Хари Стайлс беше забелязан отново да тренира пилатес и интернет побесня

Хари Стайлс беше забелязан отново да тренира пилатес и интернет побесня

Пилатесът е за мъже и едно базирано в Лондон студио прави убедителен аргумент за всички съмняващи се.

Exhale Pilates London, студио, което преподава класически пилатес в Primrose Hill и North Finchley, предизвика фурор с видео в профила си в Instagram. Това е компилация от мъже, трениращи в студиото за пилатес, наречена „Men of Exhale“.

Между клиповете на професионалния боксьор Дерек Чисора, актьора Джанкарло Еспозито и риалити звездата Дан Озбърн е може би най-известното лице във видеото: Хари Стайлс.

Хари Стайлс е бил сериозен относно ходенето на терапия и това е доста голяма работа

Облечен в светлозелен суичър, съвпадащи зелени къси панталони, бели чорапи и бейзболна шапка, Стайлс седи на кутия на реформатор за пилатес. Пръстите на краката му са под ремък и той държи държейки щанга над главата си с две ръце, завъртайки се отдясно към центъра, докато се издига в изправено положение, преди да се завърти наляво да легна отново.

Коментаторите побързаха да извикат краткото, но запомнящо се появяване на Стайлс във видеото. „Не изпускайте Хари по средата на тази роля“, пише един човек. „Ще се абонирам, когато имате повече видеоклипове на Хари“, каза друг.

Клипът на Стайлс също си проправи път до TikTok, където повече фенове се наслаждават на визуалните изображения на певеца, който работи върху своята същност.

Това не е първият път, когато новината за Стайлс, който прави традиционното упражнение, влиза в заглавията. Vogue съобщи, че Стайлс практикува пилатес в своята история за корицата за 2020 г. (да, тази, в която той наруши нормите за пола, като позира с пола и рокля). „Имам много стегнати подколенни сухожилия – опитвам се да ги отворя“, каза той тогава.

Той също беше забелязан да посещава студио за пилатес Exhale в Лондон през 2016 г., според Yahoo News и Teen Vogue. Преди това, през 2012 г., тогавашният член на групата One Direction сподели, че е започнал да тренира пилатес, за да работи върху стойката си. „Имам лоша стойка и ми казаха да ходя на пилатес веднъж седмично“, каза той, съобщава Independent.

Стайлс практикува класически пилатес с Габи Нобъл, инструктор по пилатес и основател на Exhale Pilates London, от 2016 г., казва тя на Shape. Това обаче е първият път, когато тя споделя съдържание с него в социалните мрежи на марката.

„Той беше много редовен в Лондон, както се казва [пилатес] го подкрепяше с неговото изтощително натоварване и тренировъчен график", казва Ноубъл. „Exhale Pilates London е класическо студио за пилатес, така че той тренира не само на reformer, но и на всички машини, включително Wunda Chair, Cadillac и други машини, които не са толкова разпространени днес."

Стайлс не е единствената знаменитост, която споделя любовта си към метода на упражнения. Дженифър Анистън, Кейт Хъдсън и Ашли Парк са само някои от A-списъците, за които е известно, че практикуват пилатес.

Mat Pilates срещу Reformer Pilates: Кое е по-добро?

И така, какво прави Пилатес толкова страхотна тренировка? Докато професионалистите го правят да изглежда лесно, пилатесът е форма на упражнение с ниско въздействие, което предлага сериозни предимства.

Разработено от Джоузеф Хубертус Пилатес през 20-те години на миналия век (първоначално за физическа рехабилитация), то включва движения, извършвани върху постелка или на машина за реформиране, които разтягат, удължават и балансират тялото, съобщава Shape по-рано. Помислете за позиции на дъска, коремни мускули Упражнения, кръгове за крака и глутейни мостове.

Правейки пилатес редовно, можете да подобрите стойката си, да увеличите гъвкавостта си, да укрепите ставите си и дори да подобрите кардиореспираторната си форма.

Не сте сигурни откъде да започнете? Вижте тази пилатес тренировка за начинаещи, която можете да правите у дома без никакво оборудване.