Evo zašto TikTokova metoda primjene Retinol Sandwich možda neće raditi za vas

Evo zašto TikTokova metoda primjene Retinol Sandwich možda neće raditi za vas

Retinol je moćan sastojak za njegu kože jer može pomoći kod raznih kožnih problema kao što su fine linije, bore, hiperpigmentacija i akne. Sastojak je također lako dostupan putem proizvoda za njegu kože bez recepta dostupnih u lokalnim ljekarnama i kozmetičkim trgovinama.

Međutim, jedna od loših strana retinola je to što je, prema riječima dermatologa, super jak sastojak koji mnogi smatraju iritirajućim ili isušujućim. U nastojanju da iskoriste dobrobiti popularnog sastojka bez mogućih nuspojava, korisnici na TikToku objavljuju videozapise metode primjene pod nazivom "sendvič s retinolom". Sastoji se od nanošenja sloja hidratantne kreme prije retinola i zatim nanošenja drugog sloja hidratantne kreme nakon toga kako bi se smanjio rizik od suhoće, perutanja i iritacije. Pretraživanje za "sendvič s retinolom" u aplikaciji vraća tisuće videozapisa koji su prikupili ukupno osam milijardi pregleda, no funkcionira li?

Tehnički, metoda "sendviča s retinolom" štiti od potencijalne iritacije uzrokovane nanošenjem retinola na kožu. Ali to je zato što prvi sloj hidratantne kreme djeluje kao barijera, sprječava retinol da prodre u kožu i smanji njegovu učinkovitost, tvrde dermatolozi. Unaprijed saznajte više o retinolu i savjete o tome kako najbolje nanijeti sastojak za njegu kože kako biste uživali u njegovim blagodatima bez iritacije.

Što je retinol?

“Retinol je derivat vitamina A za koji je znanstveno dokazano da potiče zdravu proizvodnju kolagena, bori se protiv starenja i liječi akne,” kaže Anat Lebow, dr. med., FAAD, certificirana dermatologinja i dermatološka savjetnica za Codex Beauty Labs. To je vrsta retinoida, što je "opći izraz za proizvode dobivene od vitamina A", dodaje dr. Add Robyn Gmyrek, certificirani dermatolog iz New Yorka.

Postoji nekoliko vrsta retinoida, od kojih svi imaju iste prednosti, ali neki mogu biti snažniji u svojoj učinkovitosti i formulaciji od drugih. "Retinoidi uključuju retinoične kiseline koje se izdaju na recept, [kao što je] tretinoin (lokalni lijek), kao i retinole i retinaldehid koji su dostupni u slobodnoj prodaji", kaže dr. Gmyrek. Retinoidi koji se izdaju na recept (aka retinoične kiseline) su najjači i stoga najiritantniji, zbog čega zahtijevaju liječničku preporuku", objašnjava ona. Retinaldehid i retinol su manje jaki, zbog čega su lakše dostupni u slobodnoj prodaji. Retinol možete pronaći u raznim serumima za njegu kože, hidratantnim kremama i gelovima.

Dakle, kako sastojak djeluje? Retinol se ponaša slično antioksidansu, objašnjava dr. med. Azadeh Shirazi, certificirani dermatolog. “[On] obnavlja stanice kože, štiti kolagen braneći se slobodnih radikala i stimulira novi kolagen i elastin, puni našu dublju kožu ([poznatu kao] dermis) kako bi se smanjile fine linije, bore i pore.” (Povezano: Losioni za tijelo s retinolom koje ćete htjeti utrljati od glave do pete)

Pomaže li nanošenje hidratantne kreme prije i poslije retinola smanjiti iritaciju?

Većina rutina njege kože završava slojem hidratantne kreme, ali metoda sendviča s retinolom mijenja stvari zahtijevajući sloj hidratantne kreme prije nanošenja retinola na kožu. Iako to pomaže smanjiti iritaciju i poboljšati toleranciju kože na retinol, stručnjaci kažu da to ugrožava učinkovitost samog retinola. "Vlažna krema nanesena prije retinola djeluje kao barijera i smanjuje apsorpciju [retinola]", kaže dr. Shirazi.

