Zde je důvod, proč vám metoda aplikace Retinol Sandwich společnosti TikTok nemusí vyhovovat

Zde je důvod, proč vám metoda aplikace Retinol Sandwich společnosti TikTok nemusí vyhovovat

Retinol je účinná složka péče o pleť, protože může pomoci s různými kožními problémy, jako jsou jemné linky, vrásky, hyperpigmentace a akné. Složka je také snadno dostupná prostřednictvím volně prodejných produktů péče o pleť dostupných v místních lékárnách a kosmetických obchodech.

Jednou z nevýhod retinolu je však to, že podle dermatologů jde o super silnou složku, která mnohé dráždí nebo vysušuje. Ve snaze těžit z výhod oblíbené složky bez možných vedlejších účinků uživatelé na TikTok zveřejňují videa s aplikační metodou nazývanou „retinolový sendvič“. Spočívá v nanesení vrstvy hydratačního krému před retinol a následném nanesení další vrstvy hydratačního krému, aby se snížilo riziko vysušení, odlupování a podráždění. Hledání „retinolového sendviče“ v aplikaci vrátí tisíce videí, která nashromáždila celkem osm miliard zhlédnutí, ale funguje to?

Technicky vzato metoda „retinolového sendviče“ chrání před potenciálním podrážděním způsobeným aplikací retinolu na pokožku. Ale to proto, že první vrstva hydratačního krému působí jako bariéra, brání retinolu proniknout do pokožky a podle dermatologů snižuje jeho účinnost. Předem se dozvíte více o retinolu a tipy, jak nejlépe aplikovat přísadu péče o pleť, abyste si užili jejích výhod bez podráždění.

Co je Retinol?

„Retinol je derivát vitamínu A, u kterého je vědecky prokázáno, že podporuje zdravou produkci kolagenu, bojuje proti stárnutí a léčí akné,“ říká Anat Lebow, MD, FAAD, dermatolog a dermatologický poradce Codex Beauty Labs. Je to typ retinoidu, což je „skrytý termín pro produkty odvozené od vitaminu A,“ dodává Dr. Add Robyn Gmyrek, dermatolog s certifikací správní rady sídlící v New Yorku.

Existuje několik typů retinoidů, z nichž všechny mají stejné výhody, ale některé mohou být účinnější ve své účinnosti a složení než jiné. „Retinoidy zahrnují retinové kyseliny na předpis, [jako] tretinoin (topický lék), stejně jako retinoly a retinaldehyd, které jsou volně prodejné,“ říká Dr. Gmyrek. Retinoidy na předpis (aka retinové kyseliny) jsou nejsilnější, a proto nejvíce dráždí, a proto vyžadují doporučení lékaře," vysvětluje. Retinaldehyd a retinol jsou méně silné, a proto jsou snadněji dostupné ve volném prodeji. Retinol najdete v různých sérech, hydratačních krémech a gelech.

Jak tedy přísada funguje? Retinol se chová podobně jako antioxidant, vysvětluje Azadeh Shirazi, MD, dermatolog s certifikací. „[Obnovuje] kožní buňky, chrání kolagen odrážením volných radikálů a stimuluje nový kolagen a elastin, vyplňuje naši hlubší kůži ([známou jako] dermis) a redukuje jemné linky, vrásky a póry.“ (Související: Retinolová tělová mléka, která budete chtít namazat od hlavy až k patě)

Pomáhá aplikace hydratačního krému před a po retinolu snížit podráždění?

Většina rutin péče o pleť končí vrstvou hydratačního krému, ale sendvičová metoda s retinolem věci mění tím, že vyžaduje vrstvu hydratačního krému, než na pokožku nanesete také retinol. I když to pomáhá snížit podráždění a zlepšit toleranci pokožky vůči retinolu, odborníci tvrdí, že to snižuje účinnost samotného retinolu. „Zvlhčovač aplikovaný před retinolem působí jako bariéra a snižuje absorpci [retinolu],“ říká Dr. Shirazi.

