Jonah Hill är den senaste kändisen som öppnat upp om att prioritera sin mentala hälsa

Jonah Hill är den senaste kändisen som öppnat upp om att prioritera sin mentala hälsa

Jonah Hill öppnar upp om sin mentala hälsa. I ett brev publicerat i Deadline sa skådespelaren att han inte kommer att dyka upp offentligt för att marknadsföra sin senaste film, en dokumentär om honom och hans terapeut vid namn Stutz, eller kommande filmer för att arbeta med hans ångest.

"Genom denna resa av självupptäckt i filmen har jag förstått att jag har tillbringat nästan 20 år med att uppleva ångestattacker, förvärrade av mediaframträdanden och offentliga händelser", skrev han.

Vad man ska säga till någon med ångest, enligt experter på mental hälsa

Medan de flesta människor upplever tillfällig ångest, kämpar de med ångestsyndrom med "intensiv, överdriven och ihållande oro och ångest i vardagliga situationer", enligt Mayo Clinic. Panikattacker involverar specifikt "upprepade episoder av plötsliga känslor av intensiv rädsla och ångest eller skräck som når en topp inom några minuter", rapporterar Mayo Clinic. (Se: Tecken på en panikattack som alla borde känna till)

Hill gjorde sin senaste film för att ge de verktyg han lärt sig i terapi till en bredare publik, förklarade han i sitt senaste brev. "Jag är så tacksam för att filmen får sin världspremiär på en prestigefylld filmfestival i höst, och jag kan inte vänta med att dela den med publik runt om i världen i hopp om att den ska hjälpa de som drabbas", skrev han. "Men ni kommer inte att se mig där ute som marknadsför den här filmen eller någon av mina kommande filmer medan jag tar detta viktiga steg för att skydda mig själv eller filmen."

Superbad-skådespelaren erkände också sitt privilegium att kunna ta ledigt från jobbet för att prioritera sin mentala hälsa, eftersom inte alla kan göra det. Det är ingen hemlighet att terapi ofta är dyrt och inte alltid täcks av sjukförsäkringsbolagen. Dessutom fann en studie publicerad 2021 att överkomlighet är det vanligaste hindret för sjukvård för personer med psykiska problem.

Hur differentierade prismodeller gör hälso- och friskvårdstjänster mer tillgängliga

När man tar ut ekonomin ur ekvationen finns det fortfarande många hinder för psykvården, särskilt för män. Till exempel, enligt Centers for Disease Control and Prevention, är män mindre benägna att söka psykiatrisk behandling än kvinnor (cirka 13 procent jämfört med 25 procent). Dessutom visar forskning att det samhälleliga trycket läggs på män att inte bli stämplade som känslomässiga eller känsliga, och en systematisk översikt publicerad 2019 fann att detta tryck att ses som starkt kan vara kopplat till varför män är mindre benägna att söka mentalvård.

Tidvattnet kan dock skifta. Hill är inte den enda kändisen som talar öppet om sin mentala hälsa. Bara förra veckan delade Tom Holland på Instagram att han tog en paus från sociala medier på grund av sin mentala hälsa. "Jag tycker att Instagram och Twitter är överstimulerande, överväldigande", sa han i en video som lades upp på Instagram. Han passade på att dela information om Stem4, en välgörenhetsorganisation som stödjer tonåringars mentala hälsa. "Låt oss prata om mental hälsa", tillade han i bildtexten till sitt inlägg.

Tidigare i somras avbröt Shawn Mendes sin "Wonder"-turné för att fokusera på sin mentala hälsa och delade ett meddelande med sina Instagram-följare. "Jag började den här turnén upprymd över att äntligen spela live igen efter ett långt uppehåll på grund av pandemin, men verkligheten är att jag inte var helt förberedd på hur svårt det skulle bli att turnera efter den här tiden", skrev han. "Efter att ha pratat mer med mitt team och arbetat med en otrolig grupp vårdpersonal har det blivit tydligare för mig att jag måste ta den tid som jag personligen aldrig tog för att jorda mig själv och komma tillbaka starkare."

Detta kommer efter att Harry Styles diskuterade terapi i sin omslagsberättelse från maj 2022 för Better Homes & Gardens. "Jag trodde att det [att gå i terapi] betydde att du var trasig", sa han till tidningen. "Jag ville vara den som sa att jag inte behövde det."

Sättet som dessa män har använt sina massiva plattformar för att ta itu med det fortfarande ofta stigmatiserade ämnet mental hälsa är oerhört uppfriskande (även om detta verkligen inte är en uttömmande lista över kända män som har öppnat upp sig om ämnet). Förhoppningsvis kommer det att inspirera fler att prata ärligt om sina känslomässiga behov och söka mentalvård. (Läs mer: Varför alla borde prova terapi minst en gång)