Hailee Steinfeld o nájdení rovnováhy, udržiavaní hydratácie a cvičení so svojím otcom

Hailee Steinfeld o nájdení rovnováhy, udržiavaní hydratácie a cvičení so svojím otcom

Hailee Steinfeld presne vie, kedy je dehydrovaná. "Som v bode, že ak nehydratujem, moje telo mi to veľmi rýchlo povie," hovorí Shape. To, ako vyzerá a cíti sa jej pokožka a dokonca aj jej postoj, môže 25-ročnej herečke signalizovať, že je čas napiť sa vody, vysvetľuje. Keď nemá po boku svoju zvyčajnú hydratáciu jadra (Steinfeld je partnerom značky fliaš na vodu), pripomína si, aby pila vodu nastavením budíkov na svojom telefóne (áno, naozaj!), a úplne stojí za trendom motivujúcich fliaš na vodu. „Milujem fľaše s malými povzbudzujúcimi fixkami,“ hovorí. (Súvisiace: 16 najlepších fliaš na vodu na cvičenie, túry a dennú hydratáciu)

Pre Steinfelda, ktorý sa snaží žiť zdravým životným štýlom, je dôležité zostať hydratovaný. "Mojím cieľom je vždy cítiť sa skvele a aké úžasné je, že máte fyzické výhody zo správneho cvičenia a tréningu," hovorí. Ako sa teda Steinfeld rád zapotí? „Trénujem so svojím otcom,“ hovorí a rýchlo objasňuje, že je v skutočnosti osobným fitness trénerom. "Vždy cítim potrebu to povedať, pretože niekedy hovorím: 'Cvičím s mojím otcom' a ľudia sú ako: 'Ach, to je roztomilé' a ja si hovorím: 'Ó nie, to nie je roztomilé'," dodáva.

Cvičenie s jej otcom je „veľmi náročné a veľmi ťažké, ale je to také zábavné,“ hovorí. Títo dvaja spolu zvyčajne robia kruhový tréning a kardio a Steinfeld sa spolieha na svojho otca/trénera, že „prepne veci a zostane svieži,“ dodáva. „Môj otec ma pozná a vie lepšie ako ktokoľvek iný, čoho som schopný,“ vysvetľuje kamenec Pitch Perfect. "Tlačí ma, ako najlepšie viem a ja som zakaždým silnejší." (Pozri: Hailee Steinfeld zdieľa svoje triky, ako zostať fit a zdravá počas turné)

Napríklad, keď sa Steinfeld začala pripravovať na obzvlášť fyzickú rolu v minisérii Disney+ Hawkeye (založená na komiksoch Marvel), obrátila sa na svojho otca, aby trénoval ešte predtým, než bola oficiálne obsadená do seriálu. „Vedela som, že sa chcem fyzicky dostať do bodu, keď na mňa v ten deň [ak tú rolu dostanem] môže hodiť čokoľvek,“ hovorí a poznamenáva, že sa raz pri príprave na rolu preplazila po futbalovom ihrisku. „Trvalo to krátko,“ hovorí so smiechom.

Okrem kraulovania s medveďom počas tohto obdobia spolu s otcom absolvovali kruhový tréning, precvičovanie celého tela a „veľa vytrvalostných tréningov“. Steinfeld tiež spolupracoval s trénerom lukostreľby, aby sa naučil, ako hrať chránenca majstrovského strelca Clinta Bartona (aka Hawkeye) v sérii. „Poviem vám, že pri lukostreľbe budete mať svaly, o ktorých ste ani nevedeli,“ hovorí.

Keď netrénuje so svojím otcom alebo sa nepripravuje na rolu, Steinfeld má rád jogu a pilates, chodí na dlhé prechádzky so svojimi psami a praktizuje vedené meditácie. „Myslím si, že nájsť rovnováhu je naozaj o nájdení šťastia, trpezlivosti a láskavosti k sebe,“ hovorí. "Je to termín, ktorý často počúvame, spolu s množstvom návrhov, ako nájsť rovnováhu, ale myslím si, že ste jediný, kto môže skutočne definovať, čo to pre vás znamená."

Steinfeld sa snaží nájsť rovnováhu medzi tvrdou prácou a nerobením vôbec nič. "Milujem cvičenie, ale tiež milujem nič nerobiť: sedieť na svojom dvore, pozerať sa na stromy a oblohu a dýchať," vysvetľuje. "Myslím si, že si všetci môžeme nájsť tri až päť minút len ​​na to, aby sme si vydýchli a zapamätali si, kde sme a skontrolovali sa sami." Berte to ako pripomienku, aby ste dnes strávili trochu času ničnerobením.