Kate Hudson usó el equipo de entrenamiento del que las celebridades no se cansan

Kate Hudson usó el equipo de entrenamiento del que las celebridades no se cansan

Kate Hudson entiende que un elemento clave de la felicidad es el ejercicio. Caso en cuestión: la actriz de 43 años recientemente recurrió a Instagram para compartir un vistazo a uno de sus entrenamientos y expresar lo bien que se siente el ejercicio.

Hudson publicó una serie de fotos de ella haciendo ejercicio con el dispositivo MyMode de Tracy Anderson. Lleva un sujetador deportivo de color verde claro y pantalones deportivos a juego con su cabello rubio recogido en una cola de caballo.

"El ejercicio te pone de buen humor 🫧", escribe en el título de su publicación. "Pruébalo 😉 ¡Y no olvides el batido Happy Vibe para apoyar toda esta situación burbujeante!"

En caso de que se lo pregunte, Hudson también reveló información privilegiada sobre su "Happy Vibe Smoothie" en la publicación. Contiene mantequilla de nueces, arándanos silvestres, bayas de goji, leche de avena casera y proteína verde en polvo de su marca de suplementos INBLOOM, según el título y una foto en la penúltima diapositiva del carrusel.

Si tiene curiosidad acerca de la caja de madera y el palo que usa Hudson en sus fotografías recientes, estos son parte de la última innovación de Tracy Anderson: el dispositivo de entrenamiento MyMyode. Incluye accesorios hechos principalmente de madera respetuosa con el medio ambiente, como una plataforma para escalones, pesas, un palo y contadores de resistencia.

La caja almacena todos los accesorios y actúa como herramienta de equilibrio. Cuenta con una base multidireccional a la que acoplar la varita, lo que permite a los usuarios practicar movimientos dinámicos y probar su flexibilidad con una base sólida. Hudson lo demuestra en la diapositiva seis de su publicación de Instagram.

¿Qué es más importante: flexibilidad o movilidad?

Ella no es la única celebridad que se beneficia de la nueva máquina de ejercicios. En octubre de 2022, Tracee Ellis Ross compartió un clip usando el dispositivo MyMode en Instagram. ICYDK, ha sido una devota del Método Tracy Anderson desde hace mucho tiempo, al igual que sus colegas celebridades Gwyneth Paltrow y Tia Mowry.

Además de esta máquina, Hudson es fanático de muchos otros entrenamientos. Ha mostrado sus habilidades de Pilates y sus ejercicios de entrenamiento de fuerza en las redes sociales. A la actriz también le gusta usar su máquina Tonal para hacer ejercicio en casa, asistir a clases de SLT (un estudio de ejercicios inspirado en Pilates que utiliza Megaformer) y visitar Barry's, le dijo a Shape en noviembre de 2022.

El entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de Kate Hudson directamente de su entrenador

En cuanto a si el ejercicio realmente puede hacerte más feliz, Hudson definitivamente está atento. El ejercicio estimula la producción de endorfinas (también conocidas como hormonas del bienestar), que pueden ayudarle a reducir el estrés y prevenir la ansiedad y la depresión.

"Aunque pueda parecer contradictorio, aumentar la frecuencia cardíaca puede revertir las funciones cerebrales inducidas por el estrés", dijo anteriormente a Shape Joanne Frederick, LPC, consejera de salud mental autorizada con sede en Washington, DC. "El ejercicio mejora el estado de ánimo y se ha demostrado científicamente que reduce los síntomas de ansiedad y depresión", añadió.

No importa cómo le guste moverse, siga una página del libro de Hudson y disfrute de los beneficios relajantes de un poco de ejercicio.