Neexistují ani žádné vědecké studie podporující tuto metodu aplikace retinolu, vysvětluje Dr. Gmyrek. "Můj zvláštní zájem o vrstvení hydratačního krému před aplikací retinolu pochází ze skutečnosti, že hydratační přípravky obsahují okluzivní látky, jako je ropa, minerální olej, parafín, skvalen, dimethikon, bambucké máslo, lanolin, včelí vosk a cholesterol, abychom jmenovali alespoň některé." Říká. Okluzory jsou zvlhčovače, které fungují tak, že vytvářejí na pokožce fyzickou bariéru, která zadržuje vlhkost v pokožce, jak již dříve uvedl Shape. "Možná absorbujete velmi málo svého retinolu proti stárnutí, a zatímco minimalizujete podráždění, můžete také minimalizovat účinnost svého [retinolu]," říká Dr. Gmyrek.

Nakonec doporučuje zůstat u produktů s retinolem, které jsou formulovány s hydratačními přísadami ke snížení podráždění, nebo hledat produkty péče o pleť, které mají retinol zapouzdřený. Poté je retinol uzavřen v ochranném povlaku, aby se zpomalilo jeho uvolňování do pokožky, vysvětluje doktor Gmyrek. "Zapouzdření retinolu ho činí stabilnějším než tradiční retinol a poskytuje postupné uvolňování retinolu přes noc, což má za následek menší podráždění," říká.

Můžete také zkusit rozšířit svou noční rutinu péče o pleť jako alternativu, říká Dr. Shirazi. Namísto nanášení hydratačního krému těsně před retinolem, dejte mu nejprve nějaký čas, aby se plně vstřebal do pokožky. Pacientům například doporučuje, aby si pleť čistili a hydratovali brzy večer a nanášeli retinol o několik hodin později před spaním. (Související: Získejte odměrku na Slugging Skin-Care Hack, přímo od Derms)

Je metoda „Retinolový sendvič“ bezpečná?

Navzdory své schopnosti dráždit pokožku je retinol dobře prozkoumanou složkou, která je považována za „bezpečnou a účinnou pro zlepšení celkového zdraví pokožky,“ říká Dr. Shirazi. Ve skutečnosti retinol prokázal pozitivní výsledky a zlepšenou snášenlivost ve srovnání s retinoidy na předpis, a proto je nejběžnějším typem vitaminu A, který se nachází ve volně prodejných produktech péče o pleť, říká Dr. Gmyrek.

Zejména metoda „retinolového sendviče“ je podle dermatologů také neškodná. Jediným možným vedlejším účinkem je snížená účinnost retinolu. "Potenciální nevýhodou je, že zvlhčovače obsahují okluzivní látky, které jsou skvělé pro uzamykání vlhkosti, ale mohou také blokovat pronikání retinoidu, což má za následek minimální penetraci, a proto potenciálně snižuje účinnost produktu a snižuje potenciální přínosy," říká Dr Gmyrek.

Pokud jde o používání retinolu, trpělivost je klíčová. Trvá to, než si vaše pokožka zvykne na přísadu a než se výsledky stanou viditelnými. Může však být užitečné hledat produkty s retinolem s hydratačními složkami, které jsou již součástí jejich složení. Dr. Gmyrek doporučuje Farmacy 1% Vitamin A Retinol Serum, které je vyrobeno s ceramidy k "obnovení kožní bariéry," říká.

Použití hydratačního krému před retinolem pomáhá snížit podráždění: pravda nebo ne?

Technicky "retinolový sendvič" pomáhá snížit podráždění ze složky, ale nemusí to být nejlepší způsob aplikace k udržení účinnosti retinolu. Pokud chcete tento trend vyzkoušet, vyhněte se hydratačním krémům s okluzivními přísadami, které mají tendenci mít hustší složení, a zvolte lehké produkty, jako je CeraVe Daily Moisturizing Lotion. V případě pochybností se poraďte s dermatologem, který vám poradí, jak nejlépe poradit s vaším typem pleti a obavami.