Jenna Dewan bemutatta rúdtáncos mozdulatait legújabb filmje bemutatása előtt

Jenna Dewan bemutatta rúdtáncos mozdulatait legújabb filmje bemutatása előtt

Jenna Dewan hihetetlen tánctudásáról ismert – elvégre Janet Jackson tartalék táncosaként érte át a nagy áttörést, és Kelly Clarksonnal és Ciarával lépett fel, mielőtt filmes és televíziós műsorokban szerepelt. Most Dewan legújabb szerepe új magasságokba emeli táncos tehetségét a rúdtánc formájában.

Dewan először az Instagramon ugratta ki a gravitációt meghazudtoló táncmozdulatait a múlt hónapban, és megosztott egy rövid klipet magáról, amelyen kecsesen forgolódik egy póznán, mielőtt véletlenül a szétválásban landolt. Ezután még több rúdtudását mutatta meg azzal, hogy testét vízszintes markolatba emelte a rúdon, mintha az NBD lenne, és végig mosolygott. (ICYDK, a rúdtánc nem tréfa. Kérdezd csak meg Busy Philipps-t, aki megsértette a bordáit.)

Aztán augusztus elején a Come Dance with Me bíró felfedte az Instagramon, hogy a közelmúltban végzett rúdmunkája része volt a Let's Get Physical című, hamarosan megjelenő Lifetime filmben játszott szerepének edzésének, amelynek ügyvezető producere és főszereplője. A poszt egy körhinta tartalmazott fényképeket és videókat a projekten való munkája idejéről, köztük egy klipet, amelyben Dewan fejjel lefelé forog egy rúdon. A videóban a felsőtestét és a mag erejét használja, hogy az egyik lábát a rúd köré hajlítsa, a másik pedig egyenesen kifelé mutasson, így a fizikailag kihívást jelentő mozdulat könnyűnek tűnik.

Hogyan segített értékelni a testemet, ha versenyképes rúdtáncos lettem

Dewan a közelmúltban megosztott egy videómontázst több atlétikai rúdtánc mozdulatáról. Ebben a színésznő három tükör előtt mutatja meg tudását hálóharisnyában és égig érő tűsarkúban, miközben villogó színes fények világítják meg a helyiséget. A poszt Nicki Minaj "Super Freaky Girl" című filmjéhez készült, és rengeteg pozitív visszajelzést kapott a rajongóktól és a híres barátoktól egyaránt, köztük Kelly Ripától, aki szintén a filmen dolgozott. A talkshow házigazdája rengeteg tapsot és emojit hagyott a bejegyzéshez fűzött kommentben, hogy kifejezze támogatását Dewan mellett.

A megosztott részletek alapján egyértelmű, hogy Dewan keményen dolgozott, hogy tökéletesítse pole-készségeit. És ez még egy olyan tapasztalt táncos számára sem könnyű, mint a Step Up diplomás.

A rúdtánc alapvetően négy gyakorlat egyben. "Hatékonyan ötvözi az erőnlétet, az állóképességet és a hajlékonysági edzést egyetlen szórakoztató tevékenységben" - mondta korábban Tracy Traskos, a NY Pole oktatója a Shapenak. "Ez a jóga, a Pilates, a TRX és a Physique 57 egyben. És magassarkúban!" Továbbá szó sincs a koreográfia követéséhez szükséges koordinációról.

Chris Pine felismerte, hogy a balett „hihetetlen edzés”.

A rúdtánc nemcsak nagyszerű fizikai edzés, de Traskos szerint segíthet az önbizalom építésében és a pozitív testkép kialakításában is. A pólusórák jellemzően biztonságos terek, amelyek elősegítik a barátságot és a kötődést – tette hozzá. „A résztvevők úgy érzik, hogy valami nagyszerűt valósítottak meg, amit soha nem hittek volna lehetségesnek.”

Ha keresi a módját, hogy feldobja edzési rutinját, fontolja meg, hogy iratkozzon fel egy rúdtáncórára egy közeli stúdióban.