Jenna Dewan a montré ses pas de pole dance avant la sortie de son dernier film

Jenna Dewan a montré ses pas de pole dance avant la sortie de son dernier film

Jenna Dewan est connue pour ses incroyables talents de danseuse. Après tout, elle a eu sa chance en tant que danseuse suppléante pour Janet Jackson et a joué avec Kelly Clarkson et Ciara avant de jouer dans des films et des émissions de télévision. Aujourd'hui, le dernier rôle de Dewan propulse ses talents de danseuse vers de nouveaux sommets sous la forme de pole dance.

Dewan a d'abord taquiné ses mouvements de danse défiant la gravité sur Instagram le mois dernier, partageant un court clip d'elle-même tournoyant gracieusement autour d'un poteau avant d'atterrir avec désinvolture dans le grand écart. Elle a ensuite montré davantage ses compétences en pole en soulevant son corps dans une prise horizontale sur le pole comme si c'était NBD, souriant tout au long. (ICYDK, la pole dance n'est pas une blague. Il suffit de demander à Busy Philipps, qui s'est blessée aux côtes en le faisant.)

Puis, début août, la juge de Come Dance with Me a révélé sur Instagram que son récent travail sur les poteaux faisait partie de sa formation pour son rôle dans le prochain film Lifetime Let's Get Physical, qu'elle produit et dans lequel elle joue. La publication présentait un carrousel de photos et de vidéos de son temps de travail sur le projet, y compris un clip de Dewan tournant la tête en bas sur un poteau. Dans la vidéo, elle utilise le haut du corps et la force du tronc pour se tordre avec une jambe pliée autour de la barre et l'autre jambe pointée vers l'extérieur, ce qui donne l'impression que le mouvement physiquement difficile semble facile.

Comment devenir une pole dance compétitive m'a aidée à apprécier mon corps

Dewan a récemment partagé un montage vidéo de plusieurs de ses mouvements athlétiques de pole dance. Dans ce document, l'actrice montre ses talents en bas résille et en talons aiguilles vertigineux devant trois miroirs tandis que des lumières colorées clignotantes éclairent la pièce. Le message porte sur "Super Freaky Girl" de Nicki Minaj et a suscité de nombreux commentaires positifs de la part de fans et d'amis célèbres, dont Kelly Ripa, qui a également travaillé sur le film. L’animatrice de talk-show a laissé une multitude d’applaudissements et d’émojis de feu dans un commentaire sur la publication pour montrer son soutien à Dewan.

D'après les extraits qu'elle a partagés, il est clair que Dewan a travaillé dur pour perfectionner ses compétences en pole. Et ce n’est pas une tâche facile, même pour un danseur expérimenté comme le diplômé de Step Up.

La pole dance est essentiellement composée de quatre exercices en un. Il "combine efficacement l'entraînement de force, d'endurance et de flexibilité en une seule activité amusante", a déclaré précédemment à Shape l'instructeur Tracy Traskos du NY Pole. "C'est du yoga, du Pilates, du TRX et du Physique 57 tout en un. Et en talons hauts !" De plus, il n'y a aucune mention de la coordination nécessaire pour suivre la chorégraphie.

Chris Pine a reconnu que le ballet est « un entraînement incroyable ».

Non seulement la pole dance est un excellent entraînement physique, mais Traskos affirme qu'elle peut également aider à renforcer la confiance en soi et à promouvoir une image corporelle positive. Les cours de pole sont généralement des espaces sûrs qui favorisent l’amitié et les liens, a-t-elle ajouté. « Les participants ont le sentiment d’avoir accompli quelque chose de grand qu’ils n’auraient jamais cru possible. »

Si vous cherchez un moyen de pimenter votre routine d'entraînement, envisagez de vous inscrire à un cours de pole dance dans un studio près de chez vous.