Ihonpaasto on TikTokin uusin ihonhoitohakkerointi, mutta toimiiko se?

Ihonpaasto on TikTokin uusin ihonhoitohakkerointi, mutta toimiiko se?

Käytätpä Preparation H:ta silmänympärysvoiteena, teippaatpa ihoasi ennen nukkumaanmenoa ryppyjen estämiseksi tai siveletkö ihoasi Pepto-Bismolilla saadaksesi kirkkaan ihon, TikTokissa on aina jotain ihonhoitoon liittyvää. Mutta viimeisin suositun sosiaalisen median sovelluksen trendi ei tarkoita mitään lisäämistä ihonhoitorutiiniisi. Sen sijaan on kyse sen leikkaamisesta. Syötä: ihonhoitopaasto.

Ajatus tauon pitämisestä tiettyjen ihonhoitotuotteiden, erityisesti sellaisten, jotka sisältävät kovia ainesosia, kuten retinolia ja happoja, käyttöä ei ole mikään uusi asia. Silti TikTokin ympärillä kiehuu tietoa tauon pitämisestä ja/tai ihonhoitorutiinien minimoimisesta, ja se on pakattu siististi uudelleen ihonhoitorutiiniksi.

Esimerkki: Maliha Ihenacho (ihonhoidon esteetikko ja trikologian opiskelija, hänen elämänsä TikTokissa) julkaisi trendiä selittävän videon, ja se keräsi yli 70 000 katselukertaa. Leikeessä Ihenacho ehdottaa seuraajia pitämään tauon ihonhoitotuotteiden käytöstä ja huomauttaa otsikossaan, että "jotkut tuotteet häviävät hitaasti, kun taas toiset jäähtyvät". "Täydellisen" ihonhoitorutiinin saavuttamiseksi sinun on lopetettava kaiken käyttö 24 tunnin ajaksi, mukaan lukien puhdistusaineet, kosteusvoiteet, seerumit ja muut valikoimassasi olevat perustuotteet (hän ​​tekee tämän kerran tai kahdesti viikossa). Teoria on, että ilman tuotteita ihollasi sen luonnollinen tali ottaa hoitaakseen sen tasapainottamisen ja suojaamisen, Ihenacho väittää viestinsä otsikossa.

Niille, jotka ovat rakentaneet pitkän ihonhoitorutiinin, tämä saattaa tuntua mahdottomalta tehtävältä, mutta Ihenacho vannoo ihonhoitopaaston alle. "Tämä vahvistaa ihon luonnollista suojakerrosta ja on loistava tapa paikantaa tuotteet, jotka aiheuttavat ärsytystä, ihottumaa ja muita ihonhoitoongelmia", Ihenancho sanoo suositussa TikTokissaan. Kuitenkin niiden, joilla on ihosairaus, kuten ekseema ja ruusufinni, ja niiden, jotka käyttävät reseptimääräisiä ihonhoitotuotteita, ei pitäisi säästää tarvittavien tuotteiden käytössä, hän kirjoittaa kuvatekstissään. Aurinkosuojan väliin jääminen on myös riski, varsinkin jos olet äskettäin levittänyt retinolia ihollesi, hän huomauttaa.

Ihenacho ei ole ainoa TikTokin käyttäjä, joka puhuu ihon paastoamisesta. Videoilla, jotka on merkitty tunnisteella #skincarefasting, on yhteensä yli 350 000 katselukertaa, ja kymmenet muut sisällöntuottajat ovat ponnahtaneet jakamaan lisää tietoa käytännöstä. Mutta onko todella tarpeen pitää väliaikainen tauko ihonhoidossa, ja kuinka paljon hyötyä ihon paastoamisesta todella voi olla?

Ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että viikoittainen paasto ei välttämättä hyödytä ihonhoitoa. Kuitenkin ajatus siitä, että sinun pitäisi säännöllisesti keskeyttää tietyt tuotteet, jotka sisältävät erityisen tehokkaita ainesosia, kuten retinoideja, on ansiokas. Opi sertifioiduilta ihotautilääkäreiltä lisää siitä, mitä ihon paasto on ja onko se turvallista vai ei.

Mitä on ihonhoitopaasto?

