Oto dlaczego metoda aplikacji Retinol Sandwich firmy TikTok może nie działać w Twoim przypadku

Oto dlaczego metoda aplikacji Retinol Sandwich firmy TikTok może nie działać w Twoim przypadku

Retinol jest silnym składnikiem do pielęgnacji skóry, ponieważ może pomóc w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak drobne linie, zmarszczki, przebarwienia i trądzik. Składnik jest również łatwo dostępny w dostępnych bez recepty produktach do pielęgnacji skóry, dostępnych w lokalnych aptekach i sklepach kosmetycznych.

Jednak jedną z wad retinolu jest to, że według dermatologów jest to bardzo silny składnik, który dla wielu osób działa drażniąco lub wysuszająco. Próbując czerpać korzyści z popularnego składnika bez możliwych skutków ubocznych, użytkownicy TikTok publikują filmy przedstawiające metodę aplikacji zwaną „kanapką z retinolem”. Polega na nałożeniu warstwy kremu nawilżającego przed retinolem, a następnie nałożeniu kolejnej warstwy kremu nawilżającego, aby zmniejszyć ryzyko wysuszenia, łuszczenia się i podrażnienia. Wyszukiwanie w aplikacji hasła „kanapka z retinolem” powoduje wyświetlenie tysięcy filmów, które zgromadziły łącznie osiem miliardów wyświetleń, ale czy to działa?

Technicznie rzecz biorąc, metoda „kanapki z retinolem” zabezpiecza przed potencjalnymi podrażnieniami wywołanymi nałożeniem retinolu na skórę. Zdaniem dermatologów dzieje się tak dlatego, że pierwsza warstwa kremu nawilżającego działa jak bariera, uniemożliwiając wnikanie retinolu w skórę i zmniejszając jego skuteczność. Już wkrótce dowiedz się więcej o retinolu i poradach, jak najlepiej stosować ten składnik do pielęgnacji skóry, aby cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami bez podrażnień.

Co to jest Retinol?

„Retinol to pochodna witaminy A, o której naukowo udowodniono, że promuje zdrową produkcję kolagenu, zwalcza starzenie się i leczy trądzik” – mówi Anat Lebow, lekarz medycyny, FAAD, certyfikowany dermatolog i konsultant dermatologiczny w Codex Beauty Labs. Jest to rodzaj retinoidu, który jest „ogólnym określeniem produktów zawierających witaminę A” – dodaje dr Add Robyn Gmyrek, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku.

Istnieje kilka rodzajów retinoidów, z których wszystkie mają te same zalety, ale niektóre mogą mieć większą skuteczność i formułę niż inne. „Retinoidy obejmują kwasy retinowe dostępne na receptę, [takie jak] tretinoina (lek stosowany miejscowo), a także retinole i aldehyd retinalowy, które są dostępne bez recepty” – mówi dr Gmyrek. Retinoidy na receptę (czyli kwasy retinowe) są najsilniejsze i dlatego najbardziej drażniące, dlatego wymagają zalecenia lekarza” – wyjaśnia. Aldehyd retinowy i retinol są słabsze, dlatego są łatwiej dostępne bez recepty. Retinol można znaleźć w różnych serum, kremach nawilżających i żelach do pielęgnacji skóry.

Jak więc działa ten składnik? Retinol zachowuje się podobnie do przeciwutleniacza, wyjaśnia Azadeh Shirazi, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog. „[To] odnawia komórki skóry, chroni kolagen, odpierając wolne rodniki i stymuluje nowy kolagen i elastynę, wypełniając naszą głębszą skórę ([znaną jako] skórę właściwą), aby zmniejszyć drobne linie, zmarszczki i pory”. (Powiązane: Balsamy do ciała z retinolem, które będziesz chciał wcierać od stóp do głów)

Czy stosowanie kremu nawilżającego przed i po retinolu pomaga zmniejszyć podrażnienia?

Większość zabiegów pielęgnacyjnych kończy się nałożeniem warstwy kremu nawilżającego, ale metoda kanapkowa z retinolem zmienia sytuację, wymagając nałożenia warstwy kremu nawilżającego przed nałożeniem retinolu na skórę. Chociaż pomaga to zmniejszyć podrażnienia i poprawić tolerancję skóry na retinol, eksperci twierdzą, że pogarsza to skuteczność samego retinolu. „Krem nawilżający nałożony przed retinolem działa jak bariera i zmniejsza wchłanianie [retinolu]” – mówi dr Shirazi.

