Jane Fonda a partagé une vidéo d'elle s'entraînant 3 semaines après avoir commencé la chimiothérapie

Jane Fonda a partagé une vidéo d'elle s'entraînant 3 semaines après avoir commencé la chimiothérapie

Jane Fonda ne laisse pas son traitement contre le cancer la ralentir. L'exercice et l'exercice aident la femme de 84 ans, qui a récemment rendu public son diagnostic de lymphome non hodgkinien, à faire face à la fatigue, qui peut être un effet secondaire de la chimiothérapie, a-t-elle partagé dans un article de blog sur son site Web.

Fonda a annoncé pour la première fois son diagnostic sur Instagram début septembre 2022, notant qu'elle suivrait six mois de chimiothérapie comme traitement. Le lymphome non hodgkinien est un type de cancer qui commence dans le système lymphatique, qui fait partie du système immunitaire de l'organisme, selon la clinique Mayo. Il est « hautement traitable » et a un taux de survie élevé, a ajouté Fonda dans la légende de son message.

Le point de vue de Jane Fonda sur le vieillissement est si rafraîchissant

Aujourd’hui, quelques semaines seulement après son traitement de chimiothérapie, Fonda semble bien se porter. "Environ trois semaines après ma première série de chimiothérapie, je dois vous dire que je me sens plus forte que depuis des années", a écrit Fonda dans son dernier article de blog. "Le médecin m'a dit que le meilleur antidote à la fatigue que peut provoquer la chimiothérapie était l'exercice."

Pour ce faire, Fonda a couru et fait de l'exercice (avant que la chaleur ne s'installe), a-t-elle partagé sur son site Web. Pour illustrer, Fonda a publié un clip YouTube d'elle-même s'entraînant avec des lunettes de soleil. Dans la vidéo, elle fait des squats au mur, dos contre un ballon d'exercice accroché au mur, tout en tenant un haltère violet dans chaque main.

Variations de squat adaptées à chaque niveau de forme physique et à chaque besoin d'entraînement

Ce n’est pas un exercice secret qui peut vous donner de l’énergie, mais les experts confirment qu’il peut être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de fatigue due au traitement contre le cancer. "La fatigue liée au cancer est généralement une sensation de fatigue ou d'épuisement due au cancer ou à son traitement, et elle n'est pas soulagée par le repos", explique Tara Sanft, MD, professeure agrégée de médecine (oncologie médicale) au Yale Cancer Center, qui dirige la recherche sur les effets de l'exercice sur le traitement du cancer et ses résultats. "Cela ne s'améliore pas après une très bonne sieste ou une bonne nuit de sommeil. Donc plus de repos n'est pas un bon traitement contre la fatigue liée au cancer."

Cependant, l’activité physique constitue une option solide pour lutter contre cette fatigue. Des études montrent que les patients qui font plus d'exercice pendant un cancer et sont moins fatigués après un traitement contre le cancer que ceux qui n'en ont pas fait, explique le Dr Soft. Pourquoi il en est ainsi n’est pas encore tout à fait clair, ajoute-t-elle.

L'American Cancer Society propose également des informations sur le lien entre le cancer et l'exercice sur son site Web. "La recherche montre que l'exercice est sûr et utile pour la plupart des gens avant, pendant et après un traitement contre le cancer", déclare l'organisation. «Cela peut contribuer à améliorer votre qualité de vie ainsi que l’énergie dont vous disposez pour faire les choses que vous aimez.»

La manière dont les patients peuvent faire de l'exercice pour bénéficier de ces avantages dépend de chaque individu, comme l'a montré Fonda. « Toute forme d'exercice appréciée par le patient est une bonne chose », déclare le Dr Gentle, ajoutant que la marche est un excellent point de départ pour les patients, car elle est abordable et relativement sûre, même si vous n'avez jamais fait d'exercice auparavant.

Fonda n’est pas un débutant en matière d’exercice. La star de Grace et Frankie et militante pour le climat est connue pour ses vidéos de fitness des années 1980 et continue de souligner l'importance de l'activité physique. Même si elle est capable d'effectuer des squats muraux, la plupart des patients atteints de cancer devraient consulter un professionnel avant d'ajouter l'entraînement en force à leur routine, explique le Dr Soft.

Dans l’ensemble, il semble que l’exercice aide Fonda à se sentir mieux pendant son traitement contre le cancer. À bientôt pour un prompt rétablissement et davantage d’inspiration d’entraînement pour ses fans !