Postul pentru piele este cel mai recent truc de îngrijire a pielii al TikTok, dar funcționează?

Postul pentru piele este cel mai recent truc de îngrijire a pielii al TikTok, dar funcționează?

Fie că folosești Preparation H ca cremă de sub ochi, îți lipizi pielea înainte de culcare pentru a preveni ridurile sau îți unzi pielea cu Pepto-Bismol pentru un ten clar, există întotdeauna ceva legat de îngrijirea pielii care circulă pe TikTok. Dar cea mai recentă tendință de a ajunge la populara aplicație de socializare nu este să adaugi nimic la rutina ta de îngrijire a pielii. În schimb, este vorba de a-l reduce. Intră: post pentru îngrijirea pielii.

Conceptul de a lua o pauză de la utilizarea anumitor produse de îngrijire a pielii, în special a celor cu ingrediente dure precum retinolul și acizii, nu este nimic nou. Totuși, informații despre cum să iei o pauză și/sau să minimizezi rutina de îngrijire a pielii se învârte pe TikTok și au fost reambalate cu grijă ca o piele rapidă.

Caz concret: Maliha Ihenacho (un estetician în îngrijirea pielii și studentă la tricologie, conform biografiei ei pe TikTok) a postat un videoclip care explică tendința și a strâns peste 70.000 de vizualizări. În clip, Ihenacho sugerează adepților să ia o pauză de la utilizarea produselor de îngrijire a pielii, menționând în legenda ei că „unele produse se elimină încet, în timp ce altele se răcesc”. Pentru o rutină „completă” de îngrijire a pielii, trebuie să încetați să utilizați totul timp de 24 de ore, inclusiv demachiante, creme hidratante, seruri și orice alte produse de bază din gama dvs. (ea face acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână). Teoria este că fără produse pe pielea ta, sebumul său natural va prelua sarcina de a-l echilibra și de a-l proteja, susține Ihenacho în legenda postării sale.

Pentru cei care și-au construit o rutină lungă de îngrijire a pielii, aceasta poate părea o sarcină imposibilă, dar Ihenacho jură pe postul de îngrijire a pielii. „Acest lucru întărește bariera naturală de protecție a pielii și este o modalitate excelentă de a identifica produsele care provoacă iritații, erupții și alte probleme de îngrijire a pielii”, spune Ihenancho în popularul său TikTok. Cu toate acestea, cei cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema și rozaceea și cei care folosesc produse de îngrijire a pielii eliberate pe bază de rețetă nu ar trebui să se zgârcească în utilizarea produselor necesare, scrie ea în legenda ei. Omiterea cremei solare este, de asemenea, un risc, mai ales dacă ați aplicat recent retinol pe piele, notează ea.

Ihenacho nu este singurul utilizator TikTok care vorbește despre postul de piele. Videoclipurile etichetate cu #skincarefasting au peste 350.000 de vizionări totale, iar zeci de alți creatori au apărut pentru a împărtăși mai multe informații despre practică. Dar este cu adevărat necesar să luăm o pauză temporară de la îngrijirea pielii și cât de bine poate face cu adevărat postul pentru piele?

Dermatologii sunt de acord că postul săptămânal nu este neapărat benefic pentru îngrijirea pielii. Cu toate acestea, ideea că ar trebui să întrerupeți în mod regulat anumite produse care conțin ingrediente deosebit de puternice, cum ar fi retinoizii, are un anumit merit. În continuare, aflați mai multe de la dermatologi certificați de consiliu despre ce este postul cutanat și dacă este sau nu sigur.

Ce este postul pentru îngrijirea pielii?

Postul pentru îngrijirea pielii implică o pauză de la utilizarea tuturor produselor de îngrijire a pielii sau neesențiale, cu scopul de a permite pielii să se repare singură și de a întări bariera naturală de protecție a pielii (cunoscută și ca stratul exterior al pielii care o protejează de poluare, bacterii, iritații). Cu toate acestea, cât de des și pentru cât timp încetați să utilizați produse ar trebui să varieze în funcție de persoană și de nevoile sale de îngrijire a pielii, spune Naana Boakye, MD, MPH, fondatoarea Bergen Dermatology.

