Jenna Dewan predviedla svoje pohyby pri tanci pri tyči pred uvedením svojho najnovšieho filmu

Jenna Dewan predviedla svoje pohyby pri tanci pri tyči pred uvedením svojho najnovšieho filmu

Jenna Dewan je známa svojimi neuveriteľnými tanečnými schopnosťami – napokon, svoj veľký úspech zažila ako záložná tanečnica pre Janet Jackson a vystupovala s Kelly Clarkson a Ciarou predtým, ako hrala vo filmoch a televíznych reláciách. Najnovšia úloha Dewan teraz posúva jej tanečný talent do nových výšin v podobe tanca pri tyči.

Dewan prvýkrát dráždila svoje tanečné pohyby popierajúce gravitáciu na Instagrame minulý mesiac, pričom zdieľala krátky klip, na ktorom sa pôvabne krúti okolo tyče a potom nenútene pristála na medzičase. Potom predviedla viac zo svojich zručností pri tyči zdvihnutím tela do vodorovného uchopenia tyče, ako keby to bolo NBD, a celú cestu sa usmievala. (ICYDK, tanec pri tyči nie je vtip. Spýtajte sa Busy Philipps, ktorá si pri tom poranila rebrá.)

Začiatkom augusta potom porotkyňa Come Dance with Me na Instagrame prezradila, že jej nedávna práca pri tyči bola súčasťou tréningu na jej rolu v pripravovanom celoživotnom filme Let's Get Physical, ktorý je výkonným producentom a hrá v ňom. Príspevok obsahoval kolotoč fotografií a videí z čias, keď pracovala na projekte, vrátane klipu Dewana, ktorý sa točí hore nohami na tyči. Vo videu používa hornú časť tela a silu jadra na to, aby sa otočila s jednou nohou ohnutou okolo tyče a druhou nohou smerujúcou priamo von, takže fyzicky náročný pohyb vyzerá jednoducho.

Ako mi to, že som sa stala súťažnou tanečnicou pri tyči, pomohlo oceniť moje telo

Dewan nedávno zdieľala video zostrih viacerých jej atletických pohybov pri tanci pri tyči. Herečka v ňom predvádza svoje schopnosti v sieťovaných pančuchách a vysokých ihličkách pred tromi zrkadlami, keď miestnosť osvetľujú blikajúce farebné svetlá. Príspevok je nastavený na "Super Freaky Girl" Nicki Minaj a získal veľa pozitívnych ohlasov od fanúšikov a známych priateľov, vrátane Kelly Ripa, ktorá tiež pracovala na filme. Moderátorka talkshow zanechala v komentári k príspevku množstvo tlieskania a ohňových emotikonov, aby prejavila svoju podporu Dewanovi.

Na základe úryvkov, o ktoré sa podelila, je jasné, že Dewan tvrdo pracovala, aby zdokonalila svoje pole zručnosti. A to nie je ľahký výkon ani pre skúseného tanečníka, akým je absolvent Step Up.

Tanec pri tyči sú v podstate štyri cvičenia v jednom. „Efektívne spája silový tréning, vytrvalostný tréning a tréning flexibility do jednej zábavnej aktivity,“ povedala predtým pre Shape inštruktorka Tracy Traskos z NY Pole. "Je to joga, Pilates, TRX a Physique 57 v jednom. A na vysokých opätkoch!" Okrem toho nie je zmienka o koordinácii potrebnej na sledovanie choreografie.

Chris Pine uznal, že balet je „neuveriteľné cvičenie“.

Tanec pri tyči je nielen skvelým fyzickým cvičením, ale Traskos hovorí, že môže pomôcť aj pri budovaní sebavedomia a podpore pozitívneho vnímania tela. Triedy pólov sú zvyčajne bezpečné priestory, ktoré podporujú priateľstvo a spájanie, dodala. "Účastníci majú pocit, že dokázali niečo veľké, čo nikdy nepovažovali za možné."

Ak hľadáte spôsob, ako okoreniť svoju cvičebnú rutinu, zvážte prihlásenie na kurz tanca pri tyči v štúdiu vo vašom okolí.