Harry Styles bol opäť videný pri cvičení Pilates a internet je šialený

Harry Styles bol opäť videný pri cvičení Pilates a internet je šialený

Pilates je pre mužov a jedno londýnske štúdio predstavuje presvedčivý prípad pre všetkých pochybovačov.

Exhale Pilates London, štúdio, ktoré vyučuje klasický pilates v Primrose Hill a North Finchley, vyvolalo rozruch videom na svojom instagramovom profile. Je to kompilácia mužov cvičiacich v štúdiu Pilates s názvom „Men of Exhale“.

Medzi klipmi profesionálneho boxera Dereka Chisoru, herca Giancarla Esposita a hviezdy televíznych reality show Dana Osborna je pravdepodobne najznámejšia tvár vo videu: Harry Styles.

Harry Styles to s terapiou myslel vážne a je to dosť veľká vec

Styles má na sebe svetlozelenú mikinu, zladené zelené šortky, biele ponožky a bejzbalovú šiltovku a sedí na krabici na reformátore Pilates. Prsty na nohách má pod remienkom a drží držiac tyč nad hlavou oboma rukami, otáčajúc sa sprava do stredu, keď sa dvíha do vzpriamenej polohy a potom sa otáča doľava znovu si ľahnúť.

Komentátori rýchlo vyzdvihli Stylesov krátky, ale nezabudnuteľný vzhľad vo videu. "Nehádžte Harryho uprostred tejto úlohy," napísal jeden človek. "Prihlásim sa na odber, keď budete mať ďalšie videá s Harrym," povedal ďalší.

Stylesov klip sa dostal aj na TikTok, kde sa viac fanúšikov teší z vizuálu speváka, ktorý pracuje na svojom jadre.

Nie je to prvýkrát, čo sa správy o tom, že Styles vykonáva tradičné cvičenie, dostali na titulky. Vogue uviedol, že Styles praktizuje Pilates vo svojom titulnom príbehu v roku 2020 (áno, v tom, kde porušil rodové normy pózovaním v sukni a šatách). "Mám veľmi tesné hamstringy - snažím sa ich otvoriť," povedal vtedy.

Podľa Yahoo News a Teen Vogue ho v roku 2016 videli aj pri návšteve londýnskeho štúdia Exhale Pilates. Predtým, v roku 2012, vtedajší člen skupiny One Direction povedal, že začal cvičiť pilates, aby zlepšil svoju polohu. "Mám zlé držanie tela a bolo mi povedané, aby som pilates raz týždenne," povedal Independent.

Styles cvičí klasický pilates s Gaby Noble, inštruktorkou Pilates a zakladateľkou Exhale Pilates London, od roku 2016, hovorí Shape. Je to však prvýkrát, čo s ním zdieľa obsah na sociálnych sieťach značky.

„Bol veľmi pravidelný v Londýne, ako sa hovorí [Pilates] ho podporilo jeho vyčerpávajúce pracovné vyťaženie a tréningový plán," hovorí Noble. „Exhale Pilates London je klasické pilates štúdio, takže trénoval nielen na reformátore, ale na všetkých strojoch, vrátane Wunda Chair, Cadillac a ďalších strojov, ktoré dnes nie sú také bežné."

Styles nie je jedinou celebritou, ktorá zdieľa svoju lásku k metóde cvičenia. Jennifer Aniston, Kate Hudson a Ashley Park sú len niektoré z A-listov, o ktorých je známe, že cvičia pilates.

Mat Pilates vs. Reformer Pilates: Čo je lepšie?

Prečo je teda Pilates taký skvelý tréning? Zatiaľ čo profesionáli to zjednodušujú, Pilates je forma cvičenia s nízkym dopadom, ktorá ponúka vážne výhody.

Vyvinutý Josephom Hubertusom Pilatesom v 20. rokoch 20. storočia (pôvodne na fyzickú rehabilitáciu) zahŕňa pohyby vykonávané na podložke alebo na reformovacom stroji, ktoré naťahujú, predlžujú a vyrovnávajú telo, uviedol Shape. Myslite na pozície planku, abs Cvičenie, kruhy nôh a gluteálne mostíky.

Pravidelným cvičením pilatesu môžete zlepšiť svoje držanie tela, zvýšiť flexibilitu, posilniť kĺby a dokonca zvýšiť svoju kardiorespiračnú kondíciu.

Neviete, kde začať? Vyskúšajte toto cvičenie Pilates pre začiatočníkov, ktoré môžete robiť doma bez akéhokoľvek vybavenia.