Jenna Dewan pokazala je svoje plesne pokrete uoči izlaska svog najnovijeg filma

Jenna Dewan pokazala je svoje plesne pokrete uoči izlaska svog najnovijeg filma

Jenna Dewan poznata je po svojim nevjerojatnim plesnim vještinama - na kraju krajeva, svoju je veliku priliku ostvarila kao pomoćna plesačica Janet Jackson i nastupala je s Kelly Clarkson i Ciarom prije nego što je glumila u filmovima i televizijskim emisijama. Sada, Dewanina najnovija uloga podiže njezin plesni talent na nove visine u obliku plesa oko šipke.

Dewan je prvi put zadirkivala njezine plesne pokrete koji prkose gravitaciji na Instagramu prošlog mjeseca, podijelivši kratku snimku na kojoj se graciozno okreće oko stupa prije nego što je opušteno sletjela u špalir. Zatim je pokazala više svojih vještina na šipci podižući svoje tijelo u vodoravni zahvat na šipci kao da je NBD, smiješeći se cijelim putem. (ICYDK, ples oko šipke nije šala. Samo pitajte Busy Philipps, koja je pritom ozlijedila rebra.)

Zatim, početkom kolovoza, sudac Come Dance with Me otkrio je na Instagramu da je njezin nedavni rad na šipci bio dio treninga za njezinu ulogu u nadolazećem Lifetime filmu Let's Get Physical, koji je izvršna producentkinja iu kojem glumi. Objava je sadržavala vrtuljak fotografija i videozapisa iz vremena kada je radila na projektu, uključujući isječak Dewana kako se vrti naglavce na šipci. U videu, ona koristi snagu gornjeg dijela tijela i jezgre kako bi se izvrtala s jednom nogom savijenom oko šipke, a drugom nogom usmjerenom ravno prema van, zbog čega fizički izazovan pokret izgleda lako.

Kako mi je to što sam postala natjecateljska plesačica na šipci pomoglo da cijenim svoje tijelo

Dewan je nedavno podijelila video montažu više svojih plesnih pokreta oko šipke. U njemu glumica pokazuje svoje vještine nošenja mrežastih čarapa i visoko visokih štikli ispred tri ogledala dok bljeskajuća svjetla u boji osvjetljavaju sobu. Objava je postavljena uz "Super Freaky Girl" Nicki Minaj i prikupila je puno pozitivnih povratnih informacija od obožavatelja i slavnih prijatelja, uključujući Kelly Ripa, koja je također radila na filmu. Voditeljica talk showa ostavila je mnoštvo pljeskanja i vatrenih emojija u komentaru na objavu kako bi izrazila svoju podršku Dewanu.

Na temelju isječaka koje je podijelila, jasno je da je Dewan naporno radila kako bi usavršila svoje vještine na motki. A to nije lak pothvat, čak ni za iskusnog plesača kao što je diplomant Step Up.

Ples na šipci je zapravo četiri vježbe u jednoj. On "učinkovito kombinira trening snage, izdržljivosti i fleksibilnosti u jednu zabavnu aktivnost", rekla je instruktorica Tracy Traskos iz NY Polea ranije za Shape. "To je joga, pilates, TRX i Physique 57 u jednom. I to u štiklama!" Nadalje, ne spominje se koordinacija potrebna za praćenje koreografije.

Chris Pine priznao je da je balet "nevjerojatna vježba".

Ne samo da je ples na šipci odlična fizička vježba, već Traskos kaže da također može pomoći u izgradnji samopouzdanja i promicanju pozitivne slike o tijelu. Pole classes su obično sigurna mjesta koja promiču prijateljstvo i zbližavanje, dodala je. "Sudionici se osjećaju kao da su postigli nešto veliko što nikada nisu mislili da je moguće."

Ako ste tražili način da začinite svoju rutinu vježbanja, razmislite o upisu na sat plesa oko šipke u studiju u vašoj blizini.