Jenna Dewan și-a arătat mișcările de pole dance înainte de lansarea celui mai recent film al ei

Jenna Dewan și-a arătat mișcările de pole dance înainte de lansarea celui mai recent film al ei

Jenna Dewan este cunoscută pentru abilitățile sale incredibile de dans - la urma urmei, și-a câștigat marea oportunitate ca dansatoare de rezervă pentru Janet Jackson și a cântat cu Kelly Clarkson și Ciara înainte de a juca în filme și emisiuni de televiziune. Acum, cel mai recent rol al lui Dewan îi duce talentele de dans la noi culmi, sub forma pole dance.

Dewan și-a tachinat prima dată pe Instagram mișcările ei de dans care sfidează gravitația luna trecută, împărtășind un scurt clip din ea învârtindu-se grațios în jurul unui stâlp înainte de a ateriza lejer în split. Apoi și-a arătat mai multe abilități de stâlp ridicându-și corpul într-o strângere orizontală de stâlp ca și cum ar fi fost NBD, zâmbind pe tot parcursul. (ICYDK, pole dance nu este o glumă. Întrebați-o pe Busy Philipps, care și-a rănit coastele făcând asta.)

Apoi, la începutul lunii august, judecătorul Come Dance with Me a dezvăluit pe Instagram că munca ei recentă la stâlp a făcut parte din antrenamentul pentru rolul ei în viitorul film de viață Let's Get Physical, pe care ea îl produce și joacă rolul ei. Postarea conținea un carusel de fotografii și videoclipuri din perioada în care lucra la proiect, inclusiv un clip cu Dewan învârtindu-se cu susul în jos pe un stâlp. În videoclip, ea folosește partea superioară a corpului și puterea nucleului pentru a se răsuci cu un picior îndoit în jurul barei și celălalt picior îndreptat drept, făcând mișcarea provocatoare din punct de vedere fizic să pară ușoară.

Cum devenind un dansator competitiv m-a ajutat să-mi apreciez corpul

Dewan a distribuit recent un montaj video cu mai multe dintre mișcările ei de dans atletic cu stâlpi. În ea, actrița își arată abilitățile în ciorapi de plasă și stiletto înalți în fața a trei oglinzi, în timp ce lumini colorate intermitente iluminează camera. Postarea este dedicată „Super Freaky Girl” a lui Nicki Minaj și a strâns o mulțime de feedback pozitiv de la fani și prieteni celebri, inclusiv Kelly Ripa, care a lucrat și la film. Gazda talk-show-ului a lăsat o mulțime de aplauze și emoji-uri de foc într-un comentariu la postare pentru a-și arăta sprijinul pentru Dewan.

Pe baza fragmentelor pe care le-a împărtășit, este clar că Dewan a muncit din greu pentru a-și perfecționa abilitățile de pole. Și asta nu este o operație ușoară, chiar și pentru un dansator cu experiență precum absolventul Step Up.

Pole dance este practic patru exerciții într-unul. „Combină eficient antrenamentul de forță, rezistență și flexibilitate într-o singură activitate distractivă”, a declarat anterior instructorul Tracy Traskos de la NY Pole pentru Shape. "Este yoga, Pilates, TRX și Physique 57 toate într-unul. Și în tocuri înalte!" În plus, nu se menționează coordonarea necesară pentru a urmări coregrafia.

Chris Pine a recunoscut că baletul este „un antrenament incredibil”.

Nu numai că dansul cu pole-dance este un antrenament fizic grozav, dar Traskos spune că poate ajuta și la construirea încrederii în sine și la promovarea unei imagini pozitive a corpului. Clasele la pole sunt de obicei spații sigure care promovează prietenia și legătura, a adăugat ea. „Participanții simt că au realizat ceva grozav pe care nu l-au crezut niciodată posibil.”

Dacă ați căutat o modalitate de a vă condimenta rutina de antrenament, luați în considerare înscrierea la un curs de pole dance la un studio din apropierea dvs.