Кейт Хъдсън използва тренировъчно оборудване, на което знаменитостите не могат да се наситят

Кейт Хъдсън използва тренировъчно оборудване, на което знаменитостите не могат да се наситят

Кейт Хъдсън разбира, че ключов елемент на щастието са упражненията. Примерен случай: 43-годишната актриса наскоро отиде в Instagram, за да сподели поглед върху една от тренировките си и да изрази колко добро е усещането при упражнения.

Хъдсън публикува поредица от снимки, на които тренира с устройството MyMode на Трейси Андерсън. Тя носи светлозелен спортен сутиен и подходящ спортен панталон с русата си коса, събрана на конска опашка.

„Упражнението ви създава добро настроение 🫧“, пише тя в надписа на публикацията си. „Опитайте 😉 И не забравяйте смутито Happy Vibe, за да подкрепите цялата тази шампанска ситуация!“

В случай, че се чудите, Хъдсън също разкри вътрешната информация за нейното „Happy Vibe Smoothie“ в публикацията. Съдържа ядково масло, диви боровинки, годжи бери, домашно приготвено овесено мляко и зелен протеин на прах от нейната марка добавки INBLOOM, според надписа и снимка на предпоследния слайд на въртележката.

Ако сте любопитни за дървената кутия и пръчката, които Хъдсън използва в последните си снимки, те са част от най-новата иновация на Трейси Андерсън: тренировъчното устройство MyMyode. Включва подпори, изработени предимно от екологично съобразена дървесина, като платформа за стъпване, тежести, пръчка и броячи на съпротивление.

Кутията съхранява всички аксесоари и действа като инструмент за балансиране. Той разполага с многопосочна основа за закрепване на пръчката, което позволява на потребителите да практикуват динамични движения и да тестват своята гъвкавост със здрава основа. Хъдсън демонстрира това в слайд шест от публикацията си в Instagram.

Кое е по-важно: гъвкавостта или мобилността?

Тя не е единствената знаменитост, която се възползва от предимствата на новия тренажор. През октомври 2022 г. Трейси Елис Рос сподели клип с помощта на устройството MyMode в Instagram. ICYDK, тя е дългогодишен поклонник на метода на Трейси Андерсън, както и други знаменитости Гуинет Полтроу и Тиа Моури.

В допълнение към тази машина, Хъдсън е фен на много други тренировки. Тя показа уменията си по пилатес и показа своите силови упражнения в социалните мрежи. Актрисата също обича да използва своята машина Tonal за тренировки у дома, да посещава уроци по SLT (тренировъчно студио, вдъхновено от пилатес, което използва Megaformer) и да удря тази на Barry's, каза тя пред Shape през ноември 2022 г.

Тренировката на Кейт Хъдсън за долната част на тялото направо от нейния треньор

Що се отнася до това дали упражненията наистина могат да ви направят по-щастливи, Хъдсън определено е нащрек. Упражненията стимулират производството на ендорфини (известни също като хормони на доброто настроение), които могат да ви помогнат да намалите стреса и да предотвратите тревожността и депресията.

„Въпреки че може да изглежда нелогично, увеличаването на сърдечната честота може да обърне мозъчните функции, предизвикани от стреса“, каза по-рано пред Shape Джоан Фредерик, LPC, лицензиран консултант по психично здраве, базиран във Вашингтон. „Упражнението подобрява настроението и е научно доказано, че намалява симптомите на тревожност и депресия“, добави тя.

Без значение колко обичате да се движите, вземете страница от книгата на Хъдсън и се насладете на успокояващите предимства на малкото упражнение.