Ihonhoitopaasto sisältää tauon pitämisen kaikkien tai ei-välttämättömien ihonhoitotuotteiden käyttämisessä tavoitteena antaa ihon korjata itsensä ja vahvistaa ihon luonnollista suojakerrosta (tunnetaan myös ihon uloimpana kerroksena, joka suojaa sitä saasteilta, bakteereilta ja ärsytykseltä). Kuitenkin, kuinka usein ja kuinka kauan lopetat tuotteiden käytön, pitäisi vaihdella riippuen henkilöstä ja hänen ihonhoitotarpeistaan, sanoo Naana Boakye, MD, MPH, Bergen Dermatologyn perustaja.

"Uskon, että ihon paastoamisen käsite syntyi luultavasti aktiivisten ainesosien, kuten retinoidien ja kuorivien happojen, liiallisesta käytöstä. Jos yrität työntää työhevosia (kuorivia happoja ja retinoideja) käyttämällä niitä päivittäin, vaurioitat ihon suojakerrosta (kehon uloin puolustuslinja suojaamaan haitallisilta myrkyiltä ja bakteereilta). DWB:stä. "Tämä valmistelee ihosi krooniseen, matala-asteiseen tulehdukseen, mikä voi tehdä ihostasi herkemmän ja alttiimman ihottumille ja ikääntymiselle." Tästä syystä voi olla hyödyllistä pitää tauko tuotteista, jotka sisältävät näitä ainesosia.

Toimiiko ihonhoitopaasto?

Vaikka jotkut TikTokerit väittävät, että ihon paasto on avain ihosuojan palauttamiseen ja terveen ihon edistämiseen, se ei todellakaan ole "välttämätöntä tai hyödyllistä" ja voi mahdollisesti aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, tohtori Bowe sanoo. "Jos ihoa ei puhdisteta illalla hellävaraisella, pH-tasapainoisella puhdistusaineella, akneen taipuvainen iho voi puhjeta. Ihosi on edelleen päivän edessä riippumatta siitä, käytätkö ravitsevia ainesosia tai et, ja jopa päivän päätteeksi iholle on kertynyt likaa, hikeä ja epäpuhtauksia, jotka tarttuvat ihoon", hän sanoo koko päivän jälkeen.

Mutta se ei tarkoita, että säännöllinen, minimalistinen lähestymistapa ihonhoitoon ei olisi tehokasta. Sen sijaan, että ohittaisit kaikki tuotteet, sisällytä palautumisillat rutiinisi, ehdottaa tohtori Bowe aiemmin. Tämä tarkoittaa, että tiettyinä iltoina vältät tietoisesti tuotteita, jotka sisältävät aktiivisia ainesosia, kuten happoja ja retinoideja ihon suojan korjaamiseksi. Näinä päivinä pysy hellävaraisessa puhdistusaineessa, C-vitamiiniseerumissa ja aurinkosuojassa, hän sanoo.

Onko ihonhoitopaasto turvallista?

Useimmille ihmisille ihonhoitopaasto itsessään ei johda vakaviin tai haitallisiin seurauksiin; Dr. Bowen mukaan se voi kuitenkin aiheuttaa tarpeetonta stressiä ihollesi, jota et halua. Lisäksi jos kokeilet ihopaastoa, se tulee tehdä lääkärin opastuksella, sanoo tohtori Naana. Aika, jonka vältät ihonhoitotuotteiden käyttämisen, saattaa joutua vaihtelemaan nykyisten lääkkeiden ja käyttämiesi tuotteiden mukaan, hän lisää.

Paasto on hyväksi iholle: oikein vai väärin?

TikTokin väitteistä huolimatta sinun ei välttämättä tarvitse pitää taukoa kaikkien ihonhoitotuotteiden käytöstä saadaksesi ihosi takaisin raiteilleen. Voit kuitenkin harkita harvempien ei-välttämättömien tuotteiden käyttöä säännöllisesti palautumisena. "Ihon paastoamisen sijaan, jota en suosittele, sisällytä ihonhoitorutiinisi "palautumisillat", Bowe sanoo. Tällä tavalla annat ihosuojasi palautua pitämällä lyhyen tauon tuotteista, joissa on kovia ainesosia, kuten retinolia ja happoja, mutta voit silti käyttää puhdistusaineita, kosteusvoiteita ja aurinkosuojatuotteita päivittäin. Kuten aina, ota yhteyttä ihonhoitolääkäriisi ennen kuin muutat ihonhoito-ohjelmaasi.