Tukaj je razlog, zakaj TikTokova metoda nanašanja Retinol Sandwich morda ne bo delovala za vas

Tukaj je razlog, zakaj TikTokova metoda nanašanja Retinol Sandwich morda ne bo delovala za vas

Retinol je močna sestavina za nego kože, saj lahko pomaga pri različnih kožnih težavah, kot so drobne linije, gube, hiperpigmentacije in akne. Sestavina je prav tako zlahka dostopna prek izdelkov za nego kože brez recepta, ki so na voljo v lokalnih lekarnah in kozmetičnih trgovinah.

Vendar pa je ena od slabosti retinola ta, da je po mnenju dermatologov izjemno močna sestavina, ki se mnogim zdi dražilna ali izsušljiva. V prizadevanju, da bi izkoristili prednosti priljubljene sestavine brez možnih stranskih učinkov, uporabniki na TikTok objavljajo videoposnetke metode nanašanja, imenovane "retinol sendvič". Sestoji iz nanosa plasti vlažilne kreme pred retinolom in nato nanosa druge plasti vlažilne kreme zatem, da se zmanjša tveganje za suhost, luščenje in draženje. Iskanje "retinol sendvič" v aplikaciji vrne na tisoče videoposnetkov, ki so zbrali skupaj osem milijard ogledov, ampak ali deluje?

Tehnično gledano metoda "sendviča z retinolom" ščiti pred morebitnim draženjem, ki ga povzroči nanašanje retinola na kožo. Toda to je zato, ker prva plast vlažilne kreme deluje kot ovira, ki preprečuje, da bi retinol prodrl v kožo in zmanjšal njegovo učinkovitost, pravijo dermatologi. V nadaljevanju izvedite več o retinolu in nasvete o tem, kako najbolje nanesti sestavino za nego kože, da uživate v njenih prednostih brez draženja.

Kaj je retinol?

»Retinol je derivat vitamina A, za katerega je znanstveno dokazano, da spodbuja zdravo proizvodnjo kolagena, se bori proti staranju in zdravi akne,« pravi Anat Lebow, MD, FAAD, certificirana dermatologinja in dermatološka svetovalka za Codex Beauty Labs. To je vrsta retinoida, ki je "splošen izraz za izdelke, pridobljene iz vitamina A," dodaja dr. Add Robyn Gmyrek, certificirana dermatologinja iz New Yorka.

Obstaja več vrst retinoidov, ki imajo vsi enake prednosti, vendar so nekateri morda močnejši v svoji učinkovitosti in sestavi kot drugi. »Retinoidi vključujejo retinoinske kisline na recept, [kot je] tretinoin (lokalno zdravilo), pa tudi retinole in retinaldehid, ki so na voljo v prosti prodaji,« pravi dr. Gmyrek. Retinoidi na recept (aka retinojske kisline) so najmočnejši in zato najbolj dražeči, zato potrebujejo zdravniško priporočilo," pojasnjuje. Retinaldehid in retinol sta manj močna, zato ju je lažje dobiti v prosti prodaji. Retinol najdete v različnih serumih za nego kože, vlažilcih in gelih.

Kako torej sestavina deluje? Retinol se obnaša podobno kot antioksidant, pojasnjuje dr. Azadeh Shirazi, dermatolog s certifikatom odbora. "[To] obnavlja kožne celice, ščiti kolagen z obrambo pred prostimi radikali in stimulira nov kolagen in elastin, napolni našo globljo kožo ([znano kot] dermis) za zmanjšanje drobnih linij, gub in por." (Povezano: Losjoni za telo z retinolom, ki si jih boste želeli namazati od glave do pet)

Ali nanos vlažilne kreme pred in po retinolu pomaga zmanjšati draženje?

Večina rutin nege kože se konča s plastjo vlažilne kreme, vendar metoda sendviča z retinolom spremeni stvari tako, da zahteva plast vlažilne kreme, preden na kožo nanesete tudi retinol. Čeprav to pomaga zmanjšati draženje in izboljša toleranco kože na retinol, strokovnjaki pravijo, da ogroža učinkovitost samega retinola. "Vlažilna krema, nanesena pred retinolom, deluje kot ovira in zmanjša absorpcijo [retinola]," pravi dr. Shirazi.

