Kate Hudson ha utilizzato l'attrezzatura per l'allenamento di cui le celebrità non ne hanno mai abbastanza

Kate Hudson ha utilizzato l'attrezzatura per l'allenamento di cui le celebrità non ne hanno mai abbastanza

Kate Hudson capisce che un elemento chiave della felicità è l'esercizio. Caso in questione: l'attrice 43enne ha recentemente utilizzato Instagram per condividere uno sguardo a uno dei suoi allenamenti ed esprimere quanto sia bello l'esercizio fisico.

Hudson ha pubblicato una serie di foto di se stessa mentre si allena con il dispositivo MyMode di Tracy Anderson. Indossa un reggiseno sportivo verde chiaro e pantaloni della tuta abbinati con i suoi capelli biondi raccolti in una coda di cavallo.

“L’esercizio fisico mette di buon umore 🫧”, scrive nella didascalia del suo post. “Provalo 😉 E non dimenticare l'Happy Vibe Smoothie per supportare tutta questa situazione frizzante!”

Nel caso te lo stessi chiedendo, Hudson ha anche rivelato nel post lo scoop interno sul suo "Happy Vibe Smoothie". Contiene burro di noci, mirtilli selvatici, bacche di goji, latte d'avena fatto in casa e proteine ​​verdi in polvere del suo marchio di integratori INBLOOM, secondo la didascalia e una foto sulla penultima diapositiva del carosello.

Se sei curioso della scatola di legno e del bastone che Hudson usa nelle sue foto recenti, questi fanno parte dell'ultima innovazione di Tracy Anderson: il dispositivo di allenamento MyMyode. Comprende oggetti di scena realizzati principalmente in legno rispettoso dell'ambiente, come una piattaforma a gradini, pesi, un bastone e contatori di resistenza.

La scatola conserva tutti gli accessori e funge da strumento di bilanciamento. È dotato di una base multidirezionale a cui attaccare la bacchetta, consentendo agli utenti di praticare movimenti dinamici e testare la propria flessibilità con una base solida. Hudson lo dimostra nella diapositiva sei del suo post su Instagram.

Cos’è più importante: flessibilità o mobilità?

Non è l'unica celebrità a raccogliere i benefici della nuova macchina per esercizi. Nell'ottobre 2022, Tracee Ellis Ross ha condiviso una clip utilizzando il dispositivo MyMode su Instagram. ICYDK, è una devota di lunga data del metodo Tracy Anderson, così come le altre celebrità Gwyneth Paltrow e Tia Mowry.

Oltre a questa macchina, Hudson è un fan di molti altri allenamenti. Ha messo in mostra le sue abilità nel Pilates e ha mostrato i suoi esercizi di allenamento per la forza sui social media. All’attrice piace anche usare la sua macchina Tonal per gli allenamenti a casa, frequentare lezioni di SLT (uno studio di allenamento ispirato al Pilates che utilizza il Megaformer) e colpire Barry’s, ha detto a Shape nel novembre 2022.

L'allenamento per la parte inferiore del corpo di Kate Hudson direttamente dal suo allenatore

Per quanto riguarda se l'esercizio fisico possa davvero renderti più felice, Hudson è sicuramente alla ricerca. L’esercizio stimola la produzione di endorfine (conosciute anche come ormoni del benessere), che possono aiutarti a ridurre lo stress e scongiurare ansia e depressione.

"Anche se può sembrare controintuitivo, l'aumento della frequenza cardiaca può invertire le funzioni cerebrali indotte dallo stress", aveva precedentemente detto a Shape Joanne Frederick, LPC, una consulente di salute mentale autorizzata con sede a Washington, DC. "L'esercizio fisico migliora l'umore ed è stato scientificamente dimostrato che riduce i sintomi di ansia e depressione", ha aggiunto.

Non importa come ti piace muoverti, prendi una pagina dal libro di Hudson e goditi i benefici rilassanti di un piccolo esercizio.