简·方达 (Jane Fonda) 在 85 岁生日之前表示，衰老并不那么可怕”。

简·方达 (Jane Fonda) 在 85 岁生日之前表示，衰老并不那么可怕”。

简·方达并不害怕变老。

“85 岁与 84 岁或 86 岁没有什么不同，”这位女演员兼活动家在 12 月 21 日 85 岁生日前告诉 InStyle。“我真的正处于‘老年’中期，”她补充道。 “但一旦你进去了，而不是从外面看，它就不那么可怕了。”

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方达最近对变老持开放态度。 “当你到了我这个年纪，你最好清楚自己身后还有多少时间，”她在 11 月接受《今夜娱乐》采访时说道。 “我的意思是，这很现实，”她说，并补充说她“不害怕走路”。

方达有一些想法，这让她感觉很好。 “我是一个好奇的人，我不断学习，我认为这很重要，”她告诉 InStyle。 “我父亲比我小六岁就去世了，当然，我患有癌症，但我们通过化疗控制了病情，我感到很幸运。”

这位格蕾丝和弗兰基的明星最近宣布，她被诊断出患有非霍奇金淋巴瘤，这是一种始于免疫系统的癌症。 自从 2022 年 9 月在 Instagram 上发布这一消息以来，她不仅似乎对诊断结果感到高兴，而且还分享了一段自己开始化疗后不久锻炼的视频。

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“在我第一次化疗后大约三周，我必须告诉你，我感觉比多年来更强大，”她在一篇博客文章中写道。 这段文字旁边还有一段她手里拿着哑铃靠在墙上的健身球上深蹲的视频。 Shape 此前报道称，化疗期间进行锻炼似乎有悖常理，但专家证实它有助于缓解与癌症相关的疲劳。

方达在整个癌症治疗过程中继续将锻炼纳入她的日常生活中，这并不完全令人惊讶。 她 80 年代的健身带是标志性的，她在 Instagram 上分享了多年来她当前健身习惯的励志片段，Fonda 在 Instagram 上拥有近 200 万粉丝。

除了有关她反对气候变化的活动的帖子外，方达的社交媒体资料还充满了锻炼灵感。 万圣节那天，她分享了一张自己和教练的自拍照。 “是的，我训练，”她当时写道。 这位女演员还分享了去年使用阻力带进行家庭臀部锻炼的一些照片。

尽管方达仍然在寻找运动的方式，但她的锻炼习惯自她穿着暖腿裤和紧身衣的时代以来已经发生了变化。 “我比年轻时更清楚，适合年龄的锻炼对于健康生活绝对至关重要，无论你多大、是谁、身在何处，”她在八月份告诉《Vogue》。 “我现在的座右铭不是燃烧。它会更慢，”她补充道。

总的来说，她对衰老的看法确实令人耳目一新。 “事实上，我还活着，还在工作，哇，谁在乎我是否没有旧关节，”方达在四月份接受哥伦比亚广播公司周日早间采访​​时说道。 “你知道，60 岁的时候你可能真的很老，85 岁的你也可能很年轻，”她当时说道。

我们希望方达在 85 岁生日时感到年轻。