Hailee Steinfeld despre găsirea echilibrului, menținerea hidratată și antrenamentul cu tatăl ei

Hailee Steinfeld despre găsirea echilibrului, menținerea hidratată și antrenamentul cu tatăl ei

Hailee Steinfeld știe exact când este deshidratată. „Sunt în punctul în care dacă nu mă hidratez, corpul meu îmi va spune foarte repede”, îi spune ea lui Shape. Cum arată și se simte pielea ei și chiar atitudinea ei îi pot semnala actriței în vârstă de 25 de ani că este timpul să bea puțină apă, explică ea. Când nu are lângă ea hidratarea de bază obișnuită (Steinfeld este partener al mărcii de sticle de apă), își amintește să bea apă setând alarme pe telefon (da, într-adevăr!) și este total în spatele trendului motivant al sticlei de apă. „Îmi plac sticlele cu micile markere încurajatoare”, spune ea. (Legat: Cele mai bune 16 sticle de apă pentru antrenamente, drumeții și hidratare zilnică)

A rămâne hidratat este important pentru Steinfeld, care se străduiește să trăiască un stil de viață sănătos. „Scopul meu este să mă simt mereu grozav și cât de uimitor obțineți beneficii fizice din antrenament și antrenament corect”, spune ea. Deci, cum îi place lui Steinfeld să transpire? „Mă antrenez cu tatăl meu”, spune ea, clarificând rapid că el este de fapt un antrenor personal de fitness. „Întotdeauna simt nevoia să spun asta pentru că uneori îmi spun „Mă antrenez cu tatăl meu”, iar oamenii spun „Oh, e drăguț”, iar eu spun „Oh, nu, nu este drăguț”, adaugă ea.

Antrenamentul cu tatăl ei este „foarte provocator și foarte greu, dar este atât de distractiv”, spune ea. Cei doi fac de obicei antrenament în circuit și cardio împreună, iar Steinfeld se bazează pe tatăl/antrenorul ei pentru a „schimba lucrurile și a rămâne proaspăt”, adaugă ea. „Tatăl meu mă cunoaște și știe mai bine decât oricine de ce sunt capabil”, explică alumul Pitch Perfect. „El mă împinge cât pot de mult și ies mai puternic de fiecare dată.” (Vezi: Hailee Steinfeld ne împărtășește trucurile pentru a rămâne în formă și sănătoasă în timpul turneului)

De exemplu, când Steinfeld a început să se pregătească pentru un rol deosebit de fizic în miniseria Disney+ Hawkeye (bazată pe Marvel Comics), ea a apelat la tatăl ei pentru antrenament înainte chiar să fie distribuită oficial în serial. „Știam că vreau să ajung fizic într-un punct în care orice ar putea fi aruncat asupra mea în acea zi [dacă am primit rolul]”, spune ea, menționând că odată a suportat târăsuri pe lungimea unui teren de fotbal pentru a se pregăti pentru rol. „A fost de scurtă durată”, spune ea râzând.

În plus față de exercițiile de târăre a urșilor, ea și tatăl ei au făcut antrenament în circuit, muncă totală a corpului și „multe antrenamente de anduranță” în acest timp. Steinfeld a lucrat, de asemenea, cu un antrenor de tir cu arcul pentru a învăța cum să joace protejatul maestrului trăgător Clint Barton (alias Hawkeye) în serie. „Lasă-mă să-ți spun, [tirul cu arcul] va lucra mușchii pe care nici nu știai că ai”, spune ea.

Când nu se antrenează cu tatăl ei sau nu se pregătește pentru un rol, lui Steinfeld îi place yoga și Pilates, face plimbări lungi cu câinii ei și practică meditații ghidate. „Cred că a-ți găsi echilibrul înseamnă într-adevăr să-ți găsești fericirea și să ai răbdare cu tine însuți și să fii amabil cu tine însuți”, spune ea. „Este un termen pe care îl auzim mult, împreună cu o mulțime de sugestii despre cum să găsim acel echilibru, dar cred că ești singurul care poate defini cu adevărat ce înseamnă asta pentru tine.”

Steinfeld se străduiește să găsească un echilibru între munca grea și a nu face absolut nimic. „Îmi place să mă antrenez, dar îmi place și să nu fac nimic: să stau în curtea mea, să mă uit la copaci și la cer și să respir”, explică ea. „Cred că putem găsi cu toții trei până la cinci minute pentru a ne pur și simplu să respirăm și să ne amintim unde suntem și să ne verificăm.” Luați în considerare acest memento pentru a petrece puțin timp fără a face nimic astăzi.