詹妮弗·洛佩兹谈把自己放在第一位的重要性

詹妮弗·洛佩兹谈把自己放在第一位的重要性

詹妮弗·洛佩兹可能因其浪漫喜剧和大肆宣传的个人关系而闻名，但这位歌手兼演员也知道给自己一些爱的重要性。 在她的新《Vogue》封面故事中，她谈到了照顾自己和练习自爱。

她回忆说，在与马克·安东尼分手后，洛佩兹突然成为了一对双胞胎婴儿的单亲母亲，她没有把自己放在第一位的心态。 “我只是不明白照顾自己意味着什么，不把别人的感受和需求——以及你对他们爱你的需求——放在照顾自己之前，”她告诉该杂志。 “你把自己变成了人们的椒盐卷饼，并认为把自己放在第二位是一个崇高的事业。但事实并非如此，”她解释道。 “这些模式变成了你随身携带的深层模式，然后在某个时刻你会说，等等，这感觉不太好。为什么我从来不快乐？”

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最终，洛佩兹达到了临界点，她知道她必须做出改变。 “最后我只是想，呃！是时候弄清楚我的情况了，因为我必须为这些婴儿做好事，”她在最近的采访中说道。 “即使从那时起，尽管我有所有的意愿，但我还是花了很多年的时间才真正把这些碎片拼凑在一起，就像，哦，我正在做这件事是因为这个，我正在做这件事是因为这件事发生在我这个年纪。”

洛佩兹承认她必须做一些工作才能把自己放在第一位。 她告诉《Vogue》：“我需要原谅自己所做的那些令我不自豪的事情，以及所做的对我不利的选择。” “自爱实际上与界限有关。了解你感到舒服的事情并设定界限，不要害怕后果。知道如果你照顾好自己，一切都会好起来的，人们会以你希望被对待的方式对待你，你的生活也会让你感觉良好。”

她分享道，洛佩兹也不擅长划定这些界限。 “很长一段时间我只是想：是的，做你想做的事吧！” 洛佩兹说道。 “我可以接受，我会在这里，因为我真的很坚强，我会没事的。它会一点一点地摧毁你的自我价值，你的自尊，你的灵魂。” （阅读更多：自我工作并不意味着完美）

现在洛佩兹在情感上处于不同的境地。 她刚刚与本·阿弗莱克结婚。 是的，她想用他的姓氏，因为“这很浪漫”，但这对她来说也是正确的选择。 “我掌控着自己的生活和命运，作为一个女人和一个人，我感到自己被赋予了力量，”她说。

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就她现在而言，洛佩兹仍然深情地回顾自己过去的版本——阿弗莱克曾经称她为“小”，因为这对夫妇的身高差异明显（他比她高几乎一英尺）。

这位 53 岁的老人说：“你从另一边走出来，你会变得更好、更强大、你自己也能做得很好。” “但以前那个完全开放、天真的、无所畏惧的自我的一小部分已经消失了。有时我会哀悼这一点，因为我太浪漫了，”她继续说道，并补充道，“而且因为我非常爱那个人。”

按照真正的浪漫喜剧风格，如果有机会，洛佩兹不会改变她过去的任何方面，因为这让她走到了今天的位置。 “我的一生，我的整个音乐生涯都是关于爱：我选择的每一部电影，我制作的每张专辑，”她告诉该杂志。 “尽管我对今天的自己感到非常自豪，并且不会改变任何事情 - 我终于可以这么说，作为一个人，作为一个女人，作为一个伴侣，作为一个妻子，作为一个同事，作为一个母亲和继母 - 就是这个小片段让你感觉，'以前的我？她很可爱。'