Jenna Dewan exibiu seus movimentos de pole dancing antes do lançamento de seu último filme

Jenna Dewan exibiu seus movimentos de pole dancing antes do lançamento de seu último filme

Jenna Dewan é conhecida por suas incríveis habilidades de dança - afinal, ela teve sua grande chance como dançarina reserva de Janet Jackson e se apresentou com Kelly Clarkson e Ciara antes de estrelar filmes e programas de televisão. Agora, o último papel de Dewan leva seus talentos de dança a novos patamares na forma de pole dancing.

Dewan provocou pela primeira vez seus movimentos de dança que desafiam a gravidade no Instagram no mês passado, compartilhando um pequeno clipe dela girando graciosamente em torno de um poste antes de pousar casualmente nas divisões. Ela então mostrou mais de suas habilidades no mastro, levantando seu corpo em uma pegada horizontal no mastro como se fosse NBD, sorrindo o tempo todo. (ICYDK, pole dancing não é brincadeira. Basta perguntar a Busy Philipps, que machucou as costelas fazendo isso.)

Então, no início de agosto, a jurada do Come Dance with Me revelou no Instagram que seu recente trabalho no poste foi parte do treinamento para seu papel no próximo filme da Lifetime, Let's Get Physical, do qual ela é produtora executiva e estrela. A postagem apresentava um carrossel de fotos e vídeos de seu tempo trabalhando no projeto, incluindo um clipe de Dewan girando de cabeça para baixo em um poste. No vídeo, ela usa a força da parte superior do corpo e do núcleo para girar com uma perna dobrada ao redor da barra e a outra apontando para fora, fazendo com que o movimento fisicamente desafiador pareça fácil.

Como me tornar uma dançarina competitiva me ajudou a valorizar meu corpo

Dewan recentemente compartilhou uma montagem em vídeo de mais de seus movimentos atléticos de pole dancing. Nele, a atriz mostra suas habilidades com meias arrastão e salto agulha altíssimos na frente de três espelhos enquanto luzes coloridas piscantes iluminam a sala. A postagem é definida como “Super Freaky Girl” de Nicki Minaj e recebeu muitos comentários positivos de fãs e amigos famosos, incluindo Kelly Ripa, que também trabalhou no filme. A apresentadora do talk show deixou uma série de palmas e emojis de fogo em um comentário no post para mostrar seu apoio a Dewan.

Com base nos trechos que ela compartilhou, fica claro que Dewan trabalhou duro para aperfeiçoar suas habilidades no pole. E isso não é tarefa fácil, mesmo para uma dançarina experiente como a graduada do Step Up.

A dança do poste consiste basicamente em quatro exercícios em um. Ele “combina efetivamente treinamento de força, resistência e flexibilidade em uma atividade divertida”, disse anteriormente a instrutora Tracy Traskos, do NY Pole, à Shape. "É ioga, Pilates, TRX e Physique 57, tudo em um. E de salto alto!" Além disso, não há menção à coordenação necessária para acompanhar a coreografia.

Chris Pine reconheceu que o balé é “um treino incrível”.

A dança do poste não é apenas um ótimo exercício físico, mas Traskos diz que também pode ajudar a aumentar a autoconfiança e promover uma imagem corporal positiva. As aulas de pole são normalmente espaços seguros que promovem a amizade e o vínculo, acrescentou ela. “Os participantes sentem que realizaram algo grandioso que nunca imaginaram ser possível.”

Se você está procurando uma maneira de apimentar sua rotina de exercícios, considere inscrever-se em uma aula de pole dancing em um estúdio perto de você.