Harry Styles byl znovu spatřen, jak cvičí pilates, a internet šílí

Harry Styles byl znovu spatřen, jak cvičí pilates, a internet šílí

Pilates je pro muže a jedno londýnské studio představuje přesvědčivý případ pro všechny pochybovače.

Exhale Pilates London, studio, které vyučuje klasický pilates v Primrose Hill a North Finchley, vyvolalo rozruch videem na svém instagramovém profilu. Je to kompilace mužů cvičících ve studiu Pilates s názvem „Men of Exhale“.

Mezi klipy profesionálního boxera Dereka Chisory, herce Giancarla Esposita a hvězdy televizní reality show Dana Osborna je pravděpodobně nejznámější tvář ve videu: Harry Styles.

Harry Styles to s terapií myslel vážně a je to docela velký problém

Styles má na sobě světle zelenou mikinu, odpovídající zelené kraťasy, bílé ponožky a baseballovou čepici a sedí na krabici reformátoru Pilates. Prsty má pod páskem a drží držení tyče nad hlavou oběma rukama, otáčení zprava do středu, když se zvedne do vzpřímené polohy, než se otočí doleva znovu si lehnout.

Komentující rychle vyvolali Stylesovo krátké, ale zapamatovatelné vystoupení ve videu. "Vy všichni nepouštějte Harryho uprostřed této role," napsal jeden člověk. "Přihlásím se k odběru, až budeš mít další videa s Harrym," řekl další.

Stylesův klip se dostal také na TikTok, kde si více fanoušků užívá vizuál zpěváka pracujícího na svém jádru.

Není to poprvé, co se zprávy o Stylesovi, který provádí tradiční cvičení, dostaly do titulků. Vogue uvedl, že Styles cvičí Pilates ve svém titulním příběhu pro rok 2020 (ano, ten, kde porušil genderové normy pózováním v sukni a šatech). "Mám velmi těsné hamstringy - snažím se je otevřít," řekl tehdy.

Podle Yahoo News a Teen Vogue byl také v roce 2016 spatřen při návštěvě londýnského studia Exhale Pilates. Předtím, v roce 2012, tehdejší člen kapely One Direction sdělil, že začal cvičit pilates, aby zlepšil své držení těla. "Mám špatné držení těla a bylo mi řečeno, abych pilates jednou týdně," řekl Independent.

Styles cvičí klasický pilates s Gaby Noble, instruktorkou Pilates a zakladatelkou Exhale Pilates London, od roku 2016, říká Shape. Je to však poprvé, co s ním sdílí obsah na sociálních sítích značky.

„Byl velmi pravidelný v Londýně, jak se říká [Pilates] podpořil ho jeho vyčerpávajícím pracovním vytížením a tréninkovým plánem," říká Noble. „Exhale Pilates London je klasické pilates studio, takže trénoval nejen na reformátoru, ale na všech strojích, včetně Wunda Chair, Cadillacu a dalších strojů, které dnes nejsou tak běžné."

Styles není jedinou celebritou, která sdílí svou lásku k metodě cvičení. Jennifer Aniston, Kate Hudson a Ashley Park jsou jen některé z A-listů, o kterých je známo, že chodí na Pilates.

Mat Pilates vs. Reformer Pilates: Co je lepší?

Co tedy dělá Pilates tak skvělým cvičením? Zatímco profesionálové to usnadňují, Pilates je forma cvičení s nízkým dopadem, která nabízí vážné výhody.

Vyvinul ji Joseph Hubertus Pilates ve 20. letech 20. století (původně pro fyzickou rehabilitaci) a zahrnuje pohyby prováděné na podložce nebo na reformovacím stroji, které protahují, prodlužují a vyrovnávají tělo, uvedl Shape dříve. Myslete na pozice prkna, abs Cvičení, kruhy nohou a hýžďové můstky.

Pravidelným cvičením pilates můžete zlepšit své držení těla, zvýšit flexibilitu, posílit klouby a dokonce zvýšit svou kardiorespirační kondici.

Nejste si jisti, kde začít? Podívejte se na toto začátečnické cvičení Pilates, které můžete dělat doma bez jakéhokoli vybavení.