Također ne postoje znanstvene studije koje podupiru ovu metodu primjene retinola, objašnjava dr. Gmyrek. "Moja posebna zabrinutost oko nanošenja hidratantne kreme prije nanošenja retinola dolazi od činjenice da hidratantne kreme sadrže okluzive kao što su petrolej, mineralno ulje, parafin, skvalen, dimetikon, shea maslac, lanolin, pčelinji vosak i kolesterol, da spomenemo samo neke." Ona kaže. Okluzivi su ovlaživači koji djeluju stvarajući fizičku barijeru na koži kako bi zadržali vlagu u koži, kao što je Shape ranije izvijestio. "Možda apsorbirate vrlo malo svog retinola protiv starenja, i dok smanjujete iritaciju, također možete smanjiti učinkovitost [retinola]", kaže dr. Gmyrek.

Naposljetku, preporučuje da se držite proizvoda s retinolom koji su formulirani s hidratantnim sastojcima kako bi se smanjila iritacija ili potražite proizvode za njegu kože koji sadrže inkapsulirani retinol. Zatim je retinol zatvoren u zaštitni omotač kako bi se usporilo njegovo otpuštanje u kožu, objašnjava dr. Gmyrek. "Inkapsulacija retinola čini ga stabilnijim od tradicionalnog retinola i omogućuje postupno otpuštanje retinola tijekom noći, što rezultira manjom iritacijom", kaže ona.

Također možete pokušati produljiti svoju noćnu rutinu njege kože kao alternativu, kaže dr. Shirazi. Umjesto nanošenja hidratantne kreme neposredno prije retinola, prvo mu dajte malo vremena da se potpuno upije u kožu. Na primjer, ona preporučuje pacijentima da očiste i vlaže kožu rano navečer i da nanose retinol nekoliko sati kasnije prije spavanja. (Povezano: saznajte više o hacku za njegu kože za njegu kože, izravno iz Dermsa)

Je li metoda "retinol sendvič" sigurna?

Unatoč svojoj sposobnosti da iritira kožu, retinol je dobro proučen sastojak koji se smatra "sigurnim i učinkovitim za poboljšanje ukupnog zdravlja kože", kaže dr. Shirazi. Zapravo, retinol je pokazao pozitivne rezultate i poboljšanu podnošljivost u usporedbi s retinoidima koji se izdaju na recept, zbog čega je najčešći tip vitamina A koji se nalazi u proizvodima za njegu kože bez recepta, kaže dr. Gmyrek.

Prema dermatolozima, posebno je metoda "sendviča s retinolom" također bezopasna. Jedina moguća nuspojava je smanjena učinkovitost retinola. "Potencijalni nedostatak je da hidratantne kreme sadrže okluzive, koji su izvrsni za zadržavanje vlage, ali također mogu blokirati prodiranje retinoida, što rezultira minimalnim prodiranjem i stoga potencijalno čini proizvod manje učinkovitim i smanjuje potencijalne koristi", kaže dr. Gmyrek.

Kada je riječ o korištenju retinola, strpljenje je ključno. Potrebno je vrijeme da se vaša koža prilagodi na sastojak i da rezultati postanu vidljivi. Međutim, moglo bi biti korisno potražiti proizvode s retinolom s hidratantnim sastojcima koji su već uključeni u njihovu formulu. Dr. Gmyrek preporučuje Farmacy 1% vitamin A retinol serum, koji se sastoji od ceramida za "obnavljanje barijere kože", kaže ona.

Nanošenje hidratantne kreme prije retinola pomaže smanjiti iritaciju: točno ili netočno?

Tehnički gledano, "sendvič s retinolom" pomaže smanjiti iritaciju od sastojka, ali to možda nije najbolja metoda primjene za održavanje učinkovitosti retinola. Ako želite isprobati trend, izbjegavajte hidratantne kreme s okluzivnim sastojcima, koje su obično gušće u formulaciji, i odlučite se za lagane proizvode poput CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Ako ste u nedoumici, obratite se dermatologu za najbolji savjet za vaš tip kože i probleme.