简·方达分享了更多关于她非常艰难”的饮食失调恢复的细节

简·方达分享了更多关于她非常艰难”的饮食失调恢复的细节

简·方达讲述了她从饮食失调中恢复过来的经历，以及是什么帮助她改变了与食物的不健康关系。

这位 84 岁的女演员兼活动家最近作为嘉宾出现在派拉蒙 Plus 节目《与大卫·阿古斯医生进行检查》的一集中。 在拍摄的采访中，她分享说，从饮食失调中恢复“非常困难”，并指出，当时可用于对抗暴食症和厌食症的资源较少，而她一直在与这两种疾病作斗争。

“这些天我可能会参加 12 步计划之类的活动，”她说。 “但我不知道那是什么。我不知道它有一个名字，我也不知道有什么地方可以去。我说的是 20 世纪 60 年代、50 年代。”

方达解释说，青少年时期就患有饮食失调症，并一直持续到成年。 当她决定需要停止饮食失调时，她的生活很忙碌。 “我结婚了，我生了孩子，我积极参与政治，我筹集资金，我是一名演员，我拍电影，”她说。 “我无法包办所有事情，因为年龄越大，[饮食失调]就越会控制你。”

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“如果你吃东西并排便，大约需要三到四天才能真正恢复，”她继续说道。 “我就是无法过我想要的生活方式。” 她说，这激励她致力于研究与食物的关系。

方达此前曾告诉《人物》杂志，她通过结束暴饮暴食和“彻底戒掉”的循环从暴食症中恢复过来，并承认这“太难了”。 但这位格蕾丝和弗兰基明星当时表示，进行典型的锻炼对她很有帮助。 “它让我重新有了对身体的控制感。”

对她来说，时间也有助于康复过程。 “你与毒瘾之间的距离越远，就越容易上瘾，”她之前告诉《人物》杂志。 “有人说你永远无法克服它，但你可以。”

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根据全国神经性厌食症及相关疾病协会的数据，饮食失调影响着全世界至少 9% 的人口。 每年约有 10,200 人死亡是由饮食失调直接导致的，但有一些方法可以获得帮助。

根据国家饮食失调协会 (NEDA) 的说法，治疗通常包括身体恢复（如果减肥一直存在问题，则恢复正常体重）和健康饮食正常化。 NEDA 指出，行为恢复（停止或大幅减少食物限制、过度运动、排毒和暴饮暴食）以及心理治疗（解决饮食失调的认知和情感方面）也是恢复的重要因素。

方达本人表示，重要的是要了解饮食失调与食物无关。 “这与填补一个漏洞有关，”她之前告诉《人物》杂志。 “我们是必须充满精神的容器……但还有其他方法可以充满它们。”

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根据 NEDA 的说法，从饮食失调中恢复可能是一个漫长的过程。 它可以持续数月甚至数年，并且复发和复发很常见。 然而，该组织指出，专业人士、朋友和家人的支持通常会有所帮助。

“我认为我的生活值得改善，所以我决定停下来，”方达在最近接受阿古斯博士采访时说。 “这真的、真的、真的、真的很难。好消息是，你可以从饮食失调中康复。100%。”

如果您或您认识的人正在与饮食失调作斗争，NEDA 的免费保密帮助热线 (800-931-2237) 随时为您提供帮助。