哈里·斯泰尔斯 (Harry Styles) 又被拍到做普拉提，网络疯了

哈里·斯泰尔斯 (Harry Styles) 又被拍到做普拉提，网络疯了

普拉提适合男性，伦敦的一家工作室正在为任何怀疑者提供令人信服的理由。

Exhale Pilates London 是一家位于 Primrose Hill 和 North Finchley 教授古典普拉提的工作室，其 Instagram 个人资料上的一段视频引起了轰动。 这是一部在普拉提工作室锻炼的男士合集，名为“呼气男士”。

在职业拳击手德里克·奇索拉、演员吉安卡洛·埃斯波西托和真人秀明星丹·奥斯本的视频中，视频中最著名的面孔可能是哈利·斯泰尔斯。

哈里·斯泰尔斯一直很认真地接受治疗，这是一件大事

斯泰尔斯身穿浅绿色运动衫、配套绿色短裤、白色袜子和棒球帽，坐在普拉提塑身机的盒子上。 他的脚趾在带子下面，他握着 双手将一根杠子举过头顶，从右向中心旋转，上升到直立位置，然后向左旋转 再次躺下。

评论者很快就称赞斯泰尔斯在视频中短暂但令人难忘的出场。 “你们不要让哈利扮演这个角色，”一位网友写道。 另一位网友表示：“当你有更多哈利的视频时，我会订阅。”

Styles 的视频也出现在 TikTok 上，更多粉丝正在欣赏这位歌手努力锻炼核心的视觉效果。

这并不是斯泰尔斯进行传统练习的新闻第一次成为头条新闻。 《Vogue》报道称，斯泰尔斯在 2020 年的封面故事中练习了普拉提（是的，就是他穿着裙子和连衣裙打破性别规范的故事）。 “我的腿筋非常紧——我正在努力打开它们，”他当时说道。

据雅虎新闻和《Teen Vogue》报道，2016 年，他还被发现参观了伦敦 Exhale 普拉提工作室。 此前，2012年，当时的One Direction乐队成员分享说，他开始做普拉提来锻炼自己的姿势。 据《独立报》报道，他说：“我的姿势很糟糕，他们让我每周做一次普拉提运动。”

Styles 告诉 Shape，自 2016 年以来，她一直与普拉提教练兼 Exhale Pilates London 创始人 Gaby Noble 一起练习经典普拉提。 然而，这是她第一次在该品牌的社交媒体上与他分享内容。

“正如人们所说，他在伦敦非常常去[普拉提] 诺布尔说，“Exhale Pilates London 是一家经典的普拉提工作室，因此他不仅在塑身机上进行训练，而且在所有器械上进行训练，包括 Wunda Chair、Cadillac 和其他如今不常见的器械。”

斯泰尔斯并不是唯一一个热爱锻炼方法的名人。 詹妮弗·安妮斯顿、凯特·哈德森和阿什利·帕克都是练习普拉提的一线明星。

垫上普拉提与塑身普拉提：哪个更好？

那么是什么让普拉提成为一项如此出色的锻炼呢？ 虽然专业人士让它看起来很简单，但普拉提是一种低强度的运动形式，但却能带来巨大的好处。

据《Shape》此前报道，该运动由 Joseph Hubertus Pilates 在 20 年代开发（最初用于身体康复），涉及在垫子或塑身机上进行的运动，以拉伸、拉长和平衡身体。 想想平板支撑位置、腹肌 练习、腿部转圈和臀桥。

通过定期做普拉提，您可以改善姿势，增加灵活性，增强关节，甚至增强心肺健康。

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