Kate Hudson použila cvičební vybavení, kterého se celebrity nemohou nabažit

Kate Hudson použila cvičební vybavení, kterého se celebrity nemohou nabažit

Kate Hudson chápe, že klíčovým prvkem štěstí je cvičení. Příklad: 43letá herečka se nedávno vydala na Instagram, aby se podělila o pohled na jeden ze svých tréninků a vyjádřila, jak je cvičení dobré.

Hudson zveřejnila sérii fotografií, na kterých cvičí se zařízením MyMode Tracy Andersonové. Nosí světle zelenou sportovní podprsenku a tepláky ladící s blond vlasy v culíku.

„Cvičení vám dodá dobrou náladu 🫧,“ píše v popisku svého příspěvku. “Vyzkoušejte to 😉 A nezapomeňte na Happy Vibe Smoothie na podporu celé této bublinkové situace!”

V případě, že by vás to zajímalo, Hudson v příspěvku také odhalila vnitřní kopii svého „Happy Vibe Smoothie“. Obsahuje ořechové máslo, divoké borůvky, goji bobule, domácí ovesné mléko a zelený proteinový prášek od její značky doplňků INBLOOM, podle popisku a fotografie na předposledním snímku kolotoče.

Pokud jste zvědaví na dřevěnou krabičku a hůl, kterou Hudson používá na svých nedávných fotografiích, tyto jsou součástí nejnovější inovace Tracy Anderson: tréninkového zařízení MyMyode. Zahrnuje rekvizity vyrobené především z ekologicky šetrného dřeva, jako je nášlapná plošina, závaží, hůl a počítadla odporu.

V boxu je uloženo veškeré příslušenství a funguje jako vyvažovací nástroj. Je vybavena vícesměrnou základnou pro připojení hůlky, která uživatelům umožňuje procvičovat dynamické pohyby a testovat svou flexibilitu s pevnou základnou. Hudson to demonstruje na snímku šest jejího příspěvku na Instagramu.

Co je důležitější: flexibilita nebo mobilita?

Není jedinou celebritou, která sklízí výhody nového cvičebního stroje. V říjnu 2022 Tracee Ellis Ross sdílela klip pomocí zařízení MyMode na Instagramu. ICYDK, byla dlouholetým vyznavačem metody Tracy Andersonové, stejně jako další celebrity Gwyneth Paltrow a Tia Mowry.

Kromě tohoto stroje je Hudson fanouškem mnoha dalších tréninků. Na sociálních sítích předvedla své dovednosti Pilates a předvedla své posilovací cviky. Herečka také ráda používá svůj stroj Tonal pro domácí cvičení, navštěvuje kurzy SLT (cvičební studio inspirované Pilates, které používá Megaformer) a bije Barryho, řekla Shape v listopadu 2022.

Cvičení spodní části těla Kate Hudson přímo od jejího trenéra

Pokud jde o to, zda vás cvičení skutečně udělá šťastnějšími, Hudson je rozhodně ve střehu. Cvičení stimuluje produkci endorfinů (také známých jako hormony dobré nálady), které vám mohou pomoci snížit stres a odvrátit úzkost a depresi.

"Ačkoli se to může zdát neintuitivní, zvýšení srdeční frekvence může zvrátit mozkové funkce vyvolané stresem," řekla dříve Shape Joanne Frederick, LPC, licencovaná poradkyně pro duševní zdraví se sídlem ve Washingtonu, DC. "Cvičení zlepšuje náladu a bylo vědecky prokázáno, že snižuje příznaky úzkosti a deprese," dodala.

Bez ohledu na to, jak se rádi hýbete, vezměte si stránku z Hudsonovy knihy a užijte si uklidňující účinky malého cvičení.