Harry Styles is weer gesignaleerd terwijl hij Pilates doet en het internet is in paniek

Harry Styles is weer gesignaleerd terwijl hij Pilates doet en het internet is in paniek

Pilates is voor mannen, en een in Londen gevestigde studio maakt een overtuigend pleidooi voor alle twijfelaars.

Exhale Pilates London, een studio die klassieke Pilates doceert in Primrose Hill en North Finchley, zorgde voor opschudding met een video op zijn Instagram-profiel. Het is een compilatie van mannen die trainen in de Pilates-studio genaamd 'Men of Exhale'.

Tussen de clips van professioneel bokser Derek Chisora, acteur Giancarlo Esposito en reality-tv-ster Dan Osborne zit waarschijnlijk het bekendste gezicht in de video: Harry Styles.

Harry Styles is serieus over het gaan naar therapie, en het is een behoorlijk grote deal

Styles draagt ​​een lichtgroen sweatshirt, een bijpassende groene korte broek, witte sokken en een baseballpet en zit op een doos op een Pilates-hervormer. Zijn tenen zitten onder een riem en hij houdt hem vast terwijl hij met beide handen een staaf boven zijn hoofd vasthoudt, draait hij van rechts naar het midden terwijl hij rechtop komt te staan ​​voordat hij naar links draait weer gaan liggen.

Commentatoren noemden al snel het korte maar gedenkwaardige optreden van Styles in de video. "Jullie laten Harry niet midden in deze rol vallen", schreef iemand. "Ik abonneer me als je meer video's van Harry hebt", zei een ander.

De clip van Styles heeft ook zijn weg gevonden naar TikTok, waar meer fans genieten van de beelden van de zanger die aan zijn kern werkt.

Dit is niet de eerste keer dat het nieuws over Styles die de traditionele oefening doet de krantenkoppen haalt. Vogue meldde dat Styles Pilates beoefent in de coverstory van 2020 (ja, die waarin hij de gendernormen overtrad door in een rok en jurk te poseren). “Ik heb hele strakke hamstrings – ik probeer ze te openen”, zei hij destijds.

Volgens Yahoo News en Teen Vogue werd hij in 2016 ook gezien toen hij een Londense Exhale Pilates-studio bezocht. Eerder, in 2012, vertelde het toenmalige One Direction-bandlid dat hij Pilates was gaan doen om aan zijn houding te werken. “Ik heb een slechte houding en mij werd verteld om één keer per week Pilates te doen”, zei hij, meldde de Independent.

Styles beoefent sinds 2016 klassieke Pilates met Gaby Noble, een Pilates-instructeur en oprichter van Exhale Pilates London, vertelt ze aan Shape. Dit is echter de eerste keer dat ze inhoud met hem deelt op de sociale media van het merk.

“Hij was heel regelmatig in Londen, zoals ze zeggen [Pilates] ondersteunde hem met zijn slopende werklast en trainingsschema", zegt Noble. "Exhale Pilates London is een klassieke Pilates-studio, dus hij trainde niet alleen op de reformer, maar op alle machines, inclusief de Wunda Chair, Cadillac en andere machines die tegenwoordig niet zo gebruikelijk zijn."

Styles is niet de enige beroemdheid die zijn liefde voor de oefenmethode deelt. Jennifer Aniston, Kate Hudson en Ashley Park zijn slechts enkele van de A-listers waarvan bekend is dat ze Pilates volgen.

Mat Pilates versus hervormer Pilates: wat is beter?

Dus wat maakt Pilates zo’n geweldige workout? Hoewel professionals het er gemakkelijk uit laten zien, is Pilates een vorm van lichaamsbeweging met weinig impact die serieuze voordelen biedt.

Ontwikkeld door Joseph Hubertus Pilates in de jaren twintig (oorspronkelijk voor fysieke revalidatie), omvat het bewegingen die worden uitgevoerd op een mat of op een reformer-machine die het lichaam strekken, verlengen en in balans brengen, meldde Shape eerder. Denk aan plankposities, buikspieren Oefeningen, beencirkels en bilbruggen.

Door regelmatig Pilates te beoefenen, kunt u uw houding verbeteren, uw flexibiliteit vergroten, uw gewrichten versterken en zelfs uw cardiorespiratoire conditie vergroten.

Weet u niet zeker waar u moet beginnen? Bekijk deze Pilates-training voor beginners die je thuis kunt doen zonder apparatuur.