A bőrböjt a TikTok legújabb bőrápoló programja, de működik?

A bőrböjt a TikTok legújabb bőrápoló programja, de működik?

Függetlenül attól, hogy a Preparation H-t szem alatti krémként használja, lefekvés előtt ragasztószalaggal ragasztja fel a bőrt a ráncok megelőzése érdekében, vagy Pepto-Bismollal keni be a bőrt a tiszta arcszín érdekében, mindig van valami bőrápolással kapcsolatos a TikTokon. A népszerű közösségimédia-alkalmazások legújabb trendje azonban nem arról szól, hogy bármit is hozzáadjunk bőrápolási rutinjához. Ehelyett a visszavágásról van szó. Írja be: bőrápoló böjt.

Nem újdonság az az elképzelés, hogy szünetet kell tartani bizonyos bőrápoló termékek használatában, különösen azoké, amelyek durva összetevőket tartalmaznak, mint a retinol és savak. Ennek ellenére a TikTok körül keringenek az információk arról, hogyan tartsunk egy kis szünetet és/vagy minimalizáljuk a bőrápolási rutinjukat, és szépen újracsomagolták, mint bőrböjtöt.

Pontos eset: Maliha Ihenacho (bőrápoló esztétikus és trichológus hallgató, életrajza szerint a TikTokon) közzétett egy videót, amely elmagyarázza a trendet, és több mint 70 000 megtekintést kapott. A klipben Ihenacho azt javasolja követőinek, hogy tartsanak szünetet a bőrápoló termékek használatában, feliratában megjegyezve, hogy "egyes termékek lassan megszűnnek, míg mások kihűlnek". A "teljes" bőrápolási rutin érdekében 24 órára abba kell hagynia mindent, beleértve a tisztítószereket, hidratálókrémeket, szérumokat és minden más alapvető terméket a termékpalettán (ezt hetente egyszer vagy kétszer teszi). Az elmélet szerint a bőrön lévő termékek nélkül a természetes faggyú átveszi a kiegyensúlyozását és védelmét – állítja Ihenacho bejegyzése feliratában.

Azok számára, akik hosszú bőrápolási rutint építettek fel, ez lehetetlen feladatnak tűnhet, de Ihenacho a bőrápolási böjtre esküszik. „Ez megerősíti a bőr természetes védőgátját, és nagyszerű módja annak, hogy meghatározzuk azokat a termékeket, amelyek irritációt, pattanásokat és egyéb bőrápolási problémákat okoznak” – mondja Ihenancho a népszerű TikTok-ban. A bőrproblémákkal, például ekcémával és rosaceával küzdők, valamint a vényköteles bőrápoló termékeket használók azonban nem fukarkodhatnak a szükséges termékek használatával – írja a képaláírásában. A fényvédő kihagyása is kockázatot jelent, különösen akkor, ha nemrégiben retinolt használt a bőrére, jegyzi meg.

Nem Ihenacho az egyetlen TikTok-felhasználó, aki a bőrböjtről beszél. A #skincarefasting címkével ellátott videókat összesen több mint 350 000-en nézték meg, és több tucat más alkotó is felbukkant, hogy további információkat osszon meg a gyakorlatról. De valóban szükséges-e átmenetileg szünetet tartani a bőrápolásban, és mennyi jót tesz a bőrböjt?

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a heti böjt nem feltétlenül előnyös a bőrápolás szempontjából. Mindazonáltal annak az ötletnek, hogy rendszeresen szüneteltessen bizonyos, különösen erős összetevőket, például retinoidokat tartalmazó termékeket, van némi érdeme. Előtte, tudjon meg többet az okleveles bőrgyógyászoktól arról, hogy mi az a bőrböjt, és biztonságos-e vagy sem.

Mi a bőrápoló böjt?

