Siin on põhjus, miks TikToki Retinol Sandwichi rakendusmeetod ei pruugi teie jaoks töötada

Siin on põhjus, miks TikToki Retinol Sandwichi rakendusmeetod ei pruugi teie jaoks töötada

Retinool on võimas nahahoolduskomponent, kuna see võib aidata mitmesuguste nahaprobleemide korral, nagu peened jooned, kortsud, hüperpigmentatsioon ja akne. Koostisosa on hõlpsasti saadaval ka kohalikes apteekides ja ilupoodides saadaolevate nahahooldustoodete kaudu.

Üks retinooli miinuseid on aga see, et dermatoloogide sõnul on tegemist ülitugeva koostisosaga, mis paljude arvates ärritab või kuivatab. Püüdes saada populaarsest koostisosast kasu ilma võimalike kõrvalmõjudeta, postitavad TikToki kasutajad videoid rakendusmeetodist, mida nimetatakse retinoolivõileivaks. See koosneb niisutajakihi pealekandmisest enne retinooli ja seejärel teise niisutaja kihi pealekandmist, et vähendada kuivuse, ketenduse ja ärrituse ohtu. Otsing rakenduses "retinoolivõileib" annab tuhandeid videoid, mis on kogunud kokku kaheksa miljardit vaatamist, kuid kas see töötab?

Tehniliselt kaitseb "retinooli võileiva" meetod võimaliku ärrituse eest, mis võib tekkida retinooli nahale kandmisel. Kuid see on tingitud sellest, et esimene niisutaja kiht toimib barjäärina, takistades retinoolil naha tungimist ja vähendades selle efektiivsust, väidavad dermatoloogid. Lugege lisateavet retinooli kohta ja näpunäiteid selle kohta, kuidas nahka hooldavat koostisainet kõige paremini kasutada, et nautida selle eeliseid ilma ärrituseta.

Mis on retinool?

"Retinool on A-vitamiini derivaat, mis on teaduslikult tõestatud, et see soodustab tervislikku kollageeni tootmist, võitleb vananemise vastu ja ravib aknet," ütleb Anat Lebow, MD, FAAD, Codex Beauty Labsi sertifitseeritud dermatoloog ja dermatoloogia konsultant. See on teatud tüüpi retinoid, mis on "A-vitamiinist saadud toodete üldnimetus", lisab New Yorgis asuv sertifitseeritud dermatoloog dr Add Robyn Gmyrek.

On olemas mitut tüüpi retinoide, millel kõigil on samad eelised, kuid mõned võivad olla oma tõhususe ja koostise poolest tugevamad kui teised. "Retinoidide hulka kuuluvad retsepti alusel väljastatavad retinoehapped, [nagu] tretinoiin (paikselt manustatav ravim), samuti retinoolid ja retinaldehüüd, mis on käsimüügis," ütleb dr Gmyrek. Retseptiretinoidid (teise nimega retinoehapped) on kõige tugevamad ja seetõttu ka kõige ärritavamad, mistõttu vajavad nad arsti soovitust," selgitab ta. Retinaldehüüd ja retinool on vähem tugevad, mistõttu on need käsimüügist kergemini kättesaadavad. Retinooli leiate erinevatest nahahooldusseerumitest, niisutajatest ja geelidest.

Niisiis, kuidas koostisosa töötab? Retinool käitub sarnaselt antioksüdandiga, selgitab sertifitseeritud dermatoloog Azadeh Shirazi, MD. "[See] uuendab naharakke, kaitseb kollageeni, tõrjudes vabu radikaale, ja stimuleerib uut kollageeni ja elastiini, täites meie sügavamat nahka ([tuntud kui] dermis), et vähendada peeneid jooni, kortse ja poore." (Seotud: Retinooli kehakreemid, mida soovite pealaest jalatallani hõõruda)

Kas niisutaja kasutamine enne ja pärast retinooli aitab ärritust vähendada?

Enamik nahahooldusprotseduure lõppeb niisutava kihiga, kuid retinooli võileiva meetod muudab asja paremaks, nõudes enne retinooli nahale kandmist niisutajakihti. Kuigi see aitab vähendada ärritust ja parandada naha taluvust retinooli suhtes, väidavad eksperdid, et see kahjustab retinooli enda efektiivsust. "Enne retinooli peale kantud niisutaja toimib barjäärina ja vähendab [retinooli] imendumist," ütleb dr Shirazi.

