Kate Hudson a utilisé l'équipement d'entraînement dont les célébrités ne peuvent pas se lasser

Kate Hudson a utilisé l'équipement d'entraînement dont les célébrités ne peuvent pas se lasser

Kate Hudson comprend que l'exercice est un élément clé du bonheur. Exemple concret : l'actrice de 43 ans s'est récemment rendue sur Instagram pour partager un aperçu de l'une de ses séances d'entraînement et exprimer à quel point l'exercice est agréable.

Hudson a publié une série de photos d'elle s'entraînant avec l'appareil MyMode de Tracy Anderson. Elle porte un soutien-gorge de sport vert clair et un pantalon de survêtement assorti avec ses cheveux blonds en queue de cheval.

"L'exercice met de bonne humeur 🫧", écrit-elle en légende de son message. "Essayez-le 😉 Et n'oubliez pas le Happy Vibe Smoothie pour soutenir toute cette situation pétillante !"

Au cas où vous vous poseriez la question, Hudson a également révélé le scoop de son "Happy Vibe Smoothie" dans le message. Il contient du beurre de noix, des myrtilles sauvages, des baies de goji, du lait d'avoine fait maison et de la poudre de protéines vertes de sa marque de suppléments INBLOOM, selon la légende et une photo sur l'avant-dernière diapositive du carrousel.

Si vous êtes curieux de connaître la boîte et le bâton en bois qu'Hudson utilise dans ses photos récentes, ceux-ci font partie de la dernière innovation de Tracy Anderson : l'appareil d'entraînement MyMyode. Il comprend des accessoires fabriqués principalement à partir de bois respectueux de l'environnement, tels qu'une plateforme de marche, des poids, un bâton et des compteurs de résistance.

La boîte stocke tous les accessoires et fait office d'outil d'équilibrage. Il comporte une base multidirectionnelle sur laquelle fixer la baguette, permettant aux utilisateurs de pratiquer des mouvements dynamiques et de tester leur flexibilité avec une base solide. Hudson le démontre dans la sixième diapositive de sa publication Instagram.

Qu'est-ce qui est le plus important : la flexibilité ou la mobilité ?

Elle n'est pas la seule célébrité à bénéficier des avantages du nouvel appareil d'exercice. En octobre 2022, Tracee Ellis Ross a partagé un clip en utilisant l'appareil MyMode sur Instagram. ICYDK, elle est une adepte de longue date de la méthode Tracy Anderson, tout comme ses collègues célébrités Gwyneth Paltrow et Tia Mowry.

En plus de cette machine, Hudson est fan de nombreux autres entraînements. Elle a montré ses compétences en Pilates et ses exercices de musculation sur les réseaux sociaux. L'actrice aime également utiliser sa machine Tonal pour des entraînements à la maison, assister à des cours de SLT (un studio d'entraînement inspiré du Pilates qui utilise le Megaformer) et fréquenter Barry's, a-t-elle déclaré à Shape en novembre 2022.

L'entraînement du bas du corps de Kate Hudson directement de son entraîneur

Quant à savoir si l’exercice peut vraiment vous rendre plus heureux, Hudson est définitivement à l’affût. L'exercice stimule la production d'endorphines (également appelées hormones du bien-être), qui peuvent vous aider à réduire le stress et à prévenir l'anxiété et la dépression.

"Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, l'augmentation de la fréquence cardiaque peut inverser les fonctions cérébrales induites par le stress", a déclaré Joanne Frederick, LPC, conseillère en santé mentale agréée basée à Washington, DC, à Shape. "L'exercice améliore l'humeur et il a été scientifiquement prouvé qu'il réduit les symptômes d'anxiété et de dépression", a-t-elle ajouté.

Peu importe la façon dont vous aimez bouger, inspirez-vous du livre d’Hudson et profitez des bienfaits apaisants d’un peu d’exercice.