Kate Hudson käytti harjoituslaitteita, joista julkkikset eivät voi saada tarpeekseen

Kate Hudson käytti harjoituslaitteita, joista julkkikset eivät voi saada tarpeekseen

Kate Hudson ymmärtää, että onnellisuuden avaintekijä on liikunta. Esimerkkinä: 43-vuotias näyttelijä kävi äskettäin Instagramissa jakamassa yhdestä treenistään ja ilmaistakseen, kuinka hyvältä harjoittelu tuntuu.

Hudson julkaisi sarjan kuvia itsestään treenaamisesta Tracy Andersonin MyMode-laitteella. Hänellä on vaaleanvihreät urheilurintaliivit ja yhteensopivat verkkarit ja hänen vaaleat hiukset poninhännässä.

"Harjoitus saa sinut hyvälle tuulelle 🫧", hän kirjoittaa postauksensa otsikossa. "Kokeile 😉 Ja muistakaa Happy Vibe Smoothie tukemaan tätä koko kuplivaa tilannetta!"

Jos ihmettelet, Hudson paljasti myös "Happy Vibe Smoothie" -kappaleensa sisäpuolen viestissä. Se sisältää pähkinävoita, luonnonvaraisia ​​mustikoita, goji-marjoja, kotitekoista kauramaitoa ja vihreää proteiinijauhetta hänen ravintolisäbrändistään INBLOOM, kuvateksti ja valokuva karusellin toiseksi viimeisenä.

Jos olet kiinnostunut Hudsonin viimeaikaisissa valokuvissaan käyttämistä puulaatikosta ja kepistä, nämä ovat osa Tracy Andersonin uusinta innovaatiota: MyMyode-harjoituslaitetta. Se sisältää ensisijaisesti ympäristötietoisesta puusta valmistettuja rekvisiitta, kuten askellavan, painot, kepin ja vastusmittarit.

Laatikko säilyttää kaikki tarvikkeet ja toimii tasapainotustyökaluna. Siinä on monisuuntainen jalusta, johon sauva kiinnitetään, jolloin käyttäjät voivat harjoitella dynaamisia liikkeitä ja testata joustavuuttaan kiinteällä alustalla. Hudson esittelee tämän Instagram-viestinsä diassa kuusi.

Mikä on tärkeämpää: joustavuus vai liikkuvuus?

Hän ei ole ainoa julkkis, joka nauttii uuden kuntolaitteen eduista. Lokakuussa 2022 Tracee Ellis Ross jakoi klipin MyMode-laitteella Instagramissa. ICYDK, hän on ollut Tracy Andersonin menetelmän pitkäaikainen kannattaja, samoin kuin muut julkkikset Gwyneth Paltrow ja Tia Mowry.

Tämän koneen lisäksi Hudson on monien muiden harjoitusten fani. Hän on esitellyt Pilates-taitojaan ja voimaharjoituksiaan sosiaalisessa mediassa. Näyttelijä nauttii myös Tonal-koneensa käyttämisestä kotitreeneihin, SLT-tunneille (Pilatesin inspiroima harjoitusstudio, joka käyttää Megaformeria) ja Barryn lyömisestä, hän kertoi Shapelle marraskuussa 2022.

Kate Hudsonin alavartalon harjoitus suoraan valmentajalta

Mitä tulee siihen, voiko harjoitus todella tehdä sinut onnellisemmaksi, Hudson on ehdottomasti tarkkailemassa. Liikunta stimuloi endorfiinien (tunnetaan myös hyvänolon hormoneina) tuotantoa, mikä voi auttaa vähentämään stressiä ja torjumaan ahdistusta ja masennusta.

"Vaikka se saattaa tuntua ristiriitaiselta, sykkeen nostaminen voi kääntää stressin aiheuttamat aivotoiminnot", Joanne Frederick, LPC, Washington DC:ssä toimiva lisensoitu mielenterveysneuvoja, kertoi aiemmin Shapelle. "Harjoitus parantaa mielialaa, ja sen on tieteellisesti todistettu vähentävän ahdistuksen ja masennuksen oireita", hän lisäsi.

Riippumatta siitä, kuinka haluat liikkua, ota sivu Hudsonin kirjasta ja nauti pienen harjoituksen rauhoittavista eduista.