Jenna Dewan ha mostrato le sue mosse di pole dance prima dell'uscita del suo ultimo film

Jenna Dewan ha mostrato le sue mosse di pole dance prima dell'uscita del suo ultimo film

Jenna Dewan è nota per le sue incredibili capacità di ballo: dopo tutto, ha avuto la sua grande occasione come ballerina di supporto per Janet Jackson e si è esibita con Kelly Clarkson e Ciara prima di recitare in film e programmi televisivi. Ora, l'ultimo ruolo di Dewan porta il suo talento nella danza a nuovi livelli sotto forma di pole dance.

Dewan ha anticipato per la prima volta i suoi passi di danza che sfidano la gravità su Instagram il mese scorso, condividendo una breve clip di se stessa che volteggia con grazia attorno a un palo prima di atterrare casualmente in spaccata. Ha poi mostrato maggiormente le sue abilità nel palo sollevando il suo corpo in una presa orizzontale sul palo come se fosse NBD, sorridendo per tutto il percorso. (ICYDK, la pole dance non è uno scherzo. Chiedi a Busy Philipps, che si è ferita alle costole mentre lo faceva.)

Poi, all'inizio di agosto, il giudice di Come Dance with Me ha rivelato su Instagram che il suo recente lavoro sulla pole faceva parte dell'allenamento per il suo ruolo nel prossimo film della Lifetime Let's Get Physical, di cui è produttrice esecutiva e di cui è protagonista. Il post conteneva un carosello di foto e video del periodo in cui lavorava al progetto, inclusa una clip di Dewan che gira a testa in giù su un palo. Nel video, usa la parte superiore del corpo e la forza del core per ruotare con una gamba piegata attorno alla barra e l'altra gamba rivolta verso l'esterno, facendo sembrare facile il movimento fisicamente impegnativo.

Come diventare una ballerina di pole dance competitiva mi ha aiutato ad apprezzare il mio corpo

Dewan ha recentemente condiviso un montaggio video di alcuni dei suoi passi atletici di pole dance. In esso, l'attrice mette in mostra la sua abilità con le calze a rete e gli altissimi tacchi a spillo davanti a tre specchi mentre luci colorate lampeggianti illuminano la stanza. Il post è impostato su "Super Freaky Girl" di Nicki Minaj e ha raccolto molti feedback positivi da fan e amici famosi, tra cui Kelly Ripa, che ha anche lavorato al film. La conduttrice del talk show ha lasciato una serie di applausi ed emoji di fuoco in un commento sul post per mostrare il suo sostegno a Dewan.

Sulla base dei frammenti che ha condiviso, è chiaro che Dewan ha lavorato duramente per perfezionare le sue abilità nel pole. E non è un'impresa facile, nemmeno per un ballerino esperto come il diplomato di Step Up.

La pole dance è fondamentalmente quattro esercizi in uno. "Combina efficacemente allenamento per la forza, resistenza e flessibilità in un'unica attività divertente", ha precedentemente detto a Shape l'istruttrice Tracy Traskos del NY Pole. "È yoga, Pilates, TRX e Physique 57 tutto in uno. E con i tacchi alti!" Inoltre non si fa menzione del coordinamento necessario per seguire la coreografia.

Chris Pine ha riconosciuto che il balletto è “un allenamento incredibile”.

Non solo la pole dance è un ottimo allenamento fisico, ma Traskos afferma che può anche aiutare ad aumentare la fiducia in se stessi e promuovere un'immagine corporea positiva. Le lezioni di pole sono in genere spazi sicuri che promuovono l’amicizia e il legame, ha aggiunto. “I partecipanti si sentono come se avessero realizzato qualcosa di grande che non avrebbero mai pensato possibile.”

Se stai cercando un modo per rendere più piccante la tua routine di allenamento, considera di iscriverti a un corso di pole dance in uno studio vicino a te.