A bőrápoló böjt azt jelenti, hogy szünetet tartunk az összes vagy nem létfontosságú bőrápoló termék használatában azzal a céllal, hogy a bőr helyreálljon, és megerősítse a bőr természetes védőrétegét (más néven a bőr legkülső rétegét, amely megvédi a szennyeződésektől, baktériumoktól és irritációtól). Azonban az, hogy milyen gyakran és mennyi ideig hagyja abba a termékek használatát, az adott személytől és bőrápolási szükségleteitől függ, mondja Naana Boakye, MD, MPH, a Bergen Dermatology alapítója.

"Úgy gondolom, hogy a bőrböjt fogalma valószínűleg az aktív összetevők, például a retinoidok és a hámlasztó savak túlzott felhasználása miatt született meg. Ha mindennapi használatukkal megpróbálja megnyomni az igáslovakat (a hámlasztó savakat és a retinoidokat), akkor károsítja a bőr védőrétegét (a szervezet legkülső védelmi vonalát, amely megvédi a káros méreganyagoktól és baktériumoktól)" DWB. "Ez felkészíti a bőrt a krónikus, alacsony fokú gyulladásra, ami érzékenyebbé teheti a bőrt, hajlamosabbá teheti a pattanásokat és az öregedést." Emiatt hasznos lehet egy kis szünetet tartani az ezeket az összetevőket tartalmazó termékektől.

Működik a bőrápoló böjt?

Míg egyes TikTokerek azt állítják, hogy a bőrböjt a kulcsa a bőrgát helyreállításának és az egészséges bőr elősegítésének, ez valójában „nem szükséges vagy nem előnyös”, és több kárt okozhat, mint hasznot – mondja Dr. Bowe. "Ha elmulasztja a bőr esti tisztítását gyengéd, pH-értékkel kiegyensúlyozott tisztítószerrel, az aknés bőrön pattanásokhoz vezethet. A bőr még mindig szembesül a nappal, akár használsz tápláló összetevőket, akár nem, és még a nap végére is felhalmozódik a bőrödben a szennyeződés, az izzadság és a szennyeződések, amelyek a bőrhöz tapadnak" - mondja egy egész napos környezetben.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bőrápolás rendszeres, minimalista megközelítése ne lenne hatékony. Ahelyett, hogy minden terméket kihagyna, építse be a gyógyulási éjszakákat a rutinjába, javasolta Dr. Bowe korábban. Ez azt jelenti, hogy bizonyos éjszakákon tudatosan kerüli az olyan hatóanyagokat tartalmazó termékeket, mint a savak és a retinoidok, hogy helyreállítsa bőrvédelmét. Ezeken a napokon ragaszkodjon egy gyengéd tisztítóhoz, C-vitamin szérumhoz és fényvédőhöz, mondja.

Biztonságos a bőrápolási böjt?

A legtöbb ember számára a bőrápoló böjt önmagában nem jár súlyos vagy káros következményekkel; Dr. Bowe szerint azonban felesleges stresszt okozhat a bőrén, amit nem szeretne. Ezenkívül, ha kipróbálja a bőréheztetést, azt orvos irányítása alatt kell megtennie, mondja Dr. Naana. A bőrápoló termékek használatának elkerülésének időtartama az Ön által használt aktuális gyógyszerektől és termékektől függően változhat, teszi hozzá.

A böjt jót tesz a bőrnek: jó vagy rossz?

A TikTok állításai ellenére nem kell feltétlenül szünetet tartania az összes bőrápoló termék használatában, hogy bőre visszanyerje a pályára. Megfontolhatja azonban, hogy rendszeresen kevesebb, nem alapvető fontosságú terméket használjon a gyógyulás egyik formájaként. „A „bőrböjt” helyett, amit nem javaslok, építse be a „helyreállító éjszakákat” a bőrápolási rutinjába” – mondja Bowe. Ily módon lehetővé teszi a bőr védőrétegének helyreállítását, ha rövid szünetet tart a durva összetevőket, például retinolt és savakat tartalmazó termékektől, de továbbra is használhat naponta tisztítószereket, hidratálókrémeket és fényvédőket. Mint mindig, konzultáljon bőrápoló kezelőorvosával, mielőtt megváltoztatná bőrápolási rendjét.