Kate Hudson olyan edzőeszközöket használt, amelyekkel a hírességek nem tudnak betelni

Kate Hudson olyan edzőeszközöket használt, amelyekkel a hírességek nem tudnak betelni

Kate Hudson megérti, hogy a boldogság kulcseleme a testmozgás. Példa: A 43 éves színésznő nemrégiben az Instagramon megosztotta az egyik edzését, és kifejezte, milyen jó érzés az edzés.

Hudson közzétett egy fotósorozatot, amelyen Tracy Anderson MyMode eszközével edz. Világoszöld sportmelltartót és hozzáillő melegítőnadrágot visel, szőke hajával lófarokban.

„A testedzés jó hangulatba hoz 🫧” – írja posztja feliratában. "Próbáld ki 😉 És ne felejtsd el a Happy Vibe Smoothie-t, hogy támogassa ezt az egész pezsgő helyzetet!"

Ha kíváncsi vagy, Hudson felfedte a "Happy Vibe Smoothie" belső lapját is a bejegyzésben. Dióvajat, erdei áfonyát, goji bogyót, házi zabtejet és zöld fehérjeport tartalmaz az INBLOOM étrend-kiegészítő márkájától, a körhinta második diáján található felirat és egy fotó szerint.

Ha kíváncsi arra a fadobozra és botra, amelyet Hudson legutóbbi fotóin használ, ezek Tracy Anderson legújabb innovációjának, a MyMyode edzőeszköznek a részei. Elsősorban környezettudatos fából készült kellékeket tartalmaz, például lépcsőfokot, súlyokat, botot és ellenállásmérőket.

A doboz az összes tartozékot tárolja, és kiegyensúlyozó eszközként működik. Többirányú alappal rendelkezik, amelyre a pálcát rögzítheti, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy gyakorolják a dinamikus mozgásokat, és teszteljék rugalmasságukat egy szilárd alappal. Hudson ezt mutatja be Instagram-bejegyzésének hatodik diáján.

Mi a fontosabb: a rugalmasság vagy a mobilitás?

Nem ő az egyetlen híresség, aki az új edzőgép előnyeit élvezi. 2022 októberében Tracee Ellis Ross megosztott egy klipet a MyMode eszközzel az Instagramon. ICYDK, ő már régóta a Tracy Anderson-módszer híve, csakúgy, mint a többi híresség, Gwyneth Paltrow és Tia Mowry.

Ezen a gépen kívül Hudson sok más edzésnek is rajongója. A közösségi médiában megmutatta Pilates-készségeit és erősítő gyakorlatait. A színésznő emellett szívesen használja Tonal gépét otthoni edzésekhez, SLT-órákra jár (egy Pilates ihletésű edzőstúdió, amely a Megaformert használja), és üti a Barry's-t – mondta el 2022 novemberében a Shapenak.

Kate Hudson alsó testedzése egyenesen az edzőjétől

Ami azt illeti, hogy az edzés valóban boldogabbá tehet-e, Hudson határozottan résen van. Az edzés serkenti az endorfinok (más néven jó közérzet hormonok) termelődését, amelyek segíthetnek csökkenteni a stresszt, valamint kivédeni a szorongást és a depressziót.

"Bár ellentmondásosnak tűnik, a pulzusszám növekedése visszafordíthatja a stressz által kiváltott agyi funkciókat" - mondta korábban Joanne Frederick, LPC, Washington DC-ben működő, engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó a Shape-nek. "A testmozgás hangulatjavító, és tudományosan bizonyítottan csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit" - tette hozzá.

Nem számít, hogy szeretne mozogni, vegyen elő egy oldalt Hudson könyvéből, és élvezze egy kis testmozgás nyugtató előnyeit.