Nie ma też żadnych badań naukowych potwierdzających tę metodę stosowania retinolu – wyjaśnia dr Gmyrek. „Moja szczególna obawa dotycząca nakładania warstw kremu nawilżającego przed nałożeniem retinolu wynika z faktu, że środki nawilżające zawierają substancje okluzyjne, takie jak nafta, olej mineralny, parafina, skwalen, dimetikon, masło shea, lanolina, wosk pszczeli i cholesterol, żeby wymienić tylko kilka”. Ona mówi. Jak już wcześniej informowaliśmy, środki okluzyjne to środki nawilżające, które działają poprzez utworzenie na skórze fizycznej bariery zatrzymującej wilgoć w skórze. „Być może wchłaniasz bardzo mało retinolu przeciwdziałającego starzeniu się i minimalizując podrażnienia, możesz także minimalizować skuteczność swojego [retinolu]” – mówi dr Gmyrek.

Na koniec zaleca trzymanie się produktów z retinolem zawierających składniki nawilżające, aby zmniejszyć podrażnienia lub szukanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających retinol w kapsułkach. Następnie retinol zostaje zamknięty w ochronnej powłoce, która spowalnia jego uwalnianie w głąb skóry – wyjaśnia dr Gmyrek. „Retinol kapsułkowany sprawia, że ​​jest on bardziej stabilny niż tradycyjny retinol i zapewnia stopniowe uwalnianie retinolu w ciągu nocy, co skutkuje mniejszymi podrażnieniami” – mówi.

Alternatywnie możesz także spróbować wydłużyć codzienną pielęgnację skóry, radzi dr Shirazi. Zamiast nakładać krem ​​nawilżający tuż przed retinolem, daj mu najpierw trochę czasu na całkowite wchłonięcie się w skórę. Na przykład zaleca pacjentom oczyszczanie i nawilżanie skóry wczesnym wieczorem oraz stosowanie retinolu kilka godzin później przed snem. (Powiązane: Poznaj trik na pielęgnację skóry Slugging prosto od Derms)

Czy metoda „kanapki z retinolem” jest bezpieczna?

Pomimo swojej zdolności do podrażniania skóry, retinol jest dobrze zbadanym składnikiem, który jest uważany za „bezpieczny i skuteczny w poprawie ogólnego stanu zdrowia skóry” – mówi dr Shirazi. W rzeczywistości retinol wykazał pozytywne działanie i lepszą tolerancję w porównaniu z retinoidami na receptę, dlatego jest to najczęstszy rodzaj witaminy A występujący w dostępnych bez recepty produktach do pielęgnacji skóry, mówi dr Gmyrek.

Zdaniem dermatologów szczególnie nieszkodliwa jest metoda „kanapki z retinolem”. Jedynym możliwym skutkiem ubocznym jest obniżona skuteczność retinolu. „Potencjalnym minusem jest to, że środki nawilżające zawierają substancje okluzyjne, które doskonale zatrzymują wilgoć, ale mogą również blokować penetrację retinoidu, co skutkuje minimalną penetracją, a tym samym potencjalnie zmniejsza skuteczność produktu i zmniejsza potencjalne korzyści” – mówi dr Gmyrek.

Jeśli chodzi o stosowanie retinolu, kluczowa jest cierpliwość. Skóra potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do składnika i zobaczyć rezultaty. Pomocne może być jednak szukanie produktów z retinolem, które mają już w składzie składniki nawilżające. Doktor Gmyrek poleca serum Farmacy 1% Witamina A Retinol, które zawiera ceramidy, które „odbudowują barierę skórną” – mówi.

Stosowanie kremu nawilżającego przed retinolem pomaga zmniejszyć podrażnienia: prawda czy fałsz?

Technicznie rzecz biorąc, „kanapka z retinolem” pomaga zmniejszyć podrażnienie spowodowane składnikiem, ale może nie być najlepszą metodą stosowania, aby utrzymać skuteczność retinolu. Jeśli chcesz wypróbować ten trend, unikaj środków nawilżających zawierających składniki okluzyjne, które mają zazwyczaj gęstszą formułę, i wybieraj lekkie produkty, takie jak CeraVe Daily Moisturizing Lotion. W razie wątpliwości skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać najlepszą poradę dla Twojego rodzaju skóry i problemów.