Harry Styles har setts göra Pilates igen och internet flippar ut

Harry Styles har setts göra Pilates igen och internet flippar ut

Pilates är för män, och en London-baserad studio gör ett övertygande argument för alla som tvivlar.

Exhale Pilates London, en studio som undervisar i klassisk pilates i Primrose Hill och North Finchley, väckte uppståndelse med en video på sin Instagram-profil. Det är en sammanställning av män som tränar i pilatesstudion som heter "Men of Exhale".

Mellan klippen av den professionella boxaren Derek Chisora, skådespelaren Giancarlo Esposito och reality-tv-stjärnan Dan Osborne är förmodligen det mest kända ansiktet i videon: Harry Styles.

Harry Styles har varit seriös med att gå i terapi, och det är en ganska stor sak

Iförd en ljusgrön tröja, matchande gröna shorts, vita strumpor och en baseballkeps sitter Styles på en låda på en Pilates reformer. Hans tår är under ett band och han håller håller en stång ovanför huvudet med båda händerna, roterande från höger till mitten när han reser sig till en upprätt position innan han roterar åt vänster att lägga sig igen.

Kommentarer var snabba med att ropa ut Styles korta men minnesvärda framträdande i videon. "Ni släpp inte Harry mitt i den här rollen", skrev en person. "Jag kommer att prenumerera när du har fler videor på Harry," sa en annan.

Styles klipp har också tagit sig till TikTok, där fler fans njuter av det visuella från sångaren som arbetar med sin kärna.

Det här är inte första gången nyheten om Styles som gör den traditionella övningen har skapat rubriker. Vogue rapporterade att Styles tränar Pilates i sin omslagsberättelse 2020 (ja, den där han bröt könsnormerna genom att posera i kjol och klänning). "Jag har väldigt snäva hamstrings - jag försöker öppna upp dem", sa han då.

Han sågs också besöka en London Exhale Pilates-studio 2016, enligt Yahoo News och Teen Vogue. Tidigare, 2012, delade den dåvarande One Direction-bandmedlemmen att han hade börjat göra Pilates för att arbeta med sin hållning. "Jag har dålig hållning och jag blev tillsagd att ta Pilates en gång i veckan", sa han, rapporterade Independent.

Styles har utövat klassisk pilates med Gaby Noble, en pilatesinstruktör och grundare av Exhale Pilates London, sedan 2016, säger hon till Shape. Det är dock första gången hon delar innehåll med honom på varumärkets sociala medier.

"Han var väldigt regelbunden i London, som man säger [Pilates] stöttade honom med hans ansträngande arbetsbelastning och träningsschema", säger Noble. "Exhale Pilates London är en klassisk pilatesstudio, så han tränade inte bara på reformern, utan på alla maskiner, inklusive Wunda Chair, Cadillac och andra maskiner som inte är lika vanliga idag."

Styles är inte den enda kändisen som delar sin kärlek till träningsmetoden. Jennifer Aniston, Kate Hudson och Ashley Park är bara några av de A-lists som är kända för att ta Pilates.

Mat Pilates vs Reformer Pilates: Vilket är bättre?

Så vad gör Pilates till ett så bra träningspass? Medan proffs får det att se enkelt ut, är Pilates en träningsform med låg effekt som ger allvarliga fördelar.

Utvecklad av Joseph Hubertus Pilates på 1920-talet (ursprungligen för fysisk rehab), innebär det rörelser utförda på en matta eller på en reformermaskin som sträcker ut, förlänger och balanserar kroppen, rapporterade Shape tidigare. Tänk plankpositioner, abs Övningar, bencirklar och glute bridges.

Genom att göra Pilates regelbundet kan du förbättra din hållning, öka din flexibilitet, stärka dina leder och till och med öka din kardiorespiratoriska kondition.

Är du osäker på var du ska börja? Kolla in det här nybörjarpasset Pilates som du kan göra hemma utan någon utrustning.