„Cred că conceptul de post pe piele s-a născut probabil din cauza utilizării excesive a ingredientelor active, cum ar fi retinoizii și acizii exfolianți. Dacă încercați să împingeți caii de lucru (acizii exfolieri și retinoizii) folosindu-le în fiecare zi, vă deteriorați bariera pielii (cea mai exterioară linie de apărare a organismului pentru a proteja împotriva toxinelor dăunătoare),” spun dermatologul și dermatologul de stat germeni și dermatologii. fondator al DWB. „Acest lucru vă pregătește pielea pentru o stare de inflamație cronică, de grad scăzut, care vă poate face pielea mai sensibilă și predispusă la erupții și îmbătrânire.” Din acest motiv, poate fi util să luați o pauză de la produsele care conțin aceste ingrediente.

Postul de îngrijire a pielii funcționează?

În timp ce unii TikToker susțin că postul pentru piele este cheia pentru restabilirea barierei pielii și promovarea pielii sănătoase, cu adevărat „nu este necesar sau benefic” și poate face mai mult rău decât bine, spune dr. Bowe. „Eșecul de a-ți curăța pielea seara cu un demachiant blând, cu pH echilibrat poate duce la erupții în pielea predispusă la acnee. Pielea ta este încă în fața zilei, indiferent dacă folosești ingrediente hrănitoare sau nu, și chiar și până la sfârșitul zilei, pielea ta va avea acumulat murdărie, transpirație și poluanți care se lipesc de piele după o zi întreagă în mediu,” spune ea.

Dar asta nu înseamnă că o abordare obișnuită și minimalistă a îngrijirii pielii nu este eficientă. În loc să sări peste toate produsele, încorporează nopțile de recuperare în rutina ta, sugerează Dr. Bowe înainte. Aceasta înseamnă că în anumite nopți evitați în mod conștient produsele cu ingrediente active precum acizii și retinoizii pentru a vă repara bariera pielii. În aceste zile, ține-te de un demachiant delicat, de ser cu vitamina C și de protecție solară, spune ea.

Postul este sigur pentru îngrijirea pielii?

Pentru majoritatea oamenilor, postul de îngrijire a pielii în sine nu are consecințe grave sau dăunătoare; Potrivit Dr. Cu toate acestea, Bowe poate provoca stres inutil asupra pielii tale, ceea ce nu vrei. În plus, dacă încercați postul pentru piele, ar trebui făcut sub îndrumarea unui medic, spune dr. Naana. Perioada de timp în care evitați utilizarea produselor de îngrijire a pielii poate avea nevoie să varieze în funcție de medicamentele și produsele curente pe care le utilizați, adaugă ea.

Postul este bun pentru piele: corect sau greșit?

În ciuda afirmațiilor de pe TikTok, nu trebuie neapărat să faceți o pauză de la utilizarea tuturor produselor de îngrijire a pielii pentru a vă readuce pielea pe drumul cel bun. Cu toate acestea, ați putea lua în considerare utilizarea în mod regulat a mai puține produse neesențiale ca formă de recuperare. „În loc de „post pentru piele”, pe care nu-l recomand, încorporează „nopțile de recuperare” în rutina ta de îngrijire a pielii”, spune Bowe. În acest fel, permiteți refacerii barierei pielii, luând o scurtă pauză de la produsele cu ingrediente dure, cum ar fi retinolul și acizii, dar puteți utiliza în continuare demachiante, creme hidratante și creme de protecție solară zilnic. Ca întotdeauna, consultați-vă medicul furnizor de îngrijire a pielii înainte de a vă schimba regimul de îngrijire a pielii.