Джена Дюан показа своите танцуващи движения на пилон преди премиерата на най-новия си филм

Джена Дюан показа своите танцуващи движения на пилон преди премиерата на най-новия си филм

Джена Деуан е известна с невероятните си танцувални умения - в края на краищата тя получи големия си пробив като резервна танцьорка на Джанет Джексън и свири с Кели Кларксън и Сиара, преди да участва във филми и телевизионни предавания. Сега най-новата роля на Деуан издига нейните танцови таланти до нови висоти под формата на танци на пилон.

Деуан за първи път дразни нейните противопоставящи се на гравитацията танцови движения в Instagram миналия месец, споделяйки кратък клип, на който тя грациозно се върти около стълб, преди небрежно да се приземи в шпагата. След това тя показа повече от уменията си на пилон, като повдигна тялото си в хоризонтален захват на пилона, сякаш беше NBD, усмихвайки се през целия път. (ICYDK, танците на пилон не са шега. Просто попитайте Заетия Филипс, която нарани ребрата си, докато го правеше.)

След това, в началото на август, съдията на Come Dance with Me разкри в Instagram, че скорошната й работа с пилон е била част от обучението й за ролята й в предстоящия филм за живота Let's Get Physical, който тя е изпълнителен продуцент и в който участва. Публикацията включва въртележка от снимки и видеоклипове от времето, когато е работила по проекта, включително клип на Деуан, който се върти с главата надолу на пилон. Във видеото тя използва горната част на тялото и силата на сърцевината, за да се усуква с един крак, свит около лоста, а другият крак сочи право навън, което прави физически предизвикателното движение да изглежда лесно.

Как това, че станах състезателна танцьорка на пилон, ми помогна да оценя тялото си

Dewan наскоро сподели видеомонтаж на повече от нейните атлетични танци на пилон. В него актрисата показва уменията си да носи мрежести чорапи и високи обувки пред три огледала, докато мигащи цветни светлини осветяват стаята. Публикацията е насочена към "Super Freaky Girl" на Ники Минаж и събра много положителни отзиви както от фенове, така и от известни приятели, включително Кели Рипа, която също работи по филма. Водещата на токшоуто остави множество ръкопляскания и огнени емотикони в коментар към публикацията, за да покаже подкрепата си за Dewan.

Въз основа на откъсите, които тя сподели, става ясно, че Dewan е работила усилено, за да усъвършенства уменията си на пилон. И това не е лесно постижение, дори за опитен танцьор като завършилия Step Up.

Танцът на пилон е основно четири упражнения в едно. Той „ефективно съчетава тренировки за сила, издръжливост и гъвкавост в една забавна дейност“, каза инструкторът Трейси Траскос от NY Pole по-рано пред Shape. „Това е йога, пилатес, TRX и Physique 57 всичко в едно. И на високи токчета!“ Освен това не се споменава координацията, необходима за следване на хореографията.

Крис Пайн признава, че балетът е „невероятна тренировка“.

Танцът на пилон е не само страхотна физическа тренировка, но Траскос казва, че може също да помогне за изграждането на самочувствие и насърчаване на положителен имидж на тялото. Полюсните класове обикновено са безопасни места, които насърчават приятелството и обвързването, добави тя. „Участниците се чувстват сякаш са постигнали нещо велико, което никога не са смятали за възможно.“

Ако сте търсили начин да подправите рутинната си тренировка, помислете дали да не се запишете за клас по танци на пилон в студио близо до вас.