Prav tako ni znanstvenih študij, ki bi podpirale to metodo nanašanja retinola, pojasnjuje dr. Gmyrek. "Moja posebna skrb glede nanosa vlažilne kreme pred nanosom retinola izhaja iz dejstva, da vlažilne kreme vsebujejo okluzive, kot so nafta, mineralno olje, parafin, skvalen, dimetikon, karitejevo maslo, lanolin, čebelji vosek in holesterol, če naštejemo le nekatere." Ona pravi. Okluzivi so vlažilci, ki delujejo tako, da ustvarijo fizično oviro na koži, da zadržijo vlago v koži, kot je Shape že poročal. »Morda absorbirate zelo malo svojega retinola proti staranju in medtem ko zmanjšujete draženje, lahko tudi zmanjšujete učinkovitost [retinola],« pravi dr. Gmyrek.

Nazadnje priporoča, da se držite izdelkov z retinolom, ki vsebujejo vlažilne sestavine za zmanjšanje draženja, ali da iščete izdelke za nego kože, ki vsebujejo retinol. Nato je retinol obdan z zaščitno prevleko, ki upočasni njegovo sproščanje v kožo, pojasnjuje dr. Gmyrek. "Inkapsulacija retinola ga naredi bolj stabilnega kot tradicionalni retinol in zagotavlja postopno sproščanje retinola čez noč, kar povzroči manj draženja," pravi.

Kot alternativo lahko poskusite podaljšati svojo nočno rutino nege kože, pravi dr. Shirazi. Namesto da nanesete vlažilno kremo tik pred retinolom, ji najprej počakajte nekaj časa, da se popolnoma vpije v kožo. Na primer, bolnikom priporoča, da kožo očistijo in navlažijo zgodaj zvečer in nanesejo retinol nekaj ur kasneje pred spanjem. (Sorodno: Preberite več o Hacku za nego kože, ki ga ustavljate, naravnost pri Derms)

Ali je metoda "retinol sendvič" varna?

Kljub njegovi sposobnosti draženja kože je retinol dobro raziskana sestavina, ki velja za "varno in učinkovito za izboljšanje splošnega zdravja kože," pravi dr. Shirazi. Pravzaprav je retinol pokazal pozitivne rezultate in izboljšano prenašanje v primerjavi z retinoidi na recept, zato je najpogostejša vrsta vitamina A v izdelkih za nego kože brez recepta, pravi dr. Gmyrek.

Po mnenju dermatologov je neškodljiva tudi metoda "retinol sendvič". Edini možni neželeni učinek je zmanjšana učinkovitost retinola. "Potencialna slaba stran je, da vlažilna sredstva vsebujejo okluzive, ki so odlični za zadrževanje vlage, lahko pa tudi blokirajo prodiranje retinoida, kar ima za posledico minimalno prodiranje, zaradi česar je lahko izdelek manj učinkovit in zmanjša potencialne koristi," pravi dr. Gmyrek.

Ko gre za uporabo retinola, je potrpežljivost ključna. Potrebuje čas, da se vaša koža prilagodi sestavini in da so rezultati vidni. Vendar pa je morda koristno poiskati izdelke z retinolom, v katerih so že vključene vlažilne sestavine. Dr. Gmyrek priporoča Farmacy 1% Vitamin A Retinol Serum, ki je narejen s ceramidi za "obnovitev kožne pregrade", pravi.

Nanos vlažilne kreme pred retinolom pomaga zmanjšati draženje: res ali ne?

Tehnično gledano "sendvič z retinolom" pomaga zmanjšati draženje zaradi sestavine, vendar morda ni najboljši način uporabe za ohranjanje učinkovitosti retinola. Če želite preizkusiti trend, se izogibajte vlažilnim kremam z okluzivnimi sestavinami, ki so ponavadi gostejše v formulaciji, in se odločite za lahke izdelke, kot je CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Če ste v dvomih, se posvetujte z dermatologom za najboljši nasvet za vaš tip kože in težave.