Nahapaastumine on TikToki uusim nahahoolduse häkkimine, kuid kas see toimib?

Nahapaastumine on TikToki uusim nahahoolduse häkkimine, kuid kas see toimib?

Ükskõik, kas kasutate Preparation H silmaaluse kreemina, teipite nahka enne magamaminekut, et vältida kortsude teket, või määrite nahka Pepto-Bismoliga, et saada selge jume, TikTokis liigub alati midagi nahahooldusega seotud. Kuid uusim trend, mis populaarsesse sotsiaalmeediarakendusse jõudis, ei tähenda midagi teie nahahooldusrutiini lisamist. Selle asemel on tegemist selle kärpimisega. Sisestage: nahahoolduspaast.

Teatud nahahooldustoodete, eriti karmide koostisainetega, nagu retinool ja happed, kasutamises pausi võtmise kontseptsioon pole midagi uut. Sellegipoolest keerleb TikToki ümber teave selle kohta, kuidas teha pausi ja/või minimeerida oma nahahooldusrutiini, ning see on nahapaastuks korralikult ümber pakitud.

Näide: Maliha Ihenacho (nahahoolduse esteetik ja trikoloogiatudeng, vastavalt tema biograafiale TikTokis) postitas suundumust selgitava video ja see kogus üle 70 000 vaatamise. Klipis soovitab Ihenacho jälgijatel nahahooldustoodete kasutamises pausi teha, märkides oma pealkirjas, et "mõned tooted eemaldavad aeglaselt, samas kui teised külmetavad". "Täielikuks" nahahooldusrutiiniks peate lõpetama 24 tunni jooksul kõige kasutamise, sealhulgas puhastusvahendite, niisutajate, seerumite ja kõigi teie valikus olevate muude põhitoodete kasutamise (ta teeb seda üks või kaks korda nädalas). Teooria on see, et ilma toodeteta teie nahal võtab selle loomulik rasu selle tasakaalustamise ja kaitsmise töö üle, väidab Ihenacho oma postituse pealkirjas.

Neile, kes on pika nahahoolduse rutiini üles ehitanud, võib see tunduda võimatu ülesandena, kuid Ihenacho vannub nahahoolduspaastu alla. "See tugevdab naha loomulikku kaitsebarjääri ja on suurepärane võimalus määrata kindlaks tooted, mis põhjustavad ärritust, lööke ja muid nahahooldusprobleeme," ütleb Ihenancho oma populaarses TikTokis. Kuid need, kellel on nahahaigused nagu ekseem ja rosaatsea, ning need, kes kasutavad retsepti alusel väljastatavaid nahahooldustooteid, ei tohiks vajalike toodetega kokku hoida, kirjutab ta oma pealkirjas. Päikesekaitsekreemi vahelejätmine on samuti risk, eriti kui olete hiljuti nahale retinooli kandnud, märgib ta.

Ihenacho pole ainus TikToki kasutaja, kes räägib nahapaastust. Videotel, millel on silt #skincarefasting, on kokku üle 350 000 vaatamise ja kümned teised loojad on avanenud, et jagada selle praktika kohta rohkem teavet. Kuid kas tõesti on vaja nahahoolduses ajutist pausi teha ja kui palju kasu võib nahapaast tegelikult teha?

Dermatoloogid nõustuvad, et iganädalane paastumine ei pruugi olla nahahoolduseks kasulik. Siiski on mõttel, et peaksite regulaarselt peatama teatud tooted, mis sisaldavad eriti võimsaid koostisosi, nagu retinoidid. Edaspidi uurige sertifitseeritud dermatoloogidelt lisateavet selle kohta, mis on nahapaast ja kas see on ohutu või mitte.

Mis on nahahoolduse paastumine?

