Hailee Steinfeld az egyensúly megtalálásáról, a hidratáltságról és az apjával való edzésről

Hailee Steinfeld az egyensúly megtalálásáról, a hidratáltságról és az apjával való edzésről

Hailee Steinfeld pontosan tudja, mikor van kiszáradva. "Ott vagyok, hogy ha nem hidratálok, a testem nagyon gyorsan megmondja" - mondja a Shape-nak. A 25 éves színésznőnek a bőr megjelenése és érzése, sőt a hozzáállása is jelezheti, hogy ideje inni egy kis vizet – magyarázza. Amikor nincs mellette a szokásos maghidratálás (Steinfeld a kulacsos márka partnere), telefonján ébresztéssel (igen, tényleg!) emlékezteti magát, hogy igyon vizet, és teljes mértékben a motiváló kulacsos trend mögött áll. „Imádom a kis biztató jelzőkkel ellátott palackokat” – mondja. (Kapcsolódó: A 16 legjobb vizes palack edzéshez, túrázáshoz és napi hidratáláshoz)

A hidratáltság megőrzése fontos Steinfeld számára, aki egészséges életmódra törekszik. „Mindig az a célom, hogy jól érezzem magam, és milyen csodálatos, hogy fizikailag is jótékony hatást érhet el a megfelelő edzés és edzés” – mondja. Szóval hogyan szeret Steinfeld izzadni? „Én az apámmal edzek” – mondja, gyorsan tisztázva, hogy valójában egy személyi fitneszedző. „Mindig úgy érzem, hogy ezt kell mondanom, mert néha azt mondom: „Apámmal edzek”, és az emberek azt mondják: „Ó, ez aranyos”, én pedig azt, hogy „Ó, nem, ez nem aranyos” – teszi hozzá.

Az apjával edzeni „nagyon kihívás és nagyon nehéz, de nagyon szórakoztató” – mondja. Ők ketten általában együtt végeznek köredzést és kardiót, és Steinfeld az apjára/edzőre támaszkodik, hogy „változtassa a dolgokat, és friss maradjon” – teszi hozzá. „Apám ismer engem, és mindenkinél jobban tudja, mire vagyok képes” – magyarázza a Pitch Perfect timsó. "A legjobb képességeimhez mérten szorgalmaz, és minden alkalommal erősebben jövök ki." (Lásd: Hailee Steinfeld megosztja trükkjeit a turné alatti fittség és egészség megőrzéséhez)

Például, amikor Steinfeld egy különösen fizikai szerepre kezdett készülni a Disney+ Hawkeye (a Marvel Comics-on alapuló) minisorozatban, még azelőtt fordult apjához, hogy kiképzést kérjen, mielőtt hivatalosan is szerepelt volna a műsorban. "Tudtam, hogy fizikailag el akarok jutni arra a pontra, ahol bármit rám lehet dobni aznap [ha megkapom a szerepet]" - mondja, és megjegyzi, hogy egyszer egy futballpálya hosszát végigjárta, hogy felkészüljön a szerepre. „Rövid életű volt” – mondja nevetve.

A medvekúszó gyakorlatok mellett édesapjával köredzést, teljes testmunkát és „sok állóképességi edzést” végzett ez idő alatt. Steinfeld egy íjászedzővel is dolgozott, hogy megtanulja, hogyan játsszon Clint Barton mesterlövő (más néven Sólyomszem) pártfogoltját a sorozatban. "Hadd mondjam el, az [íjászat] olyan izmokat fog megmozgatni, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak" - mondja.

Amikor éppen nem az apjával edz, vagy éppen egy szerepre készül, Steinfeld szereti a jógát és a Pilates-t, hosszú sétákat tesz a kutyáival és irányított meditációkat gyakorol. "Azt hiszem, hogy megtalálja az egyensúlyát, valójában az, hogy megtalálja a boldogságot, türelmes önmaga iránt, és kedves önmagához" - mondja. "Sokat halljuk ezt a kifejezést, valamint sok javaslatot arra vonatkozóan, hogyan találjuk meg ezt az egyensúlyt, de azt hiszem, te vagy az egyetlen, aki igazán meghatározhatja, hogy mi ez az Ön számára."

Steinfeld arra törekszik, hogy megtalálja az egyensúlyt a kemény munka és a semmittevés között. „Imádok edzeni, de szeretek semmit sem csinálni: ülni a hátsó udvaron, felnézni a fákra és az égre, és lélegezni” – magyarázza. „Azt hiszem, mindannyian találhatunk magunknak három-öt percet, hogy lélegezzünk, emlékezzünk, hol vagyunk, és megvizsgáljuk magunkat.” Tekintsd ezt az emlékeztetőnek, hogy ma tölts egy kis időt semmittevéssel.