pour Steinfeld, qui s'efforce de mener une vie saine. "Mon objectif est toujours de me sentir bien, et c'est incroyable que vous obteniez des avantages physiques en vous entraînant et en vous entraînant correctement", dit-elle. Alors, comment Steinfeld aime-t-il transpirer ? «Je m'entraîne avec mon père», dit-elle, précisant rapidement qu'il est en fait un entraîneur personnel. "Je ressens toujours le besoin de dire ça parce que parfois je me dis 'Je m'entraîne avec mon père' et les gens disent 'Oh, c'est mignon', et je me dis 'Oh non, ce n'est pas mignon'", ajoute-t-elle.

S’entraîner avec son père est « très stimulant et très dur, mais c’est tellement amusant », dit-elle. Les deux font généralement de l'entraînement en circuit et du cardio ensemble, et Steinfeld compte sur son père/entraîneur pour "changer les choses et rester au frais", ajoute-t-elle. "Mon père me connaît et sait mieux que quiconque de quoi je suis capable", explique l'ancien de Pitch Perfect. "Il me pousse au mieux de mes capacités et j'en ressort plus fort à chaque fois." (Voir : Hailee Steinfeld partage ses astuces pour rester en forme et en bonne santé pendant la tournée)

Par exemple, lorsque Steinfeld a commencé à se préparer pour un rôle particulièrement physique dans la mini-série Disney+ Hawkeye (basée sur Marvel Comics), elle s'est tournée vers son père pour s'entraîner avant même d'être officiellement choisie pour la série. "Je savais que je voulais arriver à un point physique où tout pourrait m'être lancé ce jour-là [si j'obtenais le rôle]", dit-elle, notant qu'elle avait déjà rampé sur un terrain de football pour se préparer au rôle. «Ça a été de courte durée», dit-elle en riant.

En plus des exercices de rampement des ours, elle et son père ont fait de l'entraînement en circuit, du travail corporel total et « beaucoup d'entraînement d'endurance » pendant cette période. Steinfeld a également travaillé avec un entraîneur de tir à l'arc pour apprendre à jouer le protégé du maître tireur d'élite Clint Barton (alias Hawkeye) dans la série. "Laissez-moi vous dire que [le tir à l'arc] fera travailler des muscles dont vous ignoriez même l'existence", dit-elle.

Lorsqu'elle ne s'entraîne pas avec son père ou ne se prépare pas à un rôle, Steinfeld aime le yoga et le Pilates, fait de longues promenades avec ses chiens et pratique des méditations guidées. "Je pense que trouver son équilibre, c'est vraiment trouver son bonheur, être patient avec soi-même et être gentil avec soi-même", dit-elle. "C'est un terme que nous entendons beaucoup, accompagné de nombreuses suggestions sur la façon de trouver cet équilibre, mais je pense que vous êtes le seul à pouvoir vraiment définir ce que cela signifie pour vous."

Steinfeld s'efforce de trouver un équilibre entre travailler dur et ne rien faire du tout. "J'adore m'entraîner, mais j'aime aussi ne rien faire : m'asseoir dans mon jardin, regarder les arbres et le ciel et respirer", explique-t-elle. "Je pense que nous pouvons tous trouver trois à cinq minutes pour respirer, nous rappeler où nous sommes et nous enregistrer." Considérez ceci comme un rappel de passer un peu de temps à ne rien faire aujourd'hui.