Kate Hudson koristila je opremu za vježbanje koje se slavni ne mogu zasititi

Kate Hudson koristila je opremu za vježbanje koje se slavni ne mogu zasititi

Kate Hudson shvaća da je ključni element sreće vježbanje. Primjer: 43-godišnja glumica nedavno je na Instagramu podijelila pogled na jedan od svojih treninga i izrazila kakav je osjećaj vježbanje.

Hudson je objavila niz fotografija na kojima vježba s uređajem MyMode Tracy Anderson. Nosi svijetlozeleni sportski grudnjak i odgovarajuće trenirke s plavom kosom skupljenom u rep.

“Vježbanje vas dovodi u dobro raspoloženje 🫧”, piše u naslovu svoje objave. “Probajte 😉 I ne zaboravite Happy Vibe Smoothie koji će podržati cijelu ovu pjenušavu situaciju!”

Ako ste se pitali, Hudson je u objavi otkrila i iznutra o svom "Happy Vibe Smoothieju". Sadrži maslac od orašastih plodova, divlje borovnice, goji bobice, domaće zobeno mlijeko i zeleni proteinski prah njezine marke suplemenata INBLOOM, prema naslovu i fotografiji na pretposljednjem slajdu vrtuljka.

Ako ste znatiželjni o drvenoj kutiji i štapu koje Hudson koristi na svojim nedavnim fotografijama, ovo su dio najnovije inovacije Tracy Anderson: MyMyode uređaj za vježbanje. Uključuje rekvizite izrađene prvenstveno od ekološki osviještenog drva, kao što su platforma za koračanje, utezi, palica i brojači otpora.

Kutija pohranjuje sav pribor i služi kao alat za balansiranje. Ima višesmjernu podlogu na koju se može pričvrstiti štapić, što korisnicima omogućuje vježbanje dinamičnih pokreta i testiranje njihove fleksibilnosti na čvrstoj podlozi. Hudson to demonstrira na slajdu šest svoje objave na Instagramu.

Što je važnije: fleksibilnost ili mobilnost?

Ona nije jedina slavna osoba koja koristi prednosti nove sprave za vježbanje. U listopadu 2022. Tracee Ellis Ross podijelila je isječak pomoću uređaja MyMode na Instagramu. ICYDK, ona je dugogodišnji poklonik metode Tracy Anderson, kao i druge slavne osobe Gwyneth Paltrow i Tia Mowry.

Osim ove sprave, Hudson je ljubitelj i mnogih drugih vježbi. Na društvenim mrežama pokazala je svoje vještine pilatesa i pokazala svoje vježbe snage. Glumica također uživa koristiti svoju Tonal spravu za vježbe kod kuće, pohađati satove SLT-a (studio za vježbanje inspiriran pilatesom koji koristi Megaformer) i vježbati Barry's, rekla je za Shape u studenom 2022.

Vježba donjeg dijela tijela Kate Hudson izravno od njezine trenerice

Što se tiče toga može li vas vježbanje doista učiniti sretnijima, Hudson je definitivno u potrazi. Vježbanje potiče proizvodnju endorfina (poznatih i kao hormoni dobrog osjećaja), koji vam mogu pomoći u smanjenju stresa i obrani od tjeskobe i depresije.

"Iako se može činiti kontraintuitivnim, povećanje broja otkucaja srca može preokrenuti moždane funkcije izazvane stresom", rekla je Joanne Frederick, LPC, ovlaštena savjetnica za mentalno zdravlje sa sjedištem u Washingtonu, prethodno za Shape. “Vježbanje poboljšava raspoloženje i znanstveno je dokazano da smanjuje simptome tjeskobe i depresije”, dodala je.

Bez obzira koliko se volite kretati, uzmite stranicu iz Hudsonove knjige i uživajte u umirujućim blagodatima malo vježbe.