Samuti puuduvad teaduslikud uuringud, mis seda retinooli pealekandmismeetodit toetaksid, selgitab dr Gmyrek. "Minu eriline mure niisutaja kihistamise pärast enne retinooli pealekandmist tuleneb asjaolust, et niisutajad sisaldavad oklusioone, nagu petrooleum, mineraalõli, parafiin, skvaleen, dimetikoon, sheavõi, lanoliin, mesilasvaha ja kolesterool, kui nimetada vaid mõnda." Ta ütleb. Nagu Shape varem teatas, on oklusioonid niisutajad, mis loovad nahale füüsilise barjääri, et säilitada niiskust nahas. "Võite absorbeerida väga vähe oma vananemisvastast retinooli ja kui te vähendate ärritust, võite ka oma [retinooli] efektiivsust vähendada," ütleb dr Gmyrek.

Lõpuks soovitab ta kasutada retinoolitooteid, mis on koostatud niisutavate koostisainetega, et vähendada ärritust, või otsida nahahooldustooteid, mis on kapseldatud retinooliga. Seejärel suletakse retinool kaitsva kattega, et aeglustada selle vabanemist nahka, selgitab dr Gmyrek. "Retinooli kapseldamine muudab selle stabiilsemaks kui traditsiooniline retinool ja tagab retinooli järkjärgulise vabanemise üleöö, mille tulemuseks on vähem ärritust," ütleb ta.

Dr Shirazi ütleb, et alternatiivina võite proovida pikendada oma öist nahahooldusrutiini. Selle asemel, et kanda niisutajat vahetult enne retinooli, andke sellele kõigepealt veidi aega, et see täielikult nahka imenduks. Näiteks soovitab ta patsientidel nahka varakult õhtul puhastada ja niisutada ning paar tundi hiljem enne magamaminekut retinooli manustada. (Seotud: hankige teavet toote Slugging Skin-Care Hack kohta otse Dermsist)

Kas meetod "Retinol Sandwich" on ohutu?

Vaatamata sellele, et retinool võib nahka ärritada, on see hästi uuritud koostisosa, mida peetakse "turvaliseks ja tõhusaks üldise naha tervise parandamiseks," ütleb dr Shirazi. Tegelikult on retinool näidanud positiivseid tulemusi ja paremat taluvust võrreldes retsepti alusel väljastatavate retinoididega, mistõttu on see kõige levinum A-vitamiini tüüp, mida leidub käsimüügi nahahooldustoodetes, ütleb dr Gmyrek.

Nahaarstide sõnul on kahjutu ka eriti “retinoolivõileiva” meetod. Ainus võimalik kõrvalmõju on retinooli efektiivsuse vähenemine. "Võimalik negatiivne külg on see, et niisutajad sisaldavad oklusioone, mis on suurepärased niiskuse lukustamiseks, kuid võivad ka blokeerida retinoidi läbitungimise, mille tulemuseks on minimaalne läbitungimine ja seega võib toode vähem tõhusaks muuta ja potentsiaalset kasu vähendada," ütleb dr Gmyrek.

Retinooli kasutamisel on kannatlikkus võtmetähtsusega. Kulub aega, enne kui teie nahk koostisainega kohaneb ja tulemused on nähtavad. Siiski võib olla kasulik otsida retinooli tooteid, mille koostises on juba sisalduvad niisutavad koostisosad. Dr Gmyrek soovitab Farmacy 1% A-vitamiini retinooli seerumit, mis on valmistatud keramiididega, et "taastada naha barjääri", ütleb ta.

Niisutaja pealekandmine enne retinooli aitab ärritust vähendada: tõsi või vale?

Tehniliselt aitab "retinoolivõileib" vähendada koostisaine ärritust, kuid see ei pruugi olla parim meetod retinooli efektiivsuse säilitamiseks. Kui soovite trendi proovida, vältige oklusiivsete koostisainetega niisutajaid, mis kipuvad olema koostiselt paksemad, ja valige kerged tooted, nagu CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Kahtluse korral konsulteerige dermatoloogiga, et saada oma nahatüübi ja probleemide jaoks parimaid nõuandeid.