Kate Hudson kasutas treeningvahendeid, millest kuulsused ei saa küllalt

Kate Hudson kasutas treeningvahendeid, millest kuulsused ei saa küllalt

Kate Hudson mõistab, et õnne põhielement on liikumine. Näide: 43-aastane näitlejanna astus hiljuti Instagrami, et jagada pilku ühele oma treeningutest ja väljendada, kui hea treening tundub.

Hudson postitas rea fotosid, kus ta treenib Tracy Andersoni MyMode'i seadmega. Ta kannab helerohelist spordirinnahoidjat ja sobivaid dressipükse, mille blondid juuksed on hobusesabas.

"Treening teeb hea tuju 🫧," kirjutab ta oma postituse pealkirjas. "Proovige 😉 Ja ärge unustage Happy Vibe'i smuutit, mis toetab kogu seda mullitavat olukorda!"

Kui teil tekkis huvi, paljastas Hudson postituses ka oma "Happy Vibe Smoothie" sisemuse. See sisaldab pähklivõid, metsmustikaid, goji marju, omatehtud kaerapiima ja rohelist valgupulbrit tema toidulisandibrändilt INBLOOM, nagu selgub karusselli eelviimasel slaidil olevast pealdisest ja fotost.

Kui olete huvitatud puidust kasti ja pulga vastu, mida Hudson oma hiljutistel fotodel kasutab, on need osa Tracy Andersoni uusimast uuendusest: treeningseade MyMyode. See sisaldab peamiselt keskkonnateadlikust puidust valmistatud rekvisiite, nagu astmeplatvorm, raskused, kepp ja takistuse loendurid.

Kast mahutab kõik tarvikud ja toimib tasakaalustusvahendina. Sellel on mitmesuunaline alus, mille külge võlukepp kinnitada, võimaldades kasutajatel harjutada dünaamilisi liigutusi ja testida oma painduvust kindla aluse abil. Hudson demonstreerib seda oma Instagrami postituse kuuendal slaidil.

Mis on tähtsam: paindlikkus või liikuvus?

Ta pole ainus kuulsus, kes uuest trenažöörist kasu lõikab. 2022. aasta oktoobris jagas Tracee Ellis Ross Instagramis MyMode'i seadet kasutades klippi. ICYDK, ta on Tracy Andersoni meetodi kauaaegne pühendunud, nagu ka kaaskuulsused Gwyneth Paltrow ja Tia Mowry.

Lisaks sellele masinale on Hudson paljude teiste treeningute fänn. Ta on sotsiaalmeedias näidanud oma pilatese oskusi ja jõutreeningu harjutusi. Näitlejannale meeldib kasutada ka oma Tonal masinat kodusteks treeninguteks, käia SLT tundides (Pilatesest inspireeritud treeningstuudio, mis kasutab Megaformerit) ja lüüa Barry's, rääkis ta 2022. aasta novembris Shape'ile.

Kate Hudsoni alakeha treening otse treenerilt

Mis puudutab seda, kas treening võib teid tõesti õnnelikumaks muuta, siis Hudson on kindlasti valvel. Treening stimuleerib endorfiinide (tuntud ka kui hea enesetunde hormoonid) tootmist, mis aitab teil vähendada stressi ning peletada ärevust ja depressiooni.

"Kuigi see võib tunduda vastuoluline, võib südame löögisageduse tõus muuta stressist põhjustatud ajufunktsioone," ütles Washingtonis asuv litsentseeritud vaimse tervise nõustaja Joanne Frederick LPC varem Shape'ile. "Harjutus parandab meeleolu ja on teaduslikult tõestatud, et see vähendab ärevuse ja depressiooni sümptomeid," lisas ta.

Pole tähtis, kuidas teile liikuda meeldib, võtke lehekülg Hudsoni raamatust ja nautige väikese treeningu rahustavaid eeliseid.