Jenna Dewan je pred izidom svojega najnovejšega filma pokazala svoje plesne gibe ob drogu

Jenna Dewan je pred izidom svojega najnovejšega filma pokazala svoje plesne gibe ob drogu

Jenna Dewan je znana po svojih neverjetnih plesnih veščinah – navsezadnje je svoj veliki uspeh dosegla kot spremljevalna plesalka Janet Jackson in nastopala s Kelly Clarkson in Ciaro, preden je zaigrala v filmih in televizijskih oddajah. Zdaj Dewanina najnovejša vloga popelje njene plesne talente v nove višine v obliki plesa ob drogu.

Dewan je prejšnji mesec na Instagramu najprej dražila svoje plesne gibe, ki kljubujejo gravitaciji, in delila kratek posnetek, na katerem se elegantno vrti okoli palice, preden je ležerno pristala v razcepu. Nato je pokazala več svojih veščin ob palici, tako da je dvignila svoje telo v vodoravni oprijem palice, kot da je NBD, in se ves čas smehljala. (ICYDK, ples ob drogu ni šala. Kar vprašajte Busy Philipps, ki si je pri tem poškodovala rebra.)

Nato je v začetku avgusta sodnik Come Dance with Me na Instagramu razkril, da je bilo njeno nedavno delo s palico del treninga za njeno vlogo v prihajajočem filmu Lifetime Let's Get Physical, ki ga izvršno producira in v katerem igra glavno vlogo. Objava je vsebovala vrtiljak fotografij in videoposnetkov iz časa, ko je delala na projektu, vključno s posnetkom Dewana, ki se vrti z glavo navzdol na palici. V videoposnetku uporablja moč zgornjega dela telesa in jedra, da se zasuka z eno nogo, ki je upognjena okoli palice, druga noga pa je usmerjena naravnost navzven, zaradi česar je fizično zahteven gib videti enostaven.

Kako mi je to, da sem postala tekmovalna plesalka ob drogu, pomagala ceniti svoje telo

Dewan je nedavno delila video montažo več svojih atletskih plesnih gibov ob drogu. V njem igralka pokaže svoje veščine v mrežastih nogavicah in v nebo visokih čevljih na nogah pred tremi ogledali, medtem ko sobo osvetljujejo utripajoče barvne luči. Objava je nastavljena na "Super Freaky Girl" Nicki Minaj in je požela veliko pozitivnih povratnih informacij oboževalcev in slavnih prijateljev, vključno s Kelly Ripo, ki je prav tako sodelovala pri filmu. Voditeljica pogovorne oddaje je v komentarju na objavo pustila množico ploskanj in ognjenih emojijev, da bi pokazala svojo podporo Dewanu.

Na podlagi izrezkov, ki jih je delila, je jasno, da je Dewanova trdo delala, da je izpopolnila svoje veščine pri drogu. In to ni lahek podvig, niti za izkušenega plesalca, kot je diplomant Step Up.

Ples ob drogu je v bistvu štiri vaje v eni. "Učinkovito združuje trening moči, vzdržljivosti in gibljivosti v eno zabavno dejavnost," je za Shape prej povedala inštruktorica Tracy Traskos iz NY Pole. "To je joga, pilates, TRX in Physique 57 v enem. In to v visokih petah!" Poleg tega ni omenjena koordinacija, potrebna za sledenje koreografiji.

Chris Pine je priznal, da je balet »neverjetna vadba«.

Ne samo, da je ples ob drogu odlična fizična vadba, ampak Traskos pravi, da lahko pomaga tudi pri izgradnji samozavesti in spodbuja pozitivno podobo telesa. Pole razredi so običajno varni prostori, ki spodbujajo prijateljstvo in povezovanje, je dodala. "Udeleženci se počutijo, kot da so dosegli nekaj velikega, kar si nikoli niso mislili, da je mogoče."

Če ste iskali način, kako popestriti svojo vadbeno rutino, razmislite o prijavi na tečaj plesa ob drogu v studiu blizu vas.