Jenna Dewan pademonstravo savo šokių ant stulpo judesius prieš naujausio savo filmo pasirodymą

Jenna Dewan pademonstravo savo šokių ant stulpo judesius prieš naujausio savo filmo pasirodymą

Jenna Dewan garsėja savo neįtikėtinais šokio įgūdžiais – juk ji patyrė didžiulę pertrauką kaip Janet Jackson atsarginė šokėja ir koncertavo su Kelly Clarkson bei Ciara prieš vaidindama filmuose ir televizijos laidose. Dabar naujausias Dewan vaidmuo iškelia jos šokio talentus į naujas aukštumas – šokių ant stulpo forma.

Praėjusį mėnesį Dewan pirmą kartą erzino savo gravitacijos nepaisančius šokio judesius „Instagram“ tinkle, pasidalijo trumpu vaizdo įrašu, kuriame ji grakščiai sukasi aplink stulpą, prieš atsitiktinai atsidūrusią skiltyje. Tada ji pademonstravo daugiau savo stulpo įgūdžių, pakeldama savo kūną horizontaliai sugriebdama stulpą tarsi NBD ir šypsojosi visą kelią. (ICYDK, šokiai ant stulpo nėra pokštas. Tiesiog paklauskite Busy Philipps, kuri tai darydama susižeidė savo šonkaulius.)

Rugpjūčio pradžioje teisėjas „Come Dance with Me“ socialiniame tinkle „Instagram“ atskleidė, kad pastarasis jos darbas ant stulpo buvo dalis treniruočių vaidmeniui būsimame filme „Let's Get Physical“, kurį ji prodiusuoja ir vaidina. Įraše buvo pateikta nuotraukų ir vaizdo įrašų karuselė iš jos darbo prie projekto laikų, įskaitant klipą, kuriame Dewanas sukasi aukštyn kojomis ant stulpo. Vaizdo įraše ji naudoja viršutinę kūno dalį ir pagrindinę jėgą, kad pasisuktų viena koja, sulenkta aplink strypą, o kita koja nukreipta tiesiai, todėl fiziškai sudėtingas judesys atrodo lengvas.

Kaip tapimas konkurencinga šokėja ant stulpo man padėjo įvertinti savo kūną

Dewan neseniai pasidalijo vaizdo montažu, kuriame užfiksuota daugiau savo sportinių šokių ant stulpo judesių. Jame aktorė demonstruoja tinklinių kojinių ir dangų siekiančių stiletų įgūdžius prieš tris veidrodžius, kai kambarį apšviečia mirksinčios spalvotos šviesos. Įrašas skirtas Nicki Minaj „Super Freaky Girl“ ir sulaukė daug teigiamų atsiliepimų iš gerbėjų ir žinomų draugų, įskaitant Kelly Ripą, kuri taip pat dirbo prie filmo. Pokalbių laidos vedėja įrašo komentare paliko daugybę plojimų ir jaustukų, kad parodytų savo paramą Dewan.

Remiantis ištraukomis, kuriomis ji pasidalijo, akivaizdu, kad Dewan sunkiai dirbo, kad patobulintų savo polių įgūdžius. Ir tai nėra lengvas žygdarbis net tokiam patyrusiam šokėjui kaip Step Up absolventas.

Šokiai ant stulpo iš esmės yra keturi pratimai viename. Tai „veiksmingai sujungia jėgos treniruotes, ištvermę ir lankstumą į vieną smagią veiklą“, – anksčiau „Shape“ pasakojo instruktorė Tracy Traskos iš NY Pole. "Tai joga, pilatesas, TRX ir Physique 57 viskas viename. Ir su aukštakulniais!" Be to, nėra užsiminta apie koordinavimą, kurio reikia norint sekti choreografiją.

Chrisas Pine'as pripažino, kad baletas yra „neįtikėtina treniruotė“.

Šokiai su stulpu yra ne tik puiki fizinė treniruotė, bet ir Traskos teigimu, tai gali padėti ugdyti pasitikėjimą savimi ir skatinti teigiamą kūno įvaizdį. Ji pridūrė, kad stulpų pamokos paprastai yra saugios erdvės, skatinančios draugystę ir ryšį. „Dalyviai jaučiasi pasiekę kažką puikaus, ko niekada nemanė įmanoma“.

Jei ieškote būdo, kaip paįvairinti savo treniruočių rutiną, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti į šokių ant stulpo pamoką netoli jūsų esančioje studijoje.