Jenna Dewan näitas oma teivastantsu liigutusi enne oma viimase filmi linastumist

Jenna Dewan näitas oma teivastantsu liigutusi enne oma viimase filmi linastumist

Jenna Dewan on tuntud oma uskumatute tantsuoskuste poolest – lõppude lõpuks sai ta suure pausi Janet Jacksoni varutantsijana ning esines koos Kelly Clarksoni ja Ciaraga enne filmi- ja telesaadetes osalemist. Nüüd viib Dewani viimane roll tema tantsutalendid postitantsu näol uutesse kõrgustesse.

Dewan kiusas oma gravitatsiooni trotsivaid tantsuliigutusi esimest korda eelmisel kuul Instagramis, jagades lühikest klippi endast graatsiliselt ümber posti keerlemas, enne kui juhuslikult lõhedesse maandub. Seejärel näitas ta rohkem oma teivasoskusi, tõstes oma keha varda horisontaalsesse haardesse nagu see oleks NBD, naeratades terve tee. (ICYDK, teivastants ei ole naljaasi. Küsige lihtsalt Busy Philippsilt, kes vigastas seda tehes oma ribisid.)

Seejärel, augusti alguses, paljastas Come Dance with Me kohtunik Instagramis, et tema hiljutine poleeritöö oli osa koolitusest, et täita tema rolli tulevases eluaegses filmis Let's Get Physical, mille produtsent ja peaosa ta produtseerib. Postituses oli karussell fotodest ja videotest tema projekti kallal töötamise ajast, sealhulgas klipp Dewanist tagurpidi teivas pöörlemas. Videos kasutab ta ülakeha ja südamiku jõudu, et keerata üks jalg ümber lati ja teine ​​jalg on otse väljapoole, muutes füüsiliselt raske liigutuse lihtsaks.

Kuidas võistlevaks teivastantsijaks saamine aitas mul oma keha hinnata

Dewan jagas hiljuti videomontaaži rohkematest oma sportlikest teivastantsu liigutustest. Selles näitab näitlejanna kolme peegli ees oma oskusi võrksukkades ja taevakõrgustes tikkpükstes, kui ruumi valgustavad vilkuvad värvilised tuled. Postitus on seatud Nicki Minaji filmile "Super Freaky Girl" ja on kogunud palju positiivset tagasisidet nii fännidelt kui ka kuulsatelt sõpradelt, sealhulgas Kelly Ripalt, kes samuti filmi kallal töötas. Jutusaatejuht jättis postituse kommentaaridesse hulga plaksutamist ja emotikone, et näidata oma toetust Dewanile.

Tema jagatud katkendite põhjal on selge, et Dewan on oma polemisoskuste täiustamiseks kõvasti tööd teinud. Ja see pole lihtne saavutus isegi sellise kogenud tantsija jaoks nagu Step Up lõpetaja.

Poletants on põhimõtteliselt neli harjutust ühes. See "ühendab jõutreeningu, vastupidavust ja painduvustreeningu tõhusalt üheks lõbusaks tegevuseks," ütles NY Pole'i ​​juhendaja Tracy Traskos varem Shape'ile. "See on jooga, Pilates, TRX ja Physique 57 kõik ühes. Ja kõrgetel kontsadel!" Lisaks ei mainita koreograafia järgimiseks vajalikku koordineerimist.

Chris Pine on tunnistanud, et ballett on "uskumatu treening".

Poletants pole mitte ainult suurepärane füüsiline treening, vaid Traskose sõnul võib see aidata ka enesekindlust tõsta ja positiivset kehakuvandit edendada. Ta lisas, et poolustunnid on tavaliselt turvalised ruumid, mis edendavad sõprust ja sidet. "Osalejad tunnevad, et nad on saavutanud midagi suurt, mida nad kunagi võimalikuks ei pidanud."

Kui olete otsinud viisi, kuidas oma treeningrutiini vürtsitada, kaaluge registreerumist lähedal asuvas stuudios teivastantsu tunnis.