Nahahoolduspaast hõlmab pausi tegemist kõigi või mittevajalike nahahooldustoodete kasutamisega eesmärgiga lasta nahal end parandada ja tugevdada naha loomulikku kaitsebarjääri (tuntud ka kui naha välimine kiht, mis kaitseb seda saaste, bakterite ja ärrituse eest). Kuid see, kui sageli ja kui kaua te toodete kasutamise lõpetate, peaks sõltuma inimesest ja tema nahahooldusvajadustest, ütleb Naana Boakye, MD, MPH, Bergeni dermatoloogia asutaja.

"Ma arvan, et nahapaastu kontseptsioon sündis tõenäoliselt aktiivsete koostisosade, nagu retinoidid ja koorivad happed, liigkasutamise tõttu. Kui proovite neid iga päev kasutades tööhobusid (koorivaid happeid ja retinoide) peale suruda, kahjustate oma nahabarjääri (keha välimine kaitseliin, mis kaitseb kahjulike toksiinide ja mikroobide eest). DWB-st. "See valmistab teie naha ette krooniliseks, madala astme põletikuks, mis võib muuta teie naha tundlikumaks ja altid nahalööbetele ja vananemisele." Sel põhjusel võib olla kasulik teha paus neid koostisosi sisaldavatest toodetest.

Kas nahahoolduse paastumine toimib?

Kuigi mõned TikTokerid väidavad, et naha paastumine on nahabarjääri taastamise ja terve naha edendamise võti, ei ole see tegelikult vajalik ega kasulik ning võib teha rohkem kahju kui kasu, ütleb dr Bowe. "Kui te ei puhasta nahka õhtul õrna, tasakaalustatud pH-ga puhastusvahendiga, võib see põhjustada aknele kalduva naha lööke. Teie nahk on endiselt päevaga silmitsi, olenemata sellest, kas kasutate toitvaid koostisosi või mitte, ja isegi päeva lõpuks on teie nahale kogunenud mustus, higi ja saasteained, mis kleepuvad teie nahale pärast tervet päeva keskkonda," ütleb ta.

Kuid see ei tähenda, et tavaline ja minimalistlik lähenemine nahahooldusele ei oleks tõhus. Selle asemel, et kõik tooted vahele jätta, lisage oma rutiini taastumisõhtud, soovitas dr Bowe varem. See tähendab, et teatud õhtutel väldid teadlikult tooteid, mis sisaldavad toimeaineid, nagu happed ja retinoidid, et parandada nahabarjääri. Ta ütleb, et nendel päevadel kasutage õrna puhastusvahendit, C-vitamiini seerumit ja päikesekaitsetooteid.

Kas nahahoolduse paastumine on ohutu?

Enamiku inimeste jaoks ei too nahahoolduse paastumine endaga kaasa tõsiseid ega kahjulikke tagajärgi; Dr Bowe sõnul võib see aga põhjustada teie nahale tarbetut stressi, mida te ei soovi. Lisaks, kui proovite nahapaastu, tuleks seda teha arsti juhendamisel, ütleb dr Naana. Ta lisab, et aeg, mille jooksul te nahahooldustoodete kasutamist väldite, võib erineda sõltuvalt praegu kasutatavatest ravimitest ja toodetest.

Paastumine on nahale hea: õige või vale?

Vaatamata TikToki väidetele ei pea te ilmtingimata kõigi nahahooldustoodete kasutamises pausi tegema, et oma nahk õigele teele tagasi saada. Siiski võite kaaluda taastumise vormis regulaarselt vähema tähtsusega toodete kasutamist. "Nahapaastu" asemel, mida ma ei soovita, lisage oma nahahooldusrutiini "taastumisõhtud", " ütleb Bowe. Nii lasete oma nahabarjääril taastuda, tehes lühikese pausi karmide koostisainetega, nagu retinool ja happed, toodetest, kuid saate siiski igapäevaselt kasutada puhastusvahendeid, niisutajaid ja päikesekaitsetooteid. Nagu alati, pidage enne nahahooldusrežiimi muutmist nõu oma nahahooldusteenuse osutaja arstiga.