Harry Styles har blitt sett på å gjøre Pilates igjen, og internett skremmer ut

Harry Styles har blitt sett på å gjøre Pilates igjen, og internett skremmer ut

Pilates er for menn, og et London-basert studio gjør en overbevisende sak for alle tvilere.

Exhale Pilates London, et studio som underviser i klassisk pilates i Primrose Hill og North Finchley, vakte oppsikt med en video på Instagram-profilen. Det er en samling av menn som trener i Pilates-studioet kalt «Men of Exhale».

Mellom klippene til den profesjonelle bokseren Derek Chisora, skuespilleren Giancarlo Esposito og reality-TV-stjernen Dan Osborne er sannsynligvis det mest kjente ansiktet i videoen: Harry Styles.

Harry Styles har vært seriøs med å gå i terapi, og det er en ganske stor sak

Iført en lysegrønn genser, matchende grønne shorts, hvite sokker og baseballcaps, sitter Styles på en boks på en Pilates-reformator. Tærne hans er under en stropp og han holder holder en stang over hodet med begge hender, roterer fra høyre til sentrum når han reiser seg til en oppreist stilling før han roterer til venstre å legge seg ned igjen.

Kommentatorer var raske til å rope Styles' korte, men minneverdige opptreden i videoen. «Dere skal ikke slippe Harry midt i denne rollen», skrev en person. "Jeg vil abonnere når du har flere videoer av Harry," sa en annen.

Styles sitt klipp har også kommet til TikTok, hvor flere fans nyter det visuelle til sangeren som jobber med kjernen hans.

Dette er ikke første gang nyhetene om at Styles gjør den tradisjonelle øvelsen har skapt overskrifter. Vogue rapporterte at Styles praktiserer Pilates i forsidehistorien fra 2020 (ja, den der han brøt kjønnsnormene ved å posere i skjørt og kjole). "Jeg har veldig stramme hamstrings - jeg prøver å åpne dem," sa han den gang.

Han ble også sett på besøk i et London Exhale Pilates-studio i 2016, ifølge Yahoo News og Teen Vogue. Tidligere, i 2012, delte det daværende One Direction-bandmedlemmet at han hadde begynt å gjøre Pilates for å jobbe med holdningen sin. "Jeg har dårlig holdning, og jeg ble bedt om å ta Pilates en gang i uken," sa han, rapporterte Independent.

Styles har trent klassisk pilates med Gaby Noble, en pilatesinstruktør og grunnlegger av Exhale Pilates London, siden 2016, forteller hun til Shape. Dette er imidlertid første gang hun deler innhold med ham på merkevarens sosiale medier.

"Han var veldig vanlig i London, som de sier [Pilates] støttet ham med hans utmattende arbeidsmengde og treningsplan," sier Noble. "Exhale Pilates London er et klassisk pilatesstudio, så han trente ikke bare på reformeren, men på alle maskinene, inkludert Wunda Chair, Cadillac og andre maskiner som ikke er like vanlige i dag."

Styles er ikke den eneste kjendisen som deler sin kjærlighet til treningsmetoden. Jennifer Aniston, Kate Hudson og Ashley Park er bare noen av A-listene som er kjent for å ta Pilates.

Mat Pilates vs Reformer Pilates: Hvilken er bedre?

Så hva gjør Pilates til en så god treningsøkt? Mens fagfolk får det til å se enkelt ut, er Pilates en treningsform med lav effekt som gir alvorlige fordeler.

Utviklet av Joseph Hubertus Pilates på 1920-tallet (opprinnelig for fysisk rehabilitering), involverer det bevegelser utført på en matte eller på en reformer-maskin som strekker, forlenger og balanserer kroppen, rapporterte Shape tidligere. Tenk plankeposisjoner, abs Øvelser, beinsirkler og setebroer.

Ved å gjøre Pilates regelmessig kan du forbedre holdningen din, øke fleksibiliteten, styrke leddene og til og med øke din kardiorespiratoriske kondisjon.

Ikke sikker på hvor du skal begynne? Sjekk ut denne nybegynnerpilates-treningen som du kan gjøre hjemme uten utstyr.