Harry Styles er blevet set i gang med Pilates igen, og internettet er ved at flippe ud

Harry Styles er blevet set i gang med Pilates igen, og internettet er ved at flippe ud

Pilates er for mænd, og et London-baseret studie gør en overbevisende sag for enhver tvivler.

Exhale Pilates London, et studie, der underviser i klassisk pilates i Primrose Hill og North Finchley, vakte opsigt med en video på sin Instagram-profil. Det er en samling af mænd, der træner i Pilates-studiet kaldet "Men of Exhale".

Mellem klippene af den professionelle bokser Derek Chisora, skuespilleren Giancarlo Esposito og reality-tv-stjernen Dan Osborne er nok det mest berømte ansigt i videoen: Harry Styles.

Harry Styles har været seriøs omkring at gå i terapi, og det er en ret stor sag

Iført en lysegrøn sweatshirt, matchende grønne shorts, hvide sokker og en baseballkasket sidder Styles på en æske på en Pilates reformer. Hans tæer er under en rem, og han holder holder en stang over hovedet med begge hænder, roterende fra højre til midten, mens han rejser sig til en oprejst stilling, før han roterer til venstre at lægge sig ned igen.

Kommentarerne var hurtige til at fremhæve Styles' korte, men mindeværdige optræden i videoen. "I må ikke tabe Harry midt i denne rolle," skrev en person. "Jeg abonnerer, når du har flere videoer af Harry," sagde en anden.

Styles' klip har også fundet vej til TikTok, hvor flere fans nyder det visuelle af sangeren, der arbejder på hans kerne.

Det er ikke første gang, at nyheder om Styles, der laver den traditionelle øvelse, har skabt overskrifter. Vogue rapporterede, at Styles dyrker Pilates i sin coverhistorie fra 2020 (ja, den, hvor han brød kønsnormerne ved at posere i nederdel og kjole). "Jeg har meget stramme baglår - jeg prøver at åbne dem," sagde han dengang.

Han blev også set besøge et London Exhale Pilates-studie i 2016, ifølge Yahoo News og Teen Vogue. Tidligere, i 2012, delte det daværende One Direction-bandmedlem, at han var begyndt at lave Pilates for at arbejde på sin kropsholdning. "Jeg har dårlig kropsholdning, og jeg fik besked på at tage Pilates en gang om ugen," sagde han, rapporterede Independent.

Styles har praktiseret klassisk pilates med Gaby Noble, en pilatesinstruktør og grundlægger af Exhale Pilates London, siden 2016, fortæller hun til Shape. Det er dog første gang, hun deler indhold med ham på brandets sociale medier.

"Han var meget regelmæssig i London, som man siger [Pilates] støttede ham med hans opslidende arbejdsbyrde og træningsplan," siger Noble. "Exhale Pilates London er et klassisk pilatesstudie, så han trænede ikke kun på reformeren, men på alle maskinerne, inklusive Wunda Chair, Cadillac og andre maskiner, der ikke er så almindelige i dag."

Styles er ikke den eneste berømthed, der deler sin kærlighed til træningsmetoden. Jennifer Aniston, Kate Hudson og Ashley Park er blot nogle af de A-lister, der er kendt for at tage Pilates.

Mat Pilates vs. Reformer Pilates: Hvilken er bedre?

Så hvad gør Pilates til sådan en god træning? Mens professionelle får det til at se nemt ud, er Pilates en laveffektsform for træning, der giver seriøse fordele.

Udviklet af Joseph Hubertus Pilates i 1920'erne (oprindeligt til fysisk genoptræning), involverer det bevægelser udført på en måtte eller på en reformer-maskine, der strækker, forlænger og balancerer kroppen, rapporterede Shape tidligere. Tænk plankestillinger, abs Øvelser, bencirkler og glutebroer.

Ved at lave Pilates regelmæssigt kan du forbedre din kropsholdning, øge din fleksibilitet, styrke dine led og endda øge din kardiorespiratoriske kondition.

Ikke sikker på, hvor du skal starte? Tjek denne nybegynder Pilates træning, som du kan lave derhjemme uden noget udstyr.