Jenna Dewan ukázala své pohyby poledance před vydáním svého nejnovějšího filmu

Jenna Dewan ukázala své pohyby poledance před vydáním svého nejnovějšího filmu

Jenna Dewan je známá svými neuvěřitelnými tanečními schopnostmi- koneckonců měla svůj velký průlom jako záložní tanečnice pro Janet Jackson a před hráním ve filmových a televizních pořadech vystupovala s Kelly Clarkson a Ciarou. Nyní Dewanova poslední role vede její taneční talent ve formě pólového tance do nových výšin.

Dewan škádlila její taneční hnutí, která minulý měsíc poprvé vzdorovala gravitaci na Instagramu a sdílela krátký klip sebe, protože byla půvabná barem, než přistála v vyrovnávacím aktu náhodně. Pak ukázala více svých pólových dovedností tím, že zvýšila své tělo v horizontální rukojeti na baru, jako by to bylo NBD a celou cestu se usmála. (Icydk, pólový tanec není vtip. Jen se zeptejte zaneprázdněné Philipps, který zranil žebra.)

Poté, na začátku srpna, The Come Dance With Me Jurora na Instagramu odhalil, že její nejnovější rodová práce byla součástí tréninku pro její roli v nadcházejícím celoživotním filmu Pojďme fyzicky, ve kterém produkuje a hrála hlavní roli. Článek obsahoval kolotoč IT fotografií a videí z jejího času při práci na projektu, včetně klipu od Dewan, který se na tyčinky obrátil vzhůru nohama. Ve videu používá k otočení horní část těla a jadernou energii, jedna noha kolem baru a druhá noha ukazuje přímo ven, což činí fyzicky náročný pohyb jednoduše vypadající.

Jak mi stát konkurenční tanečnicí

Dewan nedávno sdílela video sestřih s ještě více jejích tanečních tanečních pohybů. V něm herečka ukazuje své dovednosti v síťových punčochách a Sky -vysokých jechtách před třemi zrcadly, zatímco v místnosti osvětlují barevná světla. Článek je nastaven na „Super Freaky Girl“ Nicki Minaj a způsobil mnoho pozitivní zpětné vazby od fanoušků a slavných přátel, včetně Kelly Ripa, kteří také pracovali na filmu. Přednášející talk show nechal spoustu tleskání a ohně emodži v komentáři k příspěvku, aby ukázala svou podporu Dewanovi.

Na základě výřezů, které sdílela, je jasné, že Dewan tvrdě pracoval na zdokonalení svých pólových dovedností. A dokonce ani pro zkušené tanečnice, jako je absolventi krok up-up, to není snadný podnik.

Pole tanec jsou v podstatě čtyři cvičení v jednom. „Kombinuje silový trénink, vytrvalost a flexibilitu pro zábavnou činnost“, instruktor Tracy Traskos z NY Pole dříve řekl Shape. „Je to jóga, pilates, trx a postava 57, všechno v jednom. A na vysokých podpatcích!“ Kromě toho není uvedena koordinace, kterou vyžaduje, aby sledovala choreografii.

Chris Pine si uvědomil, že balet je „neuvěřitelný trénink“

Nejen, že tančí pól skvělým fyzickým tréninkem, ale Traskos říká, že může také pomoci budovat sebevědomí a podporovat pozitivní obraz těla. Třídy pólů jsou obvykle bezpečné prostory, které podporují přátelství a lepení, dodala. "Účastníci se cítí, jako by dosáhli něčeho velkého, co si nikdy nepovažovali za možné."

Pokud jste hledali způsob, jak okořenit svou tréninkovou rutinu, měli byste se zaregistrovat na taneční kurz pólu ve ateliéru